Miért gyengébb a gyermekek immunitása, mint egy felnőttnél?

A gyermekek minden nap káros mikroorganizmusokkal találkoznak. A gyermekek általában hajlamosabbak a betegségekre, mint a felnőttek. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy még nem rendelkeznek olyan megalapozott testvédelemmel, mint a felnőttek. Az immunitásuk kissé gyengébb. A fióktelepek többsége éppen az óvodába vagy az óvodába lépés után betegszik meg, mivel addig csak leginkább szeretteik körében voltak, és nem sok külföldi gyerekkel találkoztak.

Az új csapatba kerülés olyan buktatókat is magával hoz, amelyek olyan betegségek formájában jelentkeznek, amelyeket gyermekeink nem képesek károsodás nélkül legyőzni. A gyermek teste még mindig ki van téve a külső környezetből származó baktériumoknak. A nátha, köhögés, a torok, a gége, a hörgők, a fül és a szem gyulladása nagyon gyakori a gyermekeknél. Ezek a szervek a legérzékenyebbek, és alattomosan károsíthatják a gyermekek immunitását.

Mindennek az alapja az egészséges és kiegyensúlyozott étrend. Az étrendben a módosított ételek dominálnak, egészségtelenek, vitaminok nélkül és tele tartósítószerekkel. A gyermekek kevésbé mozognak a friss levegőn, és egy kicsit megkeményednek, vagy egyáltalán nem. Ezek a betegség fő problémái is. Ha el akarjuk kerülni az alattomos betegségeket, szükség van rá erősítse az immunitást.

Az immunitás erősítése

A test alapvető megfelelő működése elegendő friss zöldségből és gyümölcsből, mivel ezek az ételek sok C, D, E, A vitamint és más fajokat tartalmaznak. Ideális, ha nyáron saját ételt termel, majd télen elfogyasztja. Nincs jobb, mint az egészséges, vegyszerekkel nem kezelt étel. Figyelni kell az egészséges étrendre, kerülni a zsíros ételeket, zsírokat és édességeket. Jó feltenni a gyermekmenübe friss zöldség- és gyümölcslevek, amelyek hozzájárulnak a test egyensúlyához.

gyermekkori

Jelenleg számos hasznos természetes gyulladáscsökkentő gyógyszer létezik, amely fokozhatja a gyermekek immunitását. Példák a gyulladáscsökkentő ételekre: fokhagyma, gyömbér tea, fahéj, kurkuma, echinacea, zöld tea, homoktövis, kolosztrum, méz, laskagomba. Ha legalább alkalmanként eteti gyermekeit, akkor maga is meggyőződik arról, hogy immunitásuk fokozatosan erősödni fog. Ha az évszak vagy más lehetőségek nem teszik lehetővé a természetes vitaminok elérését, akkor az alternatíva a gyermekek immunitási vitaminjai, amelyeket gyógyszertárban vásárol.

Ivási rendszer

Alvás

Antibiotikumok

A gyermekek immunitását az antibiotikumok is tönkreteszik, amelyek a közelmúltban már az első köhögésnél is szedték a gyermekeket, megelőzésként egy súlyosabb betegség kitörése ellen. Próbáljon először gyermekeket kezelni a rendelkezésre álló természetes gyógymódokkal és homeopátiás szerekkel, és csak ezután nyúljon kémia és gyógyszerek után. Jó kipróbálni például a homeopátiás tablettákat vagy az akupunktúrát.

Az antibiotikumok csökkentik testünk ellenállását, mert nemcsak a káros baktériumokat pusztítják el, hanem az is egészséges baktériumok, amelyek előnyösek a testünk számára. Antibiotikumokat csak fokozott CRP, ülepedés és pozitív tampon esetén szabad gyermekeknek adni. Ahogy az antibiotikum-kezelés károsítja a gyermekek immunitását, úgy az immunterápiás szerek is károsítják hosszú távú alkalmazás esetén.

Az immunterápiás kezelés nem haladhatja meg a fél évet. Az immunmodulátorokat óvatossággal és tisztelettel kell bevenni, mivel ezek hosszú távon károsítják az immunrendszerünket is. Biztosan szünetek vannak a játékban. Típusú készítményekről beszélünk Imunor, Ribomunyl, Broncho-vaxom. Végül hosszú távon nem hasznosak, sőt károsak is. Az embernek és a testnek azonban életmódunk megváltoztatásával el kell kezdenie az alattomos vírusok és baktériumok elleni antitestek kifejlesztését.

Keményedés

A keményedés az emberi immunitás szempontjából is nagyon hatásos. A gyermekek megfelelő és fokozatos megkeményedése hideg időben és hidegebb vízben hozzájárul a test általános egészségi állapotához és egészségéhez. Legalább egy órára ki kellene mennünk a gyerekekkel, még akkor is, ha fagyos a hőmérséklet. Fűtött területeken sem szabad feleslegesen túlmelegítenünk őket, mert a meleg levegő csak a nyálkahártyát szárítja. A belső tér ideális hőmérséklete 21-24 fok, de ne felejtse el rendszeresen elfelejteni helyiség szellőztetése különösen a széles körben elterjedt vírusos betegség időszakában.

A meleg levegő ideális hely a baktériumok szaporodásához. A gyermekek immunitásának legjobb tartós C-vitamin forrása, legalább 250-500 mg naponta, valamint a D-vitamin is, amelyet természetesen a napból meríthetünk. Próbáljon minél több időt tölteni a napon a gyermekeivel. Logikus, hogy a napsugarak segítenek, mert nyáron ritkábban vannak betegek, mint télen. Ezért fontos, hogy a gyerekeket vitaminnal egészítsük ki, főleg télen.

Kerülje a stresszt

Kézhigiénia

Egy másik fontos tényező a kézhigiéné, nem szükséges túl gyakran antibakteriális szappanokat használni (antibakteriális szappant csak hazatérés után használjon), mert még ez is károsítja a természetes védekezőképességet. A gyereket sem szabad naponta háromszor mosni, ideális esetben csak este lefekvés előtt. Kivételt természetesen a forró nyári napok jelentenek, amikor a gyerekek a szokásosnál többet izzadnak. Más időszakokban teljes fürdés naponta egyszer, ill. akár csak minden második nap is teljesen elegendő.

A kézmosást azonban minden étkezés előtt és minden kívülről történő megérkezés után be kell tartani. A természetben tett kirándulások a séta formájában történő friss levegőn való tartózkodás mellett az egészségre is hasznosak, különösen a kisebb hegyi túrák számára. A városon kívüli friss, éles és tiszta levegő belélegzése szintén előnyös, akárcsak a tenger mellett vagy egy sósbarlangban való tartózkodás, amelyet szintén kipróbálhat.

Az egészség és az immunitás előmozdítása magától értetődő kerülje a kapcsolatot más beteg gyermekekkel, az influenzajárvány idején figyeljen a fokozott kézhigiénére és egészítse ki a vitaminokat a gyermekekkel. Ezenkívül a gyermekek nem tölthetnek sok időt zárt, légkondicionált helyeken, amelyek ideális helyet jelentenek a baktériumok kialakulásához.