Milyen illóolaj-relaxációs íze van? Mozgalmas napod is volt? Tudunk egy hatékony módszert a pihenéshez.

melyik

Az aromás illóolajok olyan hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek fizikai, szellemi és érzelmi szinten gyógyítják a testet. Ne használjon mesterséges parfümöket és illatanyagokat, mivel ezek nem nyújtanak ugyanolyan pihentető tulajdonságokat, mint a tiszta illóolajok. A mesterséges illatok irritációt és allergiát okoznak.

Az ajánlások fürdőnként 5-10 csepp között mozognak. Az optimális mennyiség 8 csepp kedvenc természetes illóolajod.

Próbálja ki a fürdősókat is. Sózzuk a fürdőt, amíg a víz folyik, hogy a sókat feloldja a vízben. Ha a sót magnéziummal egészíti ki, akkor egyedülálló segítséget fog elérni a fájó izmok számára.

Fürdés illóolajok illatával

A fényűző fürdő megvédi a bőrt a szárazság érzésétől. Az olajok beszivárognak a bőrbe és megnyugtatják. Ezekkel az olajokkal királynővé válik, bárhová is lépjen be:

  • ylang ylang olaj
  • rózsa grapefruitolaj
  • Római kamillaolaj
  • borsmenta olaj
  • narancsolaj
  • vörös mandarinolaj
  • tömjénolaj

Közvetlenül lefekvés előtt dörzsölje az olajat a vállába, a nyakába vagy a halántékába, de kerülje a szemét. Használja az illóolajokat a fürdőben, vagy masszírozza meg őket.

Aromás gyógynövényes fürdő

Szakképzett kertészek számára a gyógynövényes fürdő alkalmas a hegyi virágok frissességére és a gyógynövények édes aromáira. Tegyen egy marék rozmaringot, amelyet közvetlenül a bokorról szakított ki, gyógynövényekkel, mint kakukkfű, levendula a fürdőbe.

A levendulaolaj jól ismert alvást előidéző ​​tulajdonságairól, és a rózsaolajnak gyönyörű édes pihentető illata van. Megfelelő gyógynövények:

  • kakukkfű
  • levendula
  • kamilla
  • jázmin
  • bergamott
  • majoránna

A fürdővízhez hozzáadott esszenciális növényi vagy virágolaj ellazítja a bőrt és az elmét.

A jó éjszakai alvás érdekében fürdessen kamilla, jázmin vagy levendula vízben. Körülbelül 4 csepp olajat adjon meleg vízhez. Merítse 10 percig. Érezni fogja, hogy a pihentető füst mindenhová eljut.

Reggel a zuhany megfelelőbb. Zuhanyzáskor használjon illatos frissítő olajokat, például kakukkfű, bergamott, majoránna és rozmaring. Először hígítson 10 csepp illatos olajat és 15 ml szagtalan növényi olajat.

Hígítsa vízzel 1: 1 arányban, és dörzsölje be a bőrbe. Egy perc múlva zuhanyozzon le. Nyugodt lesz és gyönyörű szaga lesz.

Gyermek olajfürdő

Érzékeny bőrre? Kényeztesse magát egy gyermekfürdővel és kifejezetten a finom bőr számára kifejlesztett termékekkel. Kényeztesse magát:

  • kókuszolaj
  • mustár olaj
  • mandulaolaj
  • szezámolaj
  • olivaolaj
  • kamillaolaj
  • napraforgóolaj
  • ricinusolaj

Eperfürdő

Az eperfürdő egy fényűző módszer, amely megnöveli Önt és a bőrét. Használjon professzionális epres géleket a szépség kedvéért, vagy készítse el saját otthonát.

Törjön össze egy fél csésze epret egy turmixgépben, és tegye a fürdőbe. A pép vízben feloldódik.

Egzotikus olajfürdő

És mi van egy kis egzotikával? A pacsulival lágy és bársonyos karmú vadállattá válhat. A szantálfa, a levendula és a pacsuli vegyes illóolajai megnyugtatják az elmét és a testet mindennapi stresszünktől.

Az E-vitamin általában megtalálható ezekben az olajokban, amely puhává és selymessé teszi a bőrt:

  • pacsuliolaj
  • szantálfaolaj
  • levendula olaj

Pezsgőfürdő

A buborékokkal teli fürdő nem csak gyermekek számára készült, szórakoztató és tele van tisztító hatásokkal. Öntsük a folyadékot folyó víz alá, áztassuk egy kényelmes, habos kádba 10 percig.

Tejfürdő

A tejfürdő megnyugtatja a kivörösödött vagy gyulladt bőrt. Fél csésze vízhez adott teljes tej nyugtathatja a bőrt.

Citrusfürdő

A citrom a gyönyörű nők legjobb barátja, segíti a szépséget, szó szerint tetőtől talpig. A gyengéd citrusfürdő felfrissíti a fáradt bőrt. A citrom vagy a lime levét nyomja közvetlenül a fürdőbe. Mutassa be magát friss fűszeres illatos bőrrel.

A hideg időjárás miatt a sharapata hasonlít a kezed forróságára. A citromlé puhítja és kisimítja a bőrt. Kényeztesse magát egy citromfürdővel minden kézmosás után.

Ha a könyök és a térde durva a hideg tél után, fürdés után törölje le vágott citrommal, és tíz perc múlva körkörös mozdulatokkal masszírozza meg őket.

Ismételje meg a kezelést legalább kétszer, amíg a bőr ismét sima nem lesz. Vigyázzon durva lábára is, ne felejtse el a körmét vagy a sarkát. Nem csak jobban fognak kinézni, hanem Ön is jobban fogja érezni magát.

Fenyőfürdő

A fenyőfürdő erős antioxidáns, antimutagén és daganatellenes hatású.

Nyugtató fürdő gyógynövényekkel

Ha pihenni szeretne, kényeztesse magát a következő gyógynövényekkel, amelyek pihentetőek és nyugtatók:

  • eukaliptusz
  • kamilla
  • kakukkfű
  • levendula
  • rozmaring

Cellulit elleni fürdő

Ez a cellulitellenes fürdő elősegíti a keringést és segít megelőzni a narancs képződését a fenéken és a combon. Nem számít, melyik illatolajat választja.

Fontos, hogy egy fürdőkesztyűben felfegyverkezzen egy forró fürdőben, és használja a combján, a csípőjén, és bárhol, ahol sejtezik a narancsbőrt. A gyengéd körkörös masszázs biztosítja a bőr számára a szükséges vérkeringést.

Fürdő Potpourri

Készítsen elő egy virágot a kedvenc virágaiból. Gyűjtse össze az édes illatú szirmait a kertben, amelyeket jelenleg megtalálhat.

Tegyen egy zacskót muszlinból vagy pamutból, amelyet megkötöz a tetején, és felakasztja szalagra folyó forró víz alatt a csap alatt.

Pihentető fürdő

Próbáljon rozmaringkészítményeket használni. Ez az stimuláló gyógynövény enyhíti az ízületi fájdalmakat. Tehát, ha van "kertészkedési térde", akkor a család egyik focistája. próbáljon házi olajat készíteni

Ha napos a nap, öntsön 600 ml napraforgóolajat egy pohárba, adjon hozzá egy marék rozmaringot, és adjon hozzá egy evőkanál fehér ecetet. Tegye az olajat tartalmazó edénybe, szorosan zárja le és erőteljesen rázza fel.

Tartsa az üveget egy forró napsugárzón, ahol a maximális hő eljut. Minden héten alaposan rázza össze.

A következő héten dobja ki a rozmaringleveleket, cserélje ki őket egy maréknyi levélre, és ismételje meg a folyamatot a következő hétre. Ismételje meg egy hét múlva egy új adaggal.

Most az olajnak csodálatos illatúnak kell lennie. Parafadugóval ellátott palackba öntjük.