A főzéshez használt gyógynövények közül sok segíthet abban, hogy közelebb kerüljön álmai alakjához. Egyesek felgyorsítják az emésztést, mások a zsírégetés csodáira képesek, vagy gátolják az éhséget és jóllakottságot váltanak ki. Ne féljen saját maga kipróbálni őket, és olyan ételt kap, amely nemcsak a fogyásban segít, hanem remek íze is lesz.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy csak gyógynövényeket kell adnia az étkezéshez, és csodálatos módon fogyni fog. Ne feledkezzen meg a rendszeres testmozgásról és a beállított étrendről.
Bazsalikom a gyorsabb emésztés érdekében
Bazsalikom megszabadítja a hulladékanyagok testét, elvezeti és egyúttal felgyorsítja az emésztést. A puffadás ellen is működik, és enyhíti a kellemetlen görcsöket. Így már nem kell aggódnia a szépen felfújt has miatt. Szárítva vagy frissen használja saláták, levesek vagy paradicsommártások részeként. Nem csak javítja ételeinek ízét, hanem tesz valamit a karaktere érdekében is. Az indiai Baroda Egyetemen végzett tanulmány szerint a bazsalikom is segít a koleszterinszint csökkentésében.
Oregano a jóllakottság érzéséért
A jóllakottság érzése gyorsabban jelentkezik, ha oregánót ad az ételekhez, ami az anyagcserét is felgyorsíthatja. Ha rajongsz az olasz konyháért, akkor alapvetően nyertél, mivel ez hozzáadódik a legtöbb ilyen ételhez.
Medvehagyma
A fogyás elősegítésén túl a medvehagyma kiváló antibakteriális és gombaellenes hatást fejt ki. Tesztelje erejét a narancsbőr elleni küzdelemben. Ne féljen főzéshez használni, erős aromája is átjár minden ételt, ugyanakkor jellegzetes íze részben helyettesíti a sok zsírt.
Zsálya a farkaséhség ellen
Van-e problémája hirtelen farkaséhséggel, amikor nem tudja abbahagyni a tömést? Adjon aromás zsályát étkezéséhez, amely forró anyagokat tartalmaz és ezeknek köszönhetően megakadályozza az éhség kialakulását. Kiváló levesekben, tésztákban vagy húsos ételekben. Megállítja az édes ízt, amikor néhány zsályalevelet megrág.
Zsázsa a stabil cukorszintért
A feltűnő gyógynövény datolyaszilva gondoskodik a gyorsabb zsírégetésről, az éhség gátlásáról és a jóllakottság érzéséről. Tartalmaz sok króm, amely stabil vércukorszintet tart fenn, megakadályozva ezzel a farkaséhséget. Használata nagyon egyszerű, mivel különféle salátákhoz, kenetekhez és túrókhoz alkalmas. Nyugodtan fogyasszon minden nap két evőkanál meggyet kenyérhez.
Mate elvezet téged
Noha hazánkban a maté tea ritkábban fordul elő, mindenképpen be kell építenie a háztartásába. Hála érezni fogja kevesebb éhség. Alapvetően minél többet iszik, annál könnyebb lesz leadni a kilókat, mivel kiváló vízelvezető hatása van. A paraguayi indiánok már ismerték annak hatásait, és ennek köszönhetően sikerült hosszabb ideig aktívan működniük, és az ételeket nem nagyon hiányozták. 1-2 teáskanál forró víz öntésével készítsük el, és hagyjuk 5 percig. betölt. Ne igyon többet, mint 5 csésze naponta.
Palina az édes íz ellen
Ha gondjai vannak a fogyás miatt lankadatlan édes íze, próbáld meg az ürömöt. Fűszerezzük levesekkel, gyógynövényolajokkal vagy ecettel. Öntheti teaként is, de nem lépheti túl az ajánlott adagot. Legfeljebb két hétig szedheti, majd legalább egy hónapig szünetet tarthat.
Az említett gyógynövények közül melyiket kényezteti és milyen gyakran? Írjon más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésben.