Eljött a tél, bár kint gyakran áprilisra hasonlít.
Az ilyen váltakozó időjárás hagyományosan az influenza és a megfázás időszakát hozta magával. Ezekre a betegségekre minden bizonnyal talál megfelelő gyógyszert egy gyógyszertárban, de mit szólna a természet erejének kiaknázásához és a betegség legyőzéséhez természetes vitamin-, ásványi anyag- és antibiotikumforrással? A mai cikk tehát a gyömbérről és az ízletes ital elkészítéséről szól.
Ez az "életelixír", ahogy sokan nevezik, tökéletes segítő a légzési problémákban, köszönhetően annak, hogy képes "izzadni" vagy. felmelegíti az emberi testet, csökkenti a lázat és javítja a köhögést. Talán nincs hatékonyabb gyógymód, mint a gyömbér, a méz és a citrom kombinációja. Készítsen házi gyömbér teát, vagy tegyen gyömbért a reggeli pohár vízbe. Mivel a gyömbér növeli a nyomást, a reggeli kávé helyettesítésére egy meleg gyömbéres italt (gyömbéres vizet, vagy a már említett gyömbér, méz, citrom kombinációját) ajánlok.
A gyömbér a konyhám része. Amellett, hogy főzéshez használom, reggeli, meleg italkészítéssel készítem a kávémat, és ezzel egyidejűleg kellemesen melegítem is a testemet.
Apróra vágom a gyömbér gyökerét (vagy akár lereszelem is finom), felöntöm forralt vízzel egy literes korsóban, majd fél óra múlva citromlevet és két PL mézet adok hozzá. Természetesen mindenki ízlése szerint megkóstolhatja. Néha egész fahéjdarabokat adok oda, hogy megváltoztassam az ízét.
A gyömbért különlegessé teszi a gingerol. Erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású anyag. Kiválóan csökkenti a fájdalmat. Ha fájdalmas gyulladással küzdünk a testben, akkor a gyömbér tea kiváló megoldás, mert hevítéssel és állással a gingerol pozitív hatása még jobban megnő.
Néhány évvel a térdműtét után vagyok. Egy tanulmányban egyszer azt írták, hogy a gyömbér, annak rendszeres használata jótékony hatással van az ízületi problémákra is. Az ízületi degeneráció fájdalomhoz és merevséghez vezet. Körülbelül 250, a térd osteoarthritisében szenvedő ember tanulmányában nagy sikert arattak a gyömbérkezelésben. Az emberek sokkal kevesebb fájdalmat éreztek, és kisebb adag gyógyszerre volt szükségük. Nem szedtem a gyógyszert, úgy gondolom, hogy ez segített abban, hogy sokáig másképp étkezem, mint a lakosság, és talán segített a gyömbéres tea és a gingerol rendszeres ivásában is:).
A gyömbér magas hatékonysága izomláz esetén is kimutatható. A gyömbér hatékonysága érdekében rendszeresen el kell fogyasztani 2 gramm gyömbért. Hátránya, hogy a hatás nem azonnal jelentkezik. Ezért légy türelmes.
Egy másik kutatási terület viszonylag új, de becslések szerint a gyömbér kiváló antidiabetikus hatású, mivel segíti az emésztést.
Számos tanulmányban a gyömbér ugyanolyan hatást váltott ki, mint az émelygésre vényköteles gyógyszerek.
Kiváló kiegészítő azoknak a rákos embereknek, akiket kemoterápiával kezelnek és gyakran betegek.
A terhes nők körében is nagyon népszerű, mert ez az egyik leghatékonyabb természetes gyógymód a reggeli betegség ellen. 1278 terhes nővel végzett vizsgálat szerint a hatásos adag 1,1-1,5 gramm gyömbér.
Ügyeljen arra, hogy étele kiegyensúlyozott legyen. Csak így érhetünk el harmóniát az emésztőrendszerben, majd a testben és a lélekben. Figyelek néhány csoportot az fb-n, és látom, hány ember hiszi még mindig, hogy a gyógyszerek, cseppek és kenőcsök vagy rövid távú méregtelenítők elegendőek a problémákhoz. Elég, de csak egy ideig. Az alfa és az omega az étkezési szokások változása, mert minden, ami kívülről megnyilvánul, annak eredménye, ami bennünk van.
Hogy van veled? Milyen gyakran használ gyömbért?