Desszertek - Receptek
Egy másik téli recept, amely akkor a legjobb, ha egy éjszakán át hagyod pihenni, különben az elkészítés csak 5 percet vesz igénybe. A hab a mogyoróvaj, amely kiegészíti a kiváló ízt.
- ½ csésze zabpehely
- ½ csésze Chia mag
- 1 ČL gyömbér
- egy kis fahéj
- egy kis darált szegfűszeg
- ¼ ČL vanília kivonat
- ½ banán, vékony szeletekre vágva
- ½ csésze mandulatej
- 1 teáskanál mogyoróvaj (opcionális)
Keverje össze az összes száraz hozzávalót egy csészében vagy tartályban. Ráz. Adjunk hozzá vaníliát, banánt és mandulatejet. Ismét rázza meg. Hagyja a hűtőszekrényben egy éjszakán át vagy legalább 6 órán át.
Másnap adunk még egy kis tejet a hígításhoz. Díszítsük egy gombóc mogyoróvajjal.
Hasonló cikkek:
Vita
Katarina
És számít, hogy egész éjjel a hűtőben van? Azt a brosúrába írtam, hogy ne tároljon ételt a hűtőszekrényben, majd főzze meg. Személy szerint szeretem a zabpelyhet (éjjel áztatott pelyheket, aztán főtteket), de most nem tudom, milyen. Előre is köszönöm a választ.
névtelen
Hogyan osztályozható ez a recept hisztamin étrendnek? A szegfűszeg és a fahéj a HIT ajánlott ételei közé tartozik, a banán ellentmondásos. Ezenkívül az így elkészített ételeknek "legalább 6 órán át a hűtőszekrényben kell állniuk", ami szintén ellentétes az étrend egyik fő elvével, hogy a frissen elkészített ételeket azonnal fogyasszák. A hisztamin nagyot hozhat ezzel az étellel.