Gyönyörű alak az ugrókötélnek köszönhetően? Igen!
Szüksége lenne még néhány font leadására ebben az évben? Utálod a futást, de mégis megpróbálsz napi 5 kilométert futni? Bár a futás az egyik legjobb fizikai aktivitás a fogyáshoz, vannak más sportok is, amelyek lehetővé teszik, hogy végre lefogyjon, vagy akár jelentősen megerősítse izmait.
Miért ideális sporttevékenység a ugrókötél?
Az ugrás manapság az egyik legnépszerűbb fizikai tevékenység. Hiszen alapvetően bárhová ugorhat - itthon és külföldön is, ami hatalmas plusznak tekinthető! Ugrás közben az egész testet, azaz a felső és az alsó részt bekapcsolja, amikor erősödik, erősödik és lefogy. Megszabadulhat a csúnya narancsbőrtől és még a kellemetlen derékfájástól is. Az ugrásnak köszönhetően alakítja a fenekét és a hasizmait is, tehát ha ezek a területek problémásak az Ön számára, örökre vége lehet. Többféle módon ugorhat, akár az egyik lábán, akár hosszában, vagy előre vagy hátra. Természetesen, ha kezdő vagy, néhány gyakorlat nagyobb kihívást jelenthet számodra, így az elején jobb, ha ugrálsz.
Hogyan ugrok?
Ugráskor fontos a szabályok egyikének betartása a nem kívánt sérülések vagy sérülések elkerülése érdekében. A legfontosabb az, hogy alacsonyan és gyorsabban ugorj, és a hátadat egyenesen kell tartani. Nyomja befelé a hasát, nézzen előre, és ne hajlítsa feleslegesen a könyökét. Tartson távol a lábfejétől, és ne felejtsen el mélyet lélegezni. Ehelyett ne vigyük túlzásba, de az idő múlásával növelheti az ugrások intenzitását és számát, nyugodtan tűzzön ki célt 60 ugrás percenként.
Egy modern ugrókötél, amelybe azonnal beleszeret
A mai ugrókötelek beépített számlálóval vannak felszerelve, aminek köszönhetően tudja, hány ugrásod van, sőt, mennyi ideig ugrálsz, vagy mennyi kalóriát égett el. Ha az ugrás túl könnyű az Ön számára, elérheti az ugrókötelet. Az ugrókötél terhel, ennek köszönhetően az ugrások dinamikusabbak, de gyorsabbak is lesznek. Válasszon egy kényelmes fogantyúval rendelkező ugrókötelet, amely biztos és kényelmes fogást biztosít. Tudta, hogy az alkarját és a csuklóját is így erősítheti?
Kötés, hogy megvédje a kebeit
Ha a kebekkel kapcsolatos problémák miatt nem mer ugrani kötelet, ne habozzon, és nyúljon a kötésért. A térdkötés kiváló minőségű, ugyanakkor rugalmas anyagból készül, amely alkalmazkodik a térd alakjához. Biztosítja a térd megerősödését és stabilitását, ennek köszönhetően növeli a vér áramlását a területen. Ha sportolás közben megsérült, megfelelő kötés kiválasztása enyhíti a fájdalmát, így alapvetően bármilyen mozgást megtehet fájdalom nélkül.!
Az InSPORTline, amely az egyik legnagyobb és legjobb fitnesz-kiskereskedő a szlovák piacon, nemcsak az ugrókötelek vagy kötszerek széles választékát kínálja, hanem egyéb edzőeszközöket is, amelyeknek köszönhetően egész évben fittnek érzi magát.!