Tévedés azt gondolni, hogy a férfiak és a nők ugyanazok, mert nem. Minden nemnek megvannak a maga tulajdonságai, amelyek egyedivé teszik. Különbségeinknek köszönhetően elérhetjük a szimbiózist és a kívánt célokat, nemcsak magánéletben, hanem a munkahelyen vagy az üzleti életben is.

Fontos szempont, hogy ne arra összpontosítsunk, hogy társunk hogyan viselkedjen, hanem a siker kulcsa elsősorban az, hogy elmerüljön a saját belső énjében és megértesse önmagát. Ebben az önfelfedezésben a testünknek felbecsülhetetlen szerepe van, mert közelebb hozhat bennünket belső világunkhoz, érzelmeinkhez, közvetíthet bennünket és megmutathatja, mi is történik valójában velünk. A testbeszédünkön végzett munkának köszönhetően megismerhetjük a minket irányító különféle biokémiai folyamatokat, és logikusan felismerhetjük, mi akadályozza személyes és szakmai fejlődésünket.

Szóval beszéljünk még egy kicsit a tipikusan férfias és tipikusan nőies testbeszédről. Melyek a különbségek, és hogyan tudjuk ezeket pozitívan felhasználni a mindennapi életben?

Nem tudom, találkoztál-e már Mladával, egy 35 éves menedzserrel, akinek tipikus beszéde a felső vezetéssel folytatott megbeszéléseken magas hang és kiabálás. Amikor konfliktusba keveredik, zavartnak tűnik, és ha van rá esély, körbejárja a szobát. Évek óta kíváncsi arra, miért tekintik "hisztérikusnak", és nem érti, miért léptették elõre három férfikollégáját, akikre nem volt akkora figyelem, mint õre. Nem érti, miért aggódik a főnöke, hogy nem tud nagyobb csapatot, nagyobb felelősséget, nagyobb feladatokat kezelni, miért érzi úgy, hogy nincs elég "ereje" ehhez.

Ajánljuk:

Felejtsük el egy pillanatra Miladin főnökét és kollégáit, és nézzük meg saját viselkedését és testbeszédét. Ahhoz, hogy teljes mértékben megértsük, mit mond nekünk a nonverbális kommunikációja, fel kell ismernünk azokat a különbségeket, amelyek jellemzően férfias és nőies kifejezésekben vannak.

Olyan pozitív előítéletekről beszélünk itt, amelyekről a férfi test maga hordozza az erő, a befolyás, a dominancia minőségét, a nők pedig törékenységet és finomságot hoznak magukhoz.. Egy férfi teste: alakját, méretét és erejét természetesen dominánsabban érzékelik, mint a priori kisebb női testeket, amelyek inkább az érzelmesség és az empátia tulajdonságaihoz kapcsolódnak.

Amikor az erőről beszélünk, érzékeljük a testtömeget. Az ember testtömege általában "nehéz", így az erő kapcsolódik a "lefelé" irányhoz és a súlyponthoz. Ezzel szemben a nők súlya elsősorban "könnyű" "felfelé" irányú, és a levitációs centrumhoz kapcsolódik, amely a mellkas körül helyezkedik el, és kapcsolódik a spirituális dimenzió és értékek táplálkozásának képességéhez.

Ez azonban nem csupán a "megrögzött racionális férfiakról" és a "röpke érzelmi nőkről" szól (ez a különbség természetesen nem azt mondja, hogy a férfiak nem lehetnek gyengék és törékenyek, vagy hogy nincsenek arrogáns vagy hideget számító nők). A testünk nyelvében mutatkozó különbségek és különbségek ismerete mindenekelőtt feltárja előttünk, hogy mik ezek a tulajdonságok és hol helyezkednek el. És hogy teljes mértékben tisztában legyünk velük, és folytathassuk velük a munkát.

Használja a hangot

Gyakran előfordul, hogy egy nő, aki meg akarja mutatni erejét, vagy növeli befolyását, növeli az intenzitást, vagyis nagy súlyt fog használni - csak "fel". Egy ilyen nő hatalmas erőfeszítése általában semmissé válik, mert a környezet nem érzékeli az erőt vagy a nyugalmat, de többnyire csak sikoltozást és ordítást hall. Ebben az esetben a hangjának erős súlya és a "felfelé" haladó hangra gyakorolt ​​nyomás az ilyen nőket, valamint Miladyt "érzelmileg instabil hisztérikussá" teszi. Ha Milada valóban növelni akarja a környezetére gyakorolt ​​befolyását, akkor meg kell tanulnia a nehéz súlyokat "lefelé" használni. Úgyszólván tudnia kell, hogyan kell bélyegezni és kiállni álláspontja mellett. Minden bizonnyal segítséget nyújt, ha megtanulnak mély hangot használni találkozókon, konfliktusokban és különböző feszült helyzetekben, azaz megtanulják lejjebb ültetni a hangjukat.

Általában jó emlékezni arra, hogy ha erőt akarunk mutatni, akkor csatlakoznunk kell a súlyponthoz. Támaszkodjon erős álláspontjára, határozott sétára, használjon olyan súlyú gesztusokat, amelyek megmutatják a környezetre gyakorolt ​​hatásunkat. De mindenképpen képzést igényel.

gyűlésen

Gyakran szidjuk a lányokat az agresszió kifejezése miatt. Fotó: Pixabay

Ugyanakkor a nőknek és a férfiaknak is problémája lehet, vagy elveszítheti kapcsolatát a súlypont, vagy éppen ellenkezőleg, a levitációs központ. Ennek oka gyakran a példaképek hiánya, a kultúra, amelyben élünk, nevelésünk, előítéleteink, amikor szemrehányást teszünk a lányokra a kifejezésekért, és a fiúkra kiabálunk, amikor érzelmeket mutatnak. E minták megváltoztatásához először észre kell vennie önmagát és azt, hogy hogyan viselkedik az egyes helyzetekben, mit tesz a teste és hogyan reagál rá az elméje.

Próbálja ki a gyakorlatokat

Az erő és az érzelmesség egyaránt fejleszthető. Számos érdekes gyakorlat van erre. Egyszerű technika lehet, amikor az ember taposni kezd, ásni kezd a medencefenék lélegzéséig. Éppen ellenkezőleg, meditációt, relaxációs gyakorlatokat és táncot használnak a levitációs központ fejlesztésére. Ezen gyakorlatok egyike sem fogja elnyomni a ciklikus nők természetes érzékenységét vagy hangulatát, ugyanakkor segít nekik felfedezni törékenységükben a saját erejüket, és ezáltal elérni a befolyás egyedülálló kifejezését.

A szerző Monika Stehlíková a nonverbális kommunikáció szakértője, amely a BodyTalks márka és a tudatos testbeszéd módszertanának hátterében áll.