Az avokádó saláta receptje a Fešanda Klub.

receptek

Használhatja az avokádó salátát egészséges reggeliként, snackként napközben vagy este. Olomouc-tejsavóból származó minőségi savófehérjéket és ún egészséges zsírforrás - avokádó. A zöldségek és egy kis mennyiségű fűszeres szósz minimálisan hozzáadott kalóriát jelentenek, amelyek miatt egyáltalán nem kell aggódnia.

Adja hozzá egészséges receptjét az Instagramhoz a #spolusmesilnejsi hashtaggel

Amire szüksége lesz egy avokádósalátához?

  • 100g avokádó (érett, sötét bőr)
  • 50g olomouc sajt
  • 100g pirospaprika (kapribogyó)
  • 1db sárgarépa
  • Lime (gyümölcslé - lehet citrom is)
  • Só, fekete bors
  • 1c Tamari szósz (szójaszósz)

Megközelítés:

  1. Vágja az érett avokádót, óvatosan kiválogat egy csúszós követ (ez megcsúszik, majd üldözi a padlón, és amíg elkapja, minden piszkos), és egy teáskanállal felveszi a húst a dugattyún . Vágjuk nagyobb darabokra, és tegyük az előkészített tálba.
  2. Az Olomouc sajtot apró kockákra vágja, és hozzáadja a tálhoz is.
  3. A paprikát apró kockákra is vághatja. A sárgarépát reszelő késsel finom csíkokra vágod (amivel a burgonyát tisztítod), majd kisebb darabokra vágod. Tegyen a tálba ismét kis kockadarabot és apró sárgarépadarabot.
  4. Keverj össze mindent, és ízesítsd lime vagy citrom cseppekkel, tamari szósszal, adj hozzá sót és adj hozzá fekete borsot.
  5. Tálaljuk friss zöldségekkel vagy salátával.

Kicsi koktélparadicsommal is nagyon jó íze van, amelyet paprika helyett finomra is apríthat és hozzáadhat a keverékhez.

Az ezen a weboldalon közzétett összes receptet az ügyfelek ételei ihlették, akik testre szabott menü alapján készítették őket. Mindig csak a kedvenc ételekből áll (az ügyfél a belépési kérdőív megírásakor választja ki őket). Készítsen saját menüt az Ön számára.