Határidők, vizsgák, befejezetlen projektek, vagy egyszerűen csak az élet nyüzsgése? A mai rohanó világban a stressz az egyik elfogultabb kifejezés. Hogyan befolyásolja életünket és megjelenésünket?

A stressz néha mindenkit eláraszt. És bár nagy mozgatórugónak tűnhet a különféle sikerek elérésében, káros hatással van testünkre és elménkre. Melyek a stressz leggyakoribb "negatív hatásai" és hogyan lehet leküzdeni őket?

bőrünket

A bőr és a ráncok fáradt megjelenése

Az irodában töltött hosszú és fárasztó nap, az alváshiány és az apróságok miatt felesleges stressz kimerültséghez vezethet. Ez nemcsak az egész test fáradtságában, hanem a bőrünkben is megmutatkozik. Fáradtnak tűnik, fényes, elszürkült, és mindezek a negatív tényezők gyorsabb kopáshoz és öregedéshez, azaz ráncokhoz is vezetnek. Ha ez a helyzet az Ön számára, itt az ideje, hogy olyan gondozást nyújtson, amely több energiát, fényt ad a bőrnek és természetesen kikapcsolja.

További hiányosságok és kiütések

A stressz szintén ismert kiváltója számos olyan reakciónak, amelyek a tökéletlenségek, mitesszerek és pattanások gyakoribb előfordulását eredményezik. Megelőzhető megfelelő ápolással, különösen a bőr és a pórusokat nem elzáró krémek kíméletes tisztításával. Ha ezek közül a pattanások közül bármelyik mégis megjelenik, alkalmazzon koncentrált, helyi hiányosságokra szánt készítményt, aminek köszönhetően gyorsabban eltűnik.

Hajhullás

Az alváshiány, a rossz étrend és a szorongás többek között a fejbőrünkre is hatással van. Ennek eredményeként a hajnak nincs elegendő vitaminja, és túlzottan leesik. Ezért próbáljon meg ellazulni és engedjen magának több alvást. Nemcsak a hajának, hanem a mentális jólétének is jót tesz. Próbálja meg elérni a hajhullást enyhítő speciális kezeléseket és samponokat is.

Kényeztesse magát egy pillanatnyi békével

És mi a leghatékonyabb fegyver a stressz ellen? Pihenés. Pihentesse testét és elméjét futás vagy jóga közben. A jóga azért nagyszerű, mert ötvözi a meditációt és a mozgást, hogy megnyugtassa testét és elméjét. Kényeztetheti magát egy jó étellel, vagy élvezheti egy pillanatra az aromás fürdőt. Kímélni fogja a bőrét egy maszk alkalmazásával, amely elveszíti az energiáját, és közben minőségi könyvet olvashat, vagy meghallgathatja kedvenc zenéjét. Röviden, szánjon egy percet magának, és kényeztesse magát.

Február 8., szerda

Legolvasottabbak

Mi is pontosan a hőhullám a menopauza idején és hogyan kell kezelni őket?

A hőhullámok a hormonális változások egyik mellékhatása - ezek a menopauza legismertebb tünetei. Miért jelentkeznek hőhullámok, és mit kell tenni, amikor előfordulnak?.

A menopauzától függ: szakértői tanácsok a bőr kezeléséhez

A menopauza számos váratlan változással jár, amelyek hatással vannak a bőrére. Ha közeledik ehhez az életszakaszhoz (vagy éppen benne van), és néhány SOS kozmetikai tippre van szüksége, olvassa el.

Menopauza: hány éves korban következik be ez az "életváltozás"?

A menopauza általában 45 és 55 év között jelentkezik. A kezdete azonban minden nőnél más - mindegyikünk egyedi, és nincs egyetlen szabály.

Az átlagos menopauzás nő 51 éves ma. Ez azonban egy fokozatos hormonális változás, amely nem fordul elő egyik napról a másikra, ez egy átmenet, amely a premenopauza vagy a perimenopausa periódusával kezdődik.

Igaz, hogy legtöbbször nem vagyunk készek erre a változásra. Általában különféle fizikai megnyilvánulásokkal kezd, amelyek kezelése nehéz lehet. De minél jobban felkészülünk erre a változásra, annál jobban tudunk szembenézni vele.

A SLOW ÂGE sor két taggal bővült. Találkozik!

Az életmód lelassulása kiemelt téma az elmúlt hónapokban. És ez a jelenlegi trend az, amelyet úgy döntöttünk, hogy követünk, különösen a Slow Âge vonallal, amelyet az életmód lassításának és ezáltal az öregedésnek az alapgondolata hozott létre.

Hogyan befolyásolja a menopauza a bőrödet? Feszesség elvesztése, száraz bőr

Tudja meg, hogy a bőrápolás miként tudja egyensúlyba hozni a menopauza alatt a hormonok csökkenését, és mit kell tennie annak érdekében, hogy a bőre fiatalosabb legyen.