A menopauza jelei több hónappal vagy évvel azelőtt kezdenek megjelenni, hogy a nő ciklusa leállna. Néhány nő intenzívebben érzi ezeket a jeleket, a boldogabbak kevésbé vagy szinte soha. Mindenesetre nagy változás ez a test számára, ezért ismerkedjen meg a menopauza tüneteivel és azzal, hogy ezeket hogyan lehet előre enyhíteni.

szenvedi

A közelgő menopauza tünetei

Milyen tünetekre számíthat?

  1. Hőhullámok. A test forróságban fürdik, az arc és a nyak elvörösödhet, izzadás léphet fel. A hőhullámok akár 10 percig is eltarthatnak, és naponta többször is előfordulhatnak, és meglehetősen kellemetlenek.
  2. Szabálytalan ciklus. Hosszabbítható vagy rövidíthető, néha hirtelen végződik. Ha legalább egy évig nem tér vissza, akkor az menopauza.
  3. Alvási problémák. Ebben az időszakban a nők korán reggel felébrednek, és esténként nehezen tudnak elaludni. A hőhullámok nem teszik lehetővé az éjszakai alvást, ezért gyakori az állandó fáradtság.
  4. Fejfájás. Hormonális egyensúlyhiányokkal társulnak, és nagyon idegesítőek lehetnek.

Menő nő menopauza alatt

Ha ezek zavarnak

Hogyan lehet kezelni a menopauza tüneteit?

Mindezek a tünetek különböző módon enyhíthetők. Legyen az idő előtti menopauza vagy a menopauza várható kezdete, először próbálja enyhíteni a tüneteket azáltal, hogy táplálék-kiegészítők. Például a tabletták segítenek túljutni ezen időszakon Feminox, amelyek a koncentrált növényi kivonatok tartalmának köszönhetően kiegyensúlyozzák a hormonok szintjét. Ha ezek a tünetek továbbra is túl súlyosak és jobban befolyásolják az életet, mint kellene, keresse fel orvosát.