Milyen tejet ihatnak a gyerekek a tehén mellett, és mit tartalmaznak minden más?

  • Olvasson el mindent, ami fontos a témában? Gyermekétkeztetés >>

    • akkor

    A laktózallergia vagy intolerancia viszonylag gyakori probléma, amely a gyermekeket is érinti.

    Ez azonban nem jelenti azt, hogy teljesen megfosztanod kell őket a tej és tejtermékek fogyasztásának lehetőségétől. Néhány szülő pótcserét keres, mivel nem tartja megfelelőnek a tehéntejet, és más formában szeretné felajánlani nekik.

    Kecske tej

    Az összes állati tej közül a kecske a legegészségesebb. Először is, növeli az immunitást és megelőzésként szolgál számos betegség ellen.

    Bőrproblémák esetén is kiváló, mivel enyhíti és esetenként kezeli az ekcémát, pattanásokat, pikkelysömört és allergiás reakciókat.

    Nemcsak inni segít, hanem fürdeni is, vagy kecsketej kivonattal ellátott kozmetikumokat használni. A kellemetlen szag problémát okozhat, de amikor jól gondoskodik a kecskékről, ez minimálisra megszűnik.

    A jó hír az, hogy a kecsketej azok számára is alkalmas, akik allergiásak a tehéntejre.

    Juhtej

    Mindkét esetben, csakúgy, mint a tehéntejnél, nem ajánlott az első életév előtt fogyasztani, és ha a forrás hazai forrásból származik, felejtse el felforrni.

    A juhtej elsősorban a rossz zsírok képződésének megelőzésében segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét.

    Sok cink és B12-vitamin van benne, kiválóan alkalmazható bőrproblémákra, de emésztési problémákra is.

    Próbáljon ki belőle joghurtokat is, amelyek táplálóbbak és javítják az immunitást. Bizonyos esetekben a laktózallergiát is helyettesíti. Hátránya a magasabb ár.

    Szójatej

    A gyermekek kétéves kortól kezdve ihatnak és étkezhetnek. Ha ezt az alternatívát választja, akkor tudnia kell, hogy lényegesen kevesebb kalciumot tartalmaz.

    Tehát más forrásokat kell találnia gyermeke kiegészítésére. Előnye a magas vastartalom és az, hogy jobban emészthető.

    Tehéntejként normálisan használhatja. Szójababból készül, és általában élelmiszerboltokban vásárolható meg.

    Mákos tej

    A mákot a legmagasabb kalciumtartalom miatt a laktózra allergiás gyermekek számára ajánlják. Azonban nem csak desszerteket kell készítenie belőle, hanem megpróbálhat olyan tejet is készíteni, amely képes megőrizni ezt a fontos anyagot.

    Körülbelül 120 gramm mákra lesz szüksége liter tejben.

    Keverje össze ezt a két hozzávalót egy tálban, és hagyja állni legalább 10 órán át. Ezután erős merülő keverővel keverje össze őket, és szűrje át egy finom szitán.

    A tejet nem tárolhatja, és azonnal meg kell inni vagy feldolgozni. Terhes nők számára is alkalmas, mivel segíti a baba megfelelő fejlődését.

    Mandula- vagy diótej

    Hasonló módon készíthet mandula- vagy bármilyen más diótejet. A különbség ezúttal az, hogy ki kell önteni azt a vizet, amelyben a dió vizelte.

    Körülbelül egy évtizedet adjunk hozzá 100 gramm dióhoz, és először keverjük össze az egészet. Ily módon fokozatosan adjunk hozzá egy liter vizet és szűrjük le a kapott keveréket.

    Célszerű az anyatejet édesítőszerrel, például mézzel kiegészíteni. Három éves kortól adható gyermekeknek, vigyázzon, ne legyen allergiája a dióra.

    A mandulatej sok antioxidánst, E-vitamint és szelént tartalmaz. Alkalmas bőrre, hajra és vastagabb körmökre. Segít a jobb emésztésben és javítja a látást is.

    Rizs tej

    Használjon jobb minőségű jázmin rizst a rizstej előállításához. Az arány megegyezik a mandulaváltozatéval.

    Hagynia kell, hogy a rizs tovább vizeljen, ha 24 órán belül többször öblíti le, és tiszta folyadékkal tölti fel. Ezután keverje össze, fokozatosan adjon hozzá vizet és szűrje le.

    A rizstejet ötéves kortól fogyaszthatják a gyerekek, mert ebben a formában természetes arzén nyomai vannak, amelyek károsak számukra.

    Bármilyen típusú allergiára alkalmas, nemcsak a laktózra, véd a szívbetegségektől, javítja a veseműködést, segít az emésztési problémákban és javítja a bőr minőségét.

    Kókusztej

    Ez egy drágább alternatíva, de nagyon tápláló. Inkább főzéshez használják, de ha a gyerekeknek tetszik, akkor keverje össze úgy, hogy ne legyen sűrű, és hagyja, hogy megisszák.

    Két és fél éves kortól adhatja gyermekeknek. Egészséges energiaforrás, támogatja a test és a csontok megfelelő fejlődését és megakadályozza az izomfájdalom problémáját. Erősíti a csontokat és segít a székrekedésben is.

    Zabtej

    A termelési folyamat és az alapanyagok aránya pontosan megegyezik a diótej elkészítésével. A fő összetevő ezúttal a zabpehely.

    Ennek az alternatívának az előnye a rostok magas aránya és az emésztés következményes javulása. Segít a sebek gyógyításában, javítja a bőr minőségét és tele van antioxidánsokkal is.