Tudja, hogyan lehet megtalálni a termékeny napokat? Ha babát próbálsz, akkor tudnod kell róluk.

napjai

Ismerje meg a termékeny napokat még szabálytalan menstruációs ciklus esetén is. Azoknak a pároknak, akik megpróbálnak babát szülni, vagy éppen ellenkezőleg, szeretnék elkerülni a gyermek fogantatását, és nem akarnak fogamzásgátlást alkalmazni, fontos tudni, hogy mikor nőnek petesejtje van, és ezért termékeny napok.

Rendszeres 28-30 napos ciklusok esetén az ovuláció általában 13-16 körül alakul. a ciklus napja, azaz nagyjából középen. Mi a helyzet azonban akkor, ha egy nőnél a menstruációs ciklus szabálytalan, és nem számíthat az ovulációra a ciklus közepén?

A test "megmondja" nekünk

Egy nő teste valóban elmondhatja nekünk, hogy eljön az ovuláció ideje. Ez vonatkozik mind a szabályos, mind a szabálytalan ciklusokra. Megtudhatja, ha több karaktert néz meg.

Fontos adatok a bazális hőmérséklet, a hüvelyi nyálka megjelenése és minősége, a méhnyak helyzete és "merevsége". Ezután egyes nőknél más tünetek is megfigyelhetők az ovulációs periódus alatt, mint például az alsó hasi fájdalom, a mell feszülése, és sok nő fokozott szexuális vágyat is érez.

Vigyázz magadra

Tehát, ha szabálytalan ciklusa van, és szeretné tudni, mikor ovulál, érdemes beállítani a rekordtáblákat. A bazális hőmérséklet, a nyálka és a nyaki állapot adatait e táblázatok rögzítik.

Az alap hőmérsékleti értékeket ezután ábrázoljuk, hogy szépen megmutassuk, mikor következik be az ovuláció. A pontosság segít megerősíteni a nyálka jelenlétére és konzisztenciájára, valamint a méhnyak merevségére vonatkozó adatokat.

Bázishőmérséklet

Az alaphőmérséklet a megpihent organizmus hőmérséklete, amelyet mindig reggel mérnek, mielőtt felkelnének, gyakorlatilag közvetlenül ébredés után.

Digitális hőmérővel mérik, amely két tizedesjegy pontossággal rögzíti a hőmérsékletet (az alaphőmérséklet különbségei nem túl nagyak, ezért ilyen hőmérőre van szükség), és vagy a szájban, a végbélben vagy a hüvelyben meg kell mérni.

Az ovuláció során a bazális hőmérséklet enyhén emelkedik, és általában 37 ° C felett van.

Nyálka

A hüvelyi nyálka a ciklus során megváltozik. Röviddel a menstruáció után aszályos időszak következik be, ezért a nőnek általában nincs mentesítése.

Később, az ovuláció közeledtével a nyálka is megjelenik. Eleinte vastagabb, fokozatosan vékonyodik, amíg egészen áttetszővé és vonzóvá nem válik, összehasonlítható a tojásfehérjével. Az ilyen nyálka ideális környezetet jelent a spermiumok túléléséhez, és annak jele, hogy peteérés zajlik.

Méhnyak méhnyak

Annak érdekében, hogy jobban áttekinthessük, hogy az ovuláció mikor következik be még szabálytalan ciklusok esetén is, jó nézni a méhnyakot is. A nőnek rendszeresen meg kell vizsgálnia az ujjaival.

Terméktelen napokban a méhnyak alacsony és könnyen érezhető. Nehezebb tapintani. Ha termékeny napok vannak, a nyak megpuhul, kinyílik és magasabbra mozog, így nehéz lehet megérinteni az ujjaival.

A kézhigiéné nagyon fontos a méhnyak vizsgálatakor. Amikor felveszi a rögzítési táblázatokat, és rendszeresen megméri az alaphőmérsékletet, megfigyeli a nyálka és a méhnyak változását, megtanulja felismerni, ha viszonylag gyorsan ovuláció van.

Ezt a módszert tünetermikusnak is nevezik, rövidítve STM-nek. Rendszeres és szabálytalan ciklusokhoz használható.

Egyéb opciók

Azok a nők, akik úgy gondolják, hogy az alaphőmérséklet mérésével, valamint a nyálka és a méhnyak változásainak figyelemmel kísérésével az ovuláció tesztjei is kimutathatók. Ezeket általában gyógyszertárakban lehet megvásárolni, és a terhességi tesztekhez hasonlóan használják.

Az ovuláció során kiválasztódó luteinizáló hormonra (LH) reagálnak. A tesztek előnye az ovuláció gyors felismerése, de hátránya, hogy gyakran egy ciklusban többször is használnia kell a "megütést", ami meglehetősen költséges lehet.

A tesztek mellett vannak ovulációs tesztelők is, amelyek segítenek kimutatni a nyálból származó ovulációt. A tesztelő úgy néz ki, mint egy kis tükör, amelyre a nyál kerül, és szerkezetük szerint egy nő képes felismerni, hogy az ovuláció időszakában van-e vagy sem.

A szabálytalanság oka

Bár egy nő a ciklusok rendszerességétől függetlenül teherbe eshet, mégis jobb kideríteni az esetleges szabálytalan menstruációs ciklus okát.

Különösen, ha egy nő megfigyeli (tüneti módszer), hogy bizonyos ciklusok alatt egyáltalán nem ovulál, vagyis anovulációs ciklusai vannak, akkor konzultálnia kell egy nőgyógyásszal. A szabálytalan menstruációs ciklusok okai általában különbözőek, gyakran olyan egészségügyi problémákkal, amelyek megakadályozhatják a fogamzást.