Interjú Zuzana Matzová gyermekpszichiáterrel arról, hogy a gyermekek miként élik meg a társadalmi elszigeteltséget és mivel néznek szembe abban.

gondolja

A Postoj napilapnak adott interjújában elmondja, hogy a karanténba helyezett gyermekek miben vannak kitéve ma, hogyan lehet megakadályozni, hogy egy járvány idején az internet csapdájába essenek, hogyan kell fellépni az akt ellen. Ezenkívül foglalkozik a gyermekek szexuális bántalmazásának jelenségével az interneten keresztül, és leírja, hogy mi segíti a legjobban a félelmet és szorongást átélő gyermekeket.

Zuzana Matzová gyermekpszichiáter, pszichoterapeuta és egyetemi tanár. A Pozsonyi Országos Gyermekbetegségek Intézetének gyermekpszichiátriai osztályán dolgozik. A pszichoterápián belül logoterápiával és egzisztenciális elemzéssel foglalkozik. Emellett a Szlovák Pszichiátriai Társaság gyermek- és serdülőkori pszichiátria szekciójának elnöke.

Milyen arcokkal néznek szembe ma olyan gyerekek, akiket több hétre otthon bezártak?

A legtöbb gyermek meztelenül és ingerhiánnyal küzd. Jó alvási rendszerük van, és olyan családokban, ahol nincs kert, a fizikai mozgás gyakran jelentősen csökken. Ezeket a jelenségeket idegesség és ingerlékenység, valamint "tengeralattjáró-betegség" nyilvánítja meg. Ez abból adódik, hogy a háztartás tagjai folyamatosan kölcsönösen reagálnak egymásra. A nagyobb taglétszámmal rendelkező háztartásokban vagy kisebb helyen fokozódik. Megnövekedett irritációval és haraggal nyilvánul meg.

A gyermekeket a szociális kapcsolatok korlátozása is sújtja. A kisebb gyerekek nem helyettesíthetik a barátokkal való kapcsolattartást hívással, mivel sokkal inkább a jelenlét-orientáltak. A kisebb és nagyobb gyerekeknek nincsenek közös tapasztalataik, közös programjuk. És csak az egyéneknek van igazán nehéz dolguk.

Mi az unalom veszélye?

Az unalom és a csökkent lehetőségek azt jelentik, hogy a gyerekek sok időt töltenek számítógéppel, mobil játékokkal vagy játékállomásokkal és az interneten végzett tevékenységekkel. Ezek magukban hordozzák a virtuális világ összes lehetséges kockázatát, mint például a függőség kialakulása, a számítógépes zaklatás, a nem megfelelő tartalom, például erőszak, kockázatos viselkedés vagy szexuális tartalom kitettsége.

Nagyon veszélyes a szexuális ragadozókkal való kapcsolatfelvétel, akik online játékokban vagy hamis profilok alatti csevegésekben keresik és megszólítják a gyerekeket, majd különféle módon zaklatják, manipulálják és zsarolják őket.

Jelentős jelenséggé vált a gyermekek interneten történő szexuális bántalmazása. Miért sok szülő még mindig figyelmen kívül hagyja?

A szülőknek hamis biztonságérzetük van, mert gyermekük van otthon az óvodában. Környezetükben azt hallják, hogy más gyerekek sok időt töltenek az interneten, és hasonló tevékenységeket végeznek ott, mint a lányuk vagy a fiuk, például online játékokat.

A játékok fejlesztése azonban gyorsan halad előre, a legtöbb szülő nem igazán tudja, hogyan működik. Ráadásul a gyerekek gyorsan váltanak játékokat és egyéb tevékenységeket az interneten, a szülőknek nem is sikerül megnézniük és gondolkodni rajta. Azt is gondolom, hogy a szülőknek fogalmuk sincs arról, milyen ravasz és könyörtelen lehet egy ragadozó. Nem is ismerik be, hogy valóban sokan vannak az interneten, csak jobban el vannak rejtve. Feltételezni, hogy egy gyermek képes elsajátítani egy ragadozó stratégiáját, olyan, mintha egy nyúlra támaszkodna a farkas kezelésében.

Sok gyermek egyedül marad otthon, mert szüleiknek dolgozniuk kell. Hogyan kell a szülőknek gondoskodniuk arról, hogy gyermekeik ne töltsék minden idejüket az internetezéssel?

Meghatározott webhelyek vagy az interneten eltöltött idő korlátozására és ellenőrzésére létezik szoftver, az ún szülői zárak. Számos vállalat vesz részt a fejlesztésükben, kérdezze meg internet szolgáltatóját, vírusirtó program-gyártóját vagy mobilszolgáltatóját.

A kastélyok mellett is a gyerekek sokféle módot találnak arra, hogy megkerüljék őket. A szülőknek nem szabad nyíltan megmondaniuk gyermekeiknek, hogy a számos előny mellett milyen fenyegetéseket jelent az internet, ahelyett, hogy magyarázat nélkül akadályozzák meg bizonyos webhelyek elérését.?

Egyetértek veled abban, hogy az internet kockázatait ismételten meg kell vitatni a gyerekekkel. Meg akarjuk tanítani őket az internet használatára, mert fokozatosan, ahogy nőnek, egyre inkább a kezükben lesz ez a kompetencia. Ha a gyermek megérti, miről beszél a szülő a korlátok megállapításakor, akkor elkerüli a kölcsönös konfliktusokat, és a gyermek hajlandóbb elfogadni. Fokozatosan megtanulják például önállóan nézni az interneten töltött időt.

Ha a gyermeknek még nem voltak korlátai, és sok időt tölt az interneten, akkor várható, hogy a kitűzött határokat nagyon intenzíven fogják tapasztalni. Ezekben a helyzetekben elsősorban a szülőknek kívánok türelmet, kedvességet, de erőt. A serdülők fokozatosan vállalják a felelősséget önmagukért, ezért a szüleik által meghatározott időkorlátoknak csak akkor kellene elérniük őket, ha még többszöri beszélgetés után sem sikerült őrzik például az interneten töltött időt, és szüleik aggódnak mentális egészségük.

Hogyan kell a szülőknek megtanítani a gyerekeket a virtuális világra és annak veszélyeire?

A virtuális világ kezelésének szabályai összehasonlíthatók a gyerekekkel az édességfogyasztás szabályaival. Nem eszünk korlátlan mennyiségű csokoládét, bármikor és bárhol. Ahogy nem viszünk csokoládét az ágyba, még mobiltelefont sem szabad odahordani. Desszertet csak a főétkezés után eszünk meg, vagyis először a kötelességeket, aztán a mulatságot, különben általában nem megy jól ezekhez a feladatokhoz. Még az órákon, a színházi előadásokon sem eszünk csokoládét, amikor mindkét kézre szükségünk van. Ugyanez van az internettel.

Van valami egészséges idő, amelyet a gyerekek minden nap az interneten tölthetnek?

Nehéz kérdés és nehéz válasz, mert különbözik a gyermek életkorától és attól a tevékenységtől, amelyet a gyermek ott végez. Nagy a különbség, ha dolgozik és tanul az internet használatával, mintha csak passzívan fogadná és nézné a videókat. Vagy online játékot játszik, amelyet érzelmileg intenzíven tapasztal.

Újra kölcsönvenném az édességekhez való összehasonlítást. Még egy cukrász is sok órát tehet az édességekkel, és nem kell függnie tőlük - az internet segítségével sok órát tehet, és ez nem jelent problémát a mentális egészség szempontjából. Az online játékok azonban még az idősebb gyermekek számára sem haladhatják meg a napi két órát.

Ez a társadalmi elszigeteltség és az iskolába nem járás bizonyos következményekkel járhat a gyermekek mentális fejlődésére?

Ezt még nehéz megjósolni. Attól függ, mennyi időbe telik, mi vár még ránk mint társadalomra, és hogyan fogunk ezzel szembenézni. De a túlzott és ellenőrizetlen idő az interneten valószínűleg megtérül.

Attól tartok, hogy nőni fog a játéktól és az internettől függő gyermekek száma, csakúgy, mint azoknak a gyermekeknek a száma, akiknek a nem megfelelő tartalom jelentősen megzavarja pszichológiai fejlődésüket. Fokozódhat az önkárosító magatartás vagy másokkal szembeni agresszió. Aggódom a gyermekek miatt, akik olyan traumát tapasztalnak, mint szexuális zaklatás, fenyegetés és zsarolás az interneten keresztül. Közülük sokan félnek elmondani szüleiknek ezekről a kínokról, és az öngyilkossági gondolatok gyakran kezdenek megjelenni.

Az online ápolás nagy téma. Hogyan lehet kihúzni a gyereket a szexuális ragadozó manipulációjából? Van néhány útmutatás a szülők számára, hogyan lehet hatékonyan segíteni a gyermekeket ebben a problémában?

A legfontosabb talán az, hogy a szülők nem a gyereket tekintik bűnösnek, hanem áldozatként. Megesik velünk, hogy amikor egy gyermek végül nem veszi a bátorságot, és bevallja szüleinek, megbünteti a szabály megszegése miatt, vagy azért, mert nem volt elég körültekintő. Nehéz leírni azt a stresszt és traumát, amelyet egy gyermek az ilyen ragadozó karmaiban tapasztal. Amellett, hogy szörnyű dolgokat mond neki, és rákényszeríti, megfenyegetik, hogy ha elárulja vagy nem engedelmeskedik, akkor árt neki vagy szeretteinek.

Az a szülő, aki megtudja, hogy gyermeke ilyen ragadozó áldozata, a lehető leghamarabb vegye fel a kapcsolatot a rendőrséggel gyermeke és más gyermekeinek védelme érdekében, akik más áldozatai lehetnek. Mindenképpen javasolnám, hogy a gyermeket vizsgálja meg gyermekpszichiáter, aki tanácsot ad a családnak a továbbiakban.

Hogyan akadályozhatják meg a szülők az internet ezen mellékhatását?

Az internetet illetően azt javaslom, hogy adjon korlátokat a gyermekeknek, és állapodjanak meg a számítógépes, mobil és egyéb média játékokkal kapcsolatos szabályaiban. A szülőknek áttekintést kell kapniuk arról, hogy gyermekeik milyen tevékenységeket végeznek online. A fiatalabb gyerekeket nem szabad bezárni a szobájukba internetes tevékenységek céljából, hanem a közös helyiségben lévő számítógépen kell lenniük. Inkább fülhallgatóval rendelkeznek, mint felügyelet nélkül. És mindenképpen ajánlom a szülői felügyeletet a nem megfelelő oldalaknál. Célzott keresés nélkül elfogyhatnak a gyermekből reklám formájában. Fontos az is, hogy a szülők példát mutassanak gyermekeiknek, még akkor is, hogy mennyi időt töltenek az interneten.

Ebben az időszakban minden bizonnyal találkozott pácienseivel szorongással, félelemmel vagy függőséggel. Mit ajánlasz nekik?

Hirdető

A szülők, más rokonok vagy tanárok szeretetteljes gondozása, támogatása és biztatása segít a gyermekeknek elkerülni a szorongást. Az is segít, ha nyugodtan beszélgetünk a gyerekekkel az érzéseikről és félelmeikről, rámutatunk a jó hírekre és csökkentjük a rádió vagy a televízió által feszültséggel teli híráradatot.

A járvány elleni küzdelemben való részvétel vagy a társadalom minden formában történő erősítése hozzájárul a tehetetlenséghez. A humor és a pozitív történetek a félelem hatékony orvosságát jelentik.

A depresszió gyakran játszik szerepet a fiatalkorú öngyilkossági kísérletekben. Hogyan lehet megakadályozni ebben a kihívásokkal teli időszakban?

Gyermekeknél és serdülőknél az öngyilkossági kísérletek gyakran választ adnak a jelenlegi helyzetre. Nagyon rosszul élik meg a megaláztatást és a zavartságot, főleg társaik csoportjában vagy a család részéről. A megbánás néha kapcsolatvesztésként és érzésként éli meg, hogy nem szeretik őket, nincs értékük és nincs jövőjük.

A jelenlegi feszült légkörben különösen óvatosnak kell lennie. Azt javaslom, hogy ne becsülje alá az alváshiányt, és próbálja fenntartani a nap alapvető rendjét. A csecsemők már látják, mennyire idegesítik őket, amikor rosszul alszanak. Ez a szabály idős korban is érvényes, csak valamivel kevésbé társítjuk a minőségi alvás és a napi rutin hiányával.

A depressziós érzés azonban depressziós tapasztalatokkal nagyon kockázatos. Ha gyermekét vagy serdülõjét magányosnak találja, vigyázzon rá és ne hajtsa el. Támogassa őt legalább virtuális kapcsolatban barátaival és nagycsaládjával. Fontos, hogy továbbra is éljünk értékeinkkel, bár korlátozott vagy megváltozott formában (online körök, színház, koncertek, istentiszteletek).

Mi a helyzet az unalommal, amelyről több probléma kiváltójeként beszélsz?

Az unalom ellen, de az önbizalom kialakulása érdekében is fontosak a gyermekek számára az új ingerek, olyan tevékenységek, amelyek a gyermeket érdekelni fogják. Néha elég megtanítani őket arra, amit őseink tettek - főzni és sütni, gondozni a háztartást, elsajátítani valamit, kézműves munkát megtanulni: hímezni, kötni vagy gépet varrni (a törülközők varrása nagyszerű lehetőség volt erre).

A fiúk faragni, bunkereket készíteni, otthon sportolás módját keresni. Olvasson könyveket, játsszon társasjátékokkal, nézzen családi albumokat, szentelje magát zenének, növényeknek vagy állatoknak. Segít vigyázni testére, higiéniájára, frizurájára, hogy karanténban is jól érezzék magukat.

A koronavírus-járvány kapcsán szó esik a családon belüli erőszak fokozódásáról is, amelynek a gyermekek is áldozatai. Hogyan segítsünk nekik abban az időben, amikor minimális lehetőségük van elhagyni a közös életteret?

Szörnyű, amikor a gyermeknek nincs biztonságos háttere az otthoni környezetben. A válaszolni képes gyermekek számára telefonvonalakat biztosítanak a gyermekek biztonsága és a gyermekek bizalma érdekében, valamint egy IP-čko internetes tanácsadó központot, ahol szakértőik meghallgatják őket és segítenek nekik. Az ijedt gyermek a rendőrséget is hívhatja. Gyakran fontos, hogy a környezet ne legyen közömbös, és a szomszédok vagy olyan emberek hívják a gyermek segítségét, akik még mindig tanúi lehetnek az erőszaknak.

Megfigyelhető a gyermekeknél a nagyszülők félelme is, akik a pandémiában a legkiszolgáltatottabbak közé tartoznak.?

Igen, ilyen. Sok gyermek nem csak a nagyszülei, hanem a szüleik miatt is aggódik. Különösen, ha olyan szakmában dolgoznak, ahol nagyobb a betegség kockázata, vagy ha krónikus betegségben szenvednek, és így növelik annak valószínűségét, hogy a Covid-19 rosszul járhat. Manapság még a gyerekek is tisztában vannak ezzel a tényezővel.

Akkor is intenzíven élnek meg, amikor a családokat egzisztenciális pénzügyi nehézségek zavarják, vagy a szülők között több veszekedés és feszültség van. A gyerekek nagyon fogékonyak a légkörre, még akkor is, ha a szülők nem beszélnek előttük problémás témákról.

Mi a helyzet a „tinédzserekkel”, akik például a másik tanulmány kiválasztásakor döntenek a jövőjükről?

A serdülők nagy bizonytalansággal és félelmekkel néznek szembe a jövő miatt. A diplomásoknak különösen nehéz a helyzetük, főleg, ha például egy külföldi egyetemen terveztek pályázatot kérni, és most nem tudják, mit tegyenek.

A bizonytalanság érzése általában nagyon elkeserítő. Mit ajánlana a kilencedikeseknek vagy a diplomásoknak az érzés elleni küzdelemben?

Azt mondanám nekik, hogy számítsanak a rosszabbra, de reméljenek jobbat. Más szavakkal, felkészülni arra, mintha nem állítanák meg a járvány korlátozásait, hanem egy jól átgondolt "tartaléktervet" is kellene készíteniük.

Olyan időszakot élünk meg, amellyel sokunknak korábban nem volt tapasztalata. A koronavírus-járvány jelenlegi időszaka azonban valamihez hasonlítható az emberek mentális túlélése szempontjából?

A gyerekek szempontjából ez egy kicsit összehasonlítható azzal a szituációval, amikor betegség miatt egy időre abbahagyták az összes kör iskolába járását, és amikor valamivel jobban voltak, otthon tanultak, hogy ne maradjanak el. túl sok tananyag. Legtöbben akkor tapasztalják meg, hogy az élet rendbe jött. Ezért az ő szempontjukból ez nem egzisztenciális törés, hanem inkább átmeneti lassulás.

A serdülők és felnőttek kezelésében hasonló helyzetbe kerülünk a jelenlegi út és az egzisztenciális biztonság elvesztésével. Az ilyen helyzetek nagyon megterhelőek és gyakran az értékek felülvizsgálatához vezetnek. Az életünk orientációjának elvesztésével azt keressük, hogyan tudnánk továbbra is értelmesen élni.

Példaként egy súlyosabb sérülést vagy a betegséggel fenyegetést hoznék fel. A személy hirtelen szembesül az emberi törékenységgel és a halandósággal. Korlátozott lehetőségei vannak, és nem tudja ellenőrizni, mennyi ideig tart, vagy hogy alakul. A régi már nem, az új pedig még nem látható. Félelemmel és bizonyos értékek elvesztésével kell szembenézniük.

Az emberek úgy érzik, hogy érzéseik: üresség, elégedetlenség, frusztráció, fáradtság, feszültség, elvárások vagy szomorúság. Ha szembesülünk azzal a ténnyel, hogy az életünknek korlátozott az ideje, átértékeljük, hogy értelmesen töltjük-e. Amikor az értékek forognak kockán (például egészség, szabadság), gyakran tudatosabbá válunk és értékeljük azt, ami van.

Személyesen melyik következményt aggasztja leginkább a világjárvány következménye az emberek mentális tapasztalataira?

Attól tartok, hogy a hosszú időtartam vagy a lehetséges traumák miatt nem fogjuk elveszíteni egymás irgalmát. Bármilyen szenvedésben az emberiség, a szeretet és az együttérzés nagy hatással van arra, hogy miként haladunk át traumatikus tapasztalatokon és hogyan gyógyulnak meg bennünk.

Mentálisan hálásak lehetünk valamiért a világjárvány szempontjából?

A hála egy olyan szó, amelyet nem tudok elfogadni egy járvány kapcsán. A szenvedésnek nincs értelme. Nem jó, hogy ilyen borzalmak történnek. Csak az idő fogja eldönteni, hogy találunk-e jobb önmagát vagy jobb társadalmat ebben az új helyzetben. A kártyák most összekevertek, de a "játéknak" még nincs vége. De még ebben a világjárványban sem vagyunk teljesen tehetetlenek. Mint a logoterápia és az egzisztenciális elemzés megalapítója, Viktor Frankl elmondta, kiválaszthatjuk, hogyan fogunk megbirkózni a nehéz helyzettel.