hogy

És ezért nem mindig lehet feszült pillanatban azt tenni, ami helyes. A sírás, mint terápia, élesen értelmetlen. Végül is, akit nem provokálna egy szívszorító gyermek siránkozása, hogy azonnal tegyen lépéseket a megállítására?

Ne aggódj, mert megkapod

A felnőtteknek sürgősen erőteljesen kell kezelniük a helyzetet. A nyugodtabb és türelmesebb természet gyakran figyelemelterelési stratégiát alkalmaz. "Sírsz, hogy anyád elment, dörömböltél, a kocsi tönkrement? Gyerünk, nézd meg, milyen játék, megnyomsz egy gombot, és villog! ”Alternatív megoldásként:„ igyunk tejet, csokoládét, nyalókát. "

Az idegesebb vagy idegesebb szülők viszont hajlamosak elrendelni a sírás tilalmát. "Megint ordít? Azonnal hagyja abba. Ki kéne hallgatnia? Keverjen össze egy kis zavartságot: „Egy ilyen nagy fiú, és így kitart, nem szégyelli?” - Kelj fel, ez semmi, semmi nem történt.

Az ilyen megoldásokat a gyermekek úgy programozzák be, hogy szisztematikusan elnyomják érzelmeiket. Csak azokat a pszichológusok fogják ajánlani, akik a gyermekeket a kórházuk jövőbeni ügyfelévé kívánják tenni.

Kerülje el a stresszt borral

Mondjunk egy ilyen praktikus példát. Anya a játszótéren van a kis Filipkával. Hirtelen Filipka megver egy másik gyereket a földön. Semmi szörnyűség nem történt vele, talán nem is árt, de pusztán az a tény, hogy valaki fizikailag megtámadta, stresszes. Természetesen Philip úgy indul, mint egy lélek. Mit fog anya csinálni abban a pillanatban? Számos módja van annak, hogy a fiaival sírjon - kezdve a figyelmen kívül hagyástól, az édesség felajánlásától, a mese okostelefonon történő kiadásától, az ígéretig, hogy új Legót vesz neki, egy erőteljesig - ne aggódjon, ez a srác?

Filipka azonban mindezeket a stratégiákat kulcsfontosságú leckévé fogja tenni. Rossz szomorúságot és haragot érezni, ezért minden jelet azonnal el kell nyomni. És amikor véletlenül érzi, és nem tud segíteni magán, akkor semmilyen módon nem mutatja. "Mivel a legtöbb ember életének kezdete óta elnyomja a sírást, megtanulták visszatartani érzéseiket az ellenőrzési mechanizmusok révén. Ez az a szokás, amelyet az emberek elsajátítanak az érzelmi fájdalom és a sírás érzésének megakadályozása érdekében "- írja Alethy Solter szerző, Könnyek és dühroham című könyve. Szerinte az ellenőrzési mechanizmusok gyakran függőség formájában jelentkeznek. A kábítószer-használattól, az alkoholtól, a túlevéstől, a körmök harapásától a túlzott aktivitásig és a figyelemelterelésig.

Valószínűleg kevés felnőtt ismeri fel önmagában a csokoládé vagy a bor megkerülhetetlen késztetését stressz és érzelmi állapotban. Ez azért is érvényesülhet az emberben, mert szüleink sírás esetén gyorsan valamit tesznek a szánkba. Édesség, málna, tejesüveg.

Még az önbizalom is a pokolban van

Sajnos nem ezt fenyegetik Filipkóval, amikor megtagadják tőle a megfelelő kiáltást. A helyzet egy másik tudatalatti tanulsága, hogy anyja nem szereti sírni Filipkát. Más szavakkal, csak akkor szereti, ha boldog. Nem fogadja el olyannak, amilyen, méghozzá minden érzelmével és megnyilvánulásával. Ez pedig meglehetősen rendesen megingathatja Filipka önmagáról alkotott képét.

A bónusz pedig az a tény, hogy az áztatással járó stressz - ami természetesen fennáll, még akkor is, ha tagadja és bármilyen módon fedezi - nem múlik el ilyen könnyen. Valahol belül más megoldatlan helyzetek fognak bekerülni a problémába, és egyszer csak átfordul valahova. Romlott magatartás a szülőkkel szemben, agresszió más gyermekekkel szemben, bepisilés vagy csak fokozatos bezárkózás és önbizalomvesztés.

Gyógyíts könnyekkel

Másrészt azok a gyerekek, akiket nem tagadnak meg a stressz és a traumatikus élmények teljes kezelésétől, általában könnyedén átmennek rajtuk, és már nem érinti őket. A szerző szerint az ilyen gyerekek "javult érzelmi egészséget mutatnak, egészségesebb kapcsolatok vannak a felnőttekkel, nagyobb az önbizalom, könnyebb velük élni, és jobban képesek tanulni".

Hirdető

Szóval, hogy érti jól? Az egyszerű válasz a biztonság biztosítása, hogy a kicsik mérgesek és sírhassanak. Egyes szerzők az érzelmek megnevezését javasolják: "Szomorú vagy, dühös vagy, csalódott vagy" - hadd tanulják meg az utódok, hogy megértsék, min mennek keresztül. És ez az érzelem is különálló dolog tőle. Más szerzők, például Naomi Aldort azt tanácsolják, hogy nem szükséges túlzásba vinni az érzelmi beszédet, mert a gyereket még jobban megijesztheti a szülői reakció. Hogy elég a tényeket szárazon megnevezni. "Eltört a süti." "Megdöntötted a térdét." "Még nem akarsz hazamenni a játszótérről." És gyakran csak a gyermek nézőpontjának elismerése és érzelmeinek érvényesítése megoldja a kérdést, és a gyermeket még jobban meg fogja tenni. szövetkezet.

Az oktatási szakértők azonban egyetértenek. Beszéddel vagy anélkül, érintéssel vagy anélkül fontos a szülő aktív és szeretetteljes figyelme.

A törött keksz jelensége

A gyerekek teljes hülyeségekért sírnak. Például ezen az oldalon található egy vicces oklista. Sírni, mert a süti elromlott, nevetséges felnőtt szempontból. A gyermek szempontjából azonban ez csak kiváltó tényező lehet. Valaki beteg volt tőle az óvodában, a buli túl zajos volt, anyjának egész nap nem volt ideje rá, nővére ízlés szerint elvitte a játékait. És akkor a hülye süti elszakad, és az összes felhalmozódott stresszt a krokodilkönnyek elkezdenek lemosni. Azt hiszem, a szöveg ezen a pontján nem kell hangsúlyozni, hogy egy új kekszcsomagért való futás nem a legjobb ötlet. Jobb felismerni, mi folyik valójában, és hogy ez nem süti. Amikor egy fiú furcsa helyzetben mentálisan bonyolult állapotot tapasztal, amelyet általában megszokja, hogy kényelmesen túléli magát, a feldolgozatlan stressz hegye lehet.

Laura Markham pszichológus azt tanácsolja, hogy az úgynevezett "ütemezett olvadás" során alkalmazzák a törött keksz jelenségét. Mert nem mindig jó idő és hely az őszinte dührohamhoz, csak ha gyermekről van szó. Például, ha vásárol egy szupermarketben vagy vacsorázik egy előkelő étteremben. Vagy amikor a szülők késnek a reggeli értekezletről a munkahelyükre.

"Ha egy gyermek megtört, agresszív vagy egyszerűen" boldogtalannak tűnik, ahelyett, hogy mélyet sóhajtana és remélné, hogy elmúlik, gondoljon ezekre a figyelmeztető jelekre, mint egy piros lámpára. "Akkor itt az ideje egy jó megelőző rohamnak. Hogyan lehet rá hivatkozni? Az utolsó cseppet szilárd, de empatikusan meghatározott határ formájában kell betöltenie. "Drágám, rettenetesen sikítasz, el tudnád mondani, mire van szükséged, halkabb hangon?" Amikor a kedves összegyűlik, azonnal mérges lesz. Kellő együttérző figyelem mellett a dühroham sírni szokott. És ezt akarjuk. Hadd bontják le és mossák le az egészet, és vásárláskor béke van.

Dührohamban természetesen körültekintő megakadályozni, hogy a gyermek nem megfelelő eszközökkel - dolgok verésével, harapásával vagy szétverésével - kiszabadítsa haragját. És ne feledje, hogy a düh mint olyan csak érzelem. Amikor elhalad, a gyereket kicserélik.

Két nyilatkozat

Magától értetődik, hogy a stressz sírással történő elszívása nem azt jelenti, hogy lemondunk a nyilvánvaló ok megszüntetéséről. Ha a nagymama éhes, feleslegesen fogjuk békével a karunkba tartani, hadd sírjon. Ugyanez vonatkozik a nagyobb gyermekekre és a krónikusabb okokra is. Jobb gondoskodni arról, hogy a testvér ne verje meg a fiatalabb testvért, mint arra, hogy a fiatalabbat naponta sírja a csata.

Második megjegyzés. A könnyek gyógyító hatása mélyebb traumák esetén nem ilyen egyértelmű. Az elv természetesen traumában is működik, de a tízperces kiáltás nem oldja meg a világ összes fájdalmát. Szerencsére azonban sok közös szenvedés igen.