szülői

Sokat beszélnek és írnak a dohányzás negatív hatásairól. A legtöbb ember tisztában van velük, de az önmegőrzés ösztöne valószínűleg nem elég erős, mivel a cigarettaüzlet még mindig virágzik.

Sok gyermeknek is van tapasztalata a dohányzásról. Azért is riasztó, mert minél előbb kezd el dohányozni egy fiatal, annál valószínűbb, hogy erősen rabja lesz a nikotinnak. És mint a kutatások mutatják, azok, akik még tinédzserkorukban sem próbáltak cigarettát, általában már nem kezdenek dohányozni.

Talán csak annyit kell tennie, hogy leküzdje a pubertást, és ez problémát jelent. A pubertás azonban kihívásokkal teli időszak: életre-halálra szóló barátság, identitás, párt, szerelem, fontos kép, fájó szív keresése, csodálat vágya ... Ezekben a szférákban szakad meg nagyon könnyen a cigaretta. A tizenéveseket a dohányzási élményről kérdeztük.

MIKOR ÉS MIÉRT?

Sok tizenévesnek már régen volt az első cigarettája. Megkérdeztük, mi késztette őket erre. "Idősebb emberek csoportjába kerültem, akik nővérem barátai voltak. Kényszerítettek, először nagyon elleneztem, féltem is cigarettát fogni a kezemben. De amikor valaki mindennap cigarettát tesz a számba, akkor magam szoktam meg azzal, hogy egyedül dohányoztam "- idézi fel a 16 éves Sabina.

"Nem hiszem, hogy a cigaretta, mint általános drog, jó, de nagyon bosszant a fiatalok miatt. A tizenhárom éves kisgyerekek dohányoznak, hogy felemeljék az egóikat, és olyan komplexekkel foglalkozzanak, amelyek még nem felnőttek. Egyfajta stílusnak tartják, és ugyanakkor rendkívül kínos. Dühös vagyok, hogy a dohányzó iskoláskorú gyerekek azt gondolják, hogy a cigaretta idő előtt felnőtté teszi őket, valamint az alkohol ”- magyarázza a 17 éves Matej, akinek cigarettáját mindig is taszította.

Számos fiatal enged a környezet nyomásának. Azt akarják, hogy mások ismerjék fel őket, és szeretnének benne lenni. "Már általános iskolás koromban kipróbáltam a cigarettákat, mert mások megpróbálták őket" - ismeri el a 17 éves Miriam.

"Egykori osztálytársam borzasztóan aranyos lány volt. Szakított egy haverral, és valószínűleg úgy érezte, hogy valamit be akar bizonyítani neki, ezért rosszabb bulival kezdett el menni, és talán fél évig dohányzott. Most megsértődik, hogy milyen ostoba és nem dohányzó volt. Csak pillanatnyi őrület volt "- teszi hozzá a 16 éves Miška.

ELFOGADJA AZ ELSŐ CIGARETTA-ELVÁRÁSOKAT?

A fiatalok nagyon sokat ígérnek a cigarettából. Látják, hogy sokan belemerülnek ebbe a helyettesbe, és azt várják, hogy a cigaretta nagy örömet szerez nekik. Szerencsére egyeseket elbátortalanít az első tapasztalat. Ugyanez volt a most 17 éves Évával is: „Csak egyszer próbáltam ki. Körülbelül tizenhárom éves voltam. Még egy órát fulladtam, mert először csak húztam egy kicsit, és a babák ezt rendesen mondták. Aztán megfulladtam, így nem tudták, mit kezdjenek velem. És ez volt az első és utolsó alkalom, amikor dohányoztam. "

Éva osztálytársának, Nikának is hasonló tapasztalata van: „Nem tetszett. Körülbelül négyszer húztam össze életem során. "

"Undorító volt. Majdnem elakadtam, elszúrta a torkomat, majd szalonnát éreztem a számban "- tette hozzá a 15 éves Miro.

HOL VITETIK?

A cigaretta meglehetősen drága "hobbi". Felmerül a kérdés, honnan származnak a gyerekek. A tizenévesek elmondták, hogy cigarettát vásárolnak zsebpénzükből vagy abból a pénzből, amelyet egy ünnep alkalmával a családjuktól kapnak. Az idősebbek brigádokon is keresnek. "A gyerekeknek van pénzük szüleiktől, nagyszüleiktől. Azt mondom, hogy aki akarja, megkapja a pénzt. Bármi legyen is "- mondja a 18 éves Julo.

Ha a szülő nem akarja, hogy a gyermek cigarettára költse az adományozott pénzt, bizonyos óvintézkedéseket tehet. Például, ha pénzt akarunk adni egy gyermeknek az ünnepre, akkor adjunk neki egy kézzel készített "utalványt" egy bizonyos összegért, és hagyjuk, hogy ajándékot válasszon, és csak elmegyünk fizetni neki. A gyermekek kifinomultak, szüleiktől több pénzt kérnek az iskolai könyvekért, a többit pedig cigarettába és alkoholba fektetik. Megalázó, ha gyerekeket akarunk egy noteszből, ezért néhány szülő azzal foglalkozik, hogy egy tinédzsernek azt javasolja, hogy nekik is meg kell nézniük az üzletet, és vele kell menniük. Számos fiatal dohányzó édesanya is tapasztalatcserét folytat az online fórumokban. Azt tanácsolják, hogy a gyermekek tartsanak zsebpénzt, hogy ne legyen cigarettájuk, tegyenek belőlük tízet, hogy ne kelljen pénz a büféhez.

Igaz, hogy egy gyermek cigarettát is kérhet a barátaitól, de van esély arra, hogy idővel a barátok abbahagyják az ilyen szponzorálást. A megfelelő motiváció is segíthet. "A vezetői engedélyemre spórolok, ezért felhagytam a költekezéssel. A sofőröm biztosan többet fog élni az életemben, mint a cigaretta! ”- jegyezte meg a 18 éves Bianca.

Egy másik kérdés merül fel, hogy a gyermekek hogyan férhetnek hozzá a cigarettához, ha tilos kiskorúaknak árusítani őket. "A nagy hipermarketekben általában nem cigarettát adnak el tinédzsereknek, de mindenkinek eladják az újságosstandoknál, hogy pénzt keressenek, és ha nem, akkor mindig van egy fiatal tizennyolc éves, sajnálom, aki meg fogja vásárolni őket "- magyarázta a 17 éves Adam. "A legtöbb istállóban cigaretta árul" - erősítette meg szavait ugyanolyan idős Filip.

"BLEEE"

Több tinédzser idegenkedik a cigarettától. Úgy tűnik, hogy ez a tendencia növekszik, és a cigaretta egyre inkább csökken. Sok fiatal szava nagyon kellemes.

"Az a személy, aki dohányzik, büdös, sárga a foga, és a ruhája és a haja büdös, ez véres" - mondta a 16 éves Miriam.

"Még soha nem próbáltam cigarettát. Nem tudom, csak nem akartam kipróbálni. Károsak, de megint, ha olyan emberrel vagyok együtt, aki dohányzik, az sem jelent győzelmet. Tehát passzívan nekem elég, mint elég "- mondja a 18 éves Erik.

"Utálom a cigarettákat. Zavar, ha valaki mellettem dohányzik, vagy akkor is, amikor egy dohányzó szobában vagyok. Tehát a cigaretta nem mond nekem semmit "- teszi hozzá a 17 éves Julo.

"Szerintem hülye függőség, és örülök, hogy osztályunkban senki nem dohányzik. Tényleg srácok vagyunk! ”- teszi hozzá büszkén a 16 éves Lucia.

MI A SEGÍTSÉG?

Azt mondják, hogy egy bölcs ember tanul mások hibáiból. Jó lenne, ha ez a helyzet a tinédzsereinkkel is. Segíthetünk nekik ebben? Egyes szülők büntetést alkalmaznak - betiltják a számítógépet és a mobiltelefont a cigarettákra, és betiltják a járást. Van-e értelme betiltani, ellenőrizni, fenyegetni és büntetni? Sok tinédzser szkeptikus.

"Nagyon sok olyan család létezik, ahol a szülők irányítják gyermekeiket, de ez teljesen felesleges. A dohányozni vágyók úgy tesznek, hogy szüleik ezt nem árulják el, ami egészen egyszerű, mert nem lehetnek állandóan gyermekeikkel és nem állhatnak mögöttük, figyelve minden lépésüket. Így van ez mindennel, legyen szó drogról, magzatról, alkoholról stb. Aki ilyesmivel foglalkozik, pontosan tudja, hogyan lehet megkerülni a családot vagy az azt irányító céget. Sem a szülők, sem senki nem állíthatja meg. Talán azt gondolják, hogy ha megtiltják a gyereknek, hogy tegyen valamit, akkor nyert. De mindez az egyén döntése, a többiek csak tanácsot adhatnak neki "- gondolja a 19 éves Patrik. Osztálytársai pedig hasonló szellemben beszéltek.

Sok tiltás nem igazán érvényes. Néhányan automatikusan ellenállnak, másoknak tilos még több gyümölcsöt vonzaniuk, és a gyerekek nagyon könnyen elmennek az eszünkön. Néha az apák jól ismert drasztikus módszert alkalmaznak: "Apám azt mondta, hogy a nagyapám elvitte az erkélyre, és ott ültek, amíg el nem szívott, nem tudom, hány cigarettát, amíg olyan rosszul érezte magát, hogy hányt" 17 éves Karol.

SÁRGA FOG, Büdös lélegzet, RÁNC

A tudatosság ésszerű módon igazodik a gyermek életkorához és természetéhez. A környezetből származó példák hasznosak lehetnek, vagy akár nagyon ijesztő képek az interneten, például egy dohányos érintett tüdeje. A halálos veszélyre vonatkozó félelmetes, bár igaz előrejelzések azonban nagyon távoliak lehetnek egy életenergiával teli fiatal számára. Hatékonyabb felhívni a figyelmet a dohányzás kívülről megnyilvánuló következményeire, mint például a sárga fogak, néha rombolás, ínygyulladás, ráncok, szem alatti bütykök, foltok, kevésbé rugalmas bőr, idősebb megjelenés, több megereszkedett mell nőknél hulló haj. Talán ez elegendő lesz a madárijesztőből azoknak a tinédzsereknek, akik kedvelni akarják. Megemlíthetjük még a dohányszagot, megsárgult ujjakat, érdes hangot, dohányzó köhögést, gyengült látást. Hatékony, ha egy testvér, barát, barát vagy barátnő beszél a lelkével, akinek véleményét a tinédzser fogja a legjobban tiszteletben tartani.

ÉLET CIGARETTÁVAL

Felhívhatjuk a tinédzserek figyelmét a dohányzás életmódjának egyéb negatívumaira is. "A cigaretta tönkreteszi az egészséget, pénzbe kerül, ideges vagy, amikor nincs, és hozzá igazítja az életedet" - mondta a 15 éves Nicole.

A cigaretta is pazarolja az időt. A dohányzás miatt olyan helyekre költözik, ahol ez nem tilos, az erkélyen elmenekül a tanulás elől, addig nem száll fel a buszra, amíg cigarettát nem szív és így tovább. Ez csak percek, de ha megszámoljuk őket, akkor elég hosszú időt kapunk.

Néhány serdülő lány dohányzik abban a hitben, hogy így fogyni fog. De ez csak illúzió. Előfordul, hogy amikor az ember abbahagyja a dohányzást, elkezd hízni, de csak azért, mert tudat alatt helyettesíti a dohányzást különféle apróságok fogyasztásával, cukorkák szívásával és hasonlókkal. A dohányzás egyúttal kompenzáció is, ami hiányzik az embernek, vagy menekülés kellemetlen dolog elől. Nem helyes a lélek látszólagos "foltja" után nyúlni, amely nem csak nem segít, hanem rombolja is testünket. Ezenkívül a dohányzás felhasználható más függőségek átdolgozására is.

Dohányzóinkat is

Fontos, hogy a tinédzsert felnőttek veszik körül, akik példaképei lehetnek. Ha a szülők dohányoznak, gyermekeik nagyobb valószínűséggel kezdenek dohányozni. Ha azonban a szülők nem képesek megállni, akkor őszintébb elismerni a gyengeséget gyermekeik előtt, mint üldözni őket és megtiltani valamit, amit nem tagadhatok meg magamtól. Egy tinédzser nagyon fürge (és helyesen), amikor valaki vizet hirdet és bort iszik. Érdekes, hogy ma már gyakran előfordulnak olyan esetek, amikor a gyerekek racionálisabban viselkednek, mint a felnőttek. "Dohányzunk, és nem bánom. Undorító, egészségtelen és belemegy a pénzbe "- mondta a cigarettafüggőség határán a 16 éves Lucka.

A függőségek elől való menekülést a család rossz helyzete is okozhatja. "Barátom apja alkoholista, anyámat pedig lelkileg eltaposják. A családi stressz és a cigarettában talált némi támogatás miatt kezdett dohányozni "- árulja el a 16 éves Petra.

A legfontosabb a jó és őszinte kapcsolat a szülőkkel, amely lehetővé teszi a nyílt kommunikációt, támogatást nyújt, hogy a gyermeknek ne kelljen vigasztalást keresnie a rossz szokásokban. "Azért estem bele, mert borzasztóan rossz időm volt, amikor a szüleimről volt szó, és körülöttem minden rosszul esett. Azt mondták, hogy ez segít az idegeimre és a stresszre. Nagyon sajnálom, és ha most választanom kell, akkor még életemben sem fogom kipróbálni "- vallja be a 16 éves Nina.

"Nem szeretem megtéveszteni anyámat, főleg miatta, abbahagytam a dohányzást, mert tudom, hogy rettenetesen csalódni fog, ha megtudja. Tudott valamit, sokszor megkérdezte tőlem is, hogy meggyújtottam magam, de nem tudtam igazat mondani neki. Nemet mondtam, hogy bízhat bennem, majd megpróbáltam nem dohányozni, legalábbis miatta, ha nem magam miatt "- bizakodott Simona (16). A 17 éves Janka hasonló helyzetben van: „Anyám bízik bennem. Már csak nem dohányzom miatta, mert szeretem és nem akarok csalódást okozni neki. "

A STOP NEM KÖNNYŰ

Nos, igen, az indítás sokkal könnyebb, mint a leállítás. Segít például, ha egy tinédzser kerüli a dohányzási környezetet. "Nem volt könnyű megállni, amikor valóban ugyanazokkal az emberekkel töltöttem az időt. Amikor rágyújtottak, az újra és újra a cigarettához vonzott. "- mondja a 16 éves Mária.

Az ösztönző megállapodás megkötése hasznos és eredményes lehet. Ha a gyermek abbahagyja a dohányzást, kap valamit, amire már régóta vágyik. Természetesen, ha ez tart és teljesíti a megállapodás részét, akkor be kell tartanunk az ígéretünket is. Néhány tinédzser számára a barát is pozitív motiváció lehet. "Utálom, amikor a nagymama dohányzik, de ez nem azt jelenti, hogy nem adok neki esélyt. De sok olyan ember van, akit nem érdekel "- mondja a 17 éves Adam.

Ha tinédzsere dohányzik, próbáljon segíteni neki megszabadulni ettől a rossz szokásától. Ne parancsokkal vagy tilalmakkal keresse meg, mi áll neki a legjobban, pozitívan motiválja. És különösen légy türelmes. Ha szerencséje van, hogy gyermeke nem "korcsolyázott" ebben az irányban, mindenképpen dicsérje meg értelmes hozzáállását és hangsúlyozza, hogy nem a srác az, akit füstfüst és eldobott cigarettacsikk kísér. aki egészsége szerint viselkedik.felelősen.