Emlékszel az öreg anyák gyakorlatára, amikor minden reggel egy kanál halolajat tettek a szánkba? Brrrrr! Akkor már tudták, hogy az omega-3 zsírsavak milyen jótékony hatással vannak a gyermekek egészséges növekedésére és fejlődésére 🚶♂️ 🏃♂️ ⛹️♂️ 🏋️♂️ 🤸♂️
Néhány nap múlva itt van a karácsony, és egyetlen háztartás sem fogja hiányozni a FISH-t a szenteste asztalon. De gyakoroljuk inkább ezt a finomságot, mert a hal meghaladja az aranyat! Azok számára, akiknek nincs lehetősége minden nap belemerülni, vagy egyszerűen nem szeretik a halakat, vegyenek be egy halolaj-kiegészítőt az étrendbe.
Tudja, hogy a halolaj az omega-3 zsírsavak fontos forrása, amelyek hozzájárulnak a SZÍV megfelelő működéséhez ❤, az AJ megfelelő működésének fenntartásához 💡 és az egészséges SZEM 👀 ?
A növényi olajat tartalmazó vagy azzal készített ételek általában omega-6 zsírsavakban gazdagok, míg az omega-3 zsírsavak elsődleges forrása az olajokban gazdag hal (lazac, tonhal, szardínia).
Az egészséges étrendnek kiegyensúlyozott mennyiségű omega-6 és omega-3 zsírsavat kell tartalmaznia 5: 1 arányban
A kevés termék közül csak egy tartalmaz halolajon kívül an (szardellából) z krillolajat (antarktiszi páncélból) és E-vitamint, amely megőrzi a termék frissességét és megakadályozza a zsírsavak oxidációját.
Mivel nem fogyaszt halat naponta, ez a legjobb megoldás az étrendben az omega-3 zsírsavak bevitelének növelésére.
Még a gyerekeknek sincs problémája a fogyasztásával, és tudom, hogy tettem valamit az egészségünkért 🙂 Nagyon népszerű nálunk ...