Több mint kétszáz különféle datolyaszilva létezik - a gyümölcs súlya, színe, mérete, tulajdonságai és ízei szerint változik. Az emberekben talán az egyik legnépszerűbb faj a teknős "korolev", amelynek kalóriatartalma bárki számára érdekes, aki követi az ábrát. Ebből a cikkből megismerheti ezeknek a keleti gyümölcsöknek az energiaértékét, és megismerkedhet néhány tulajdonságukkal.
Hány kalória egy "korolev" zsemlében?
Ázsiában a datolyaszilva faját "csokoládé" pudingnak és "fekete almának" nevezik, mert a gyümölcsre jellemző a gazdag szín és hihetetlen íz. 100 g termékre csak 53 kcal, ami azt jelenti, hogy kis mennyiségben engedheti meg magának, ilyen finomság, ez egészen lehetséges.
Annak ismerete, hogy hány kalória (kcal) datolyaszilva „diót” tartalmazhat könnyen az étrendjében, ha az megfelelő táplálkozáson alapszik és nem rendelkezik szigorú étrenddel.
Hány kalória 1 paradicsomra?
Az átlagos gyümölcsös zsemle körülbelül 200 g. Egy zsemle energiaértéke tehát 106 kcal. Ez egy nagyszerű snack, amelyet reggeli és ebéd, vagy ebéd és vacsora között is el lehet szervezni - harapnivalók helyett.
Ha jól érzi magát, vegyen egy pohár cukrozatlan teát vagy sima vizet. Ha viszonylag bekenjük a gyümölcsöt és vízzel mossuk, akkor még jóllakottságot érezünk, és megszabadulunk attól a vágytól, hogy valami mást elkapjunk.
A datolyaszilva elfogadható a datolyaszilva kalóriabeviteléről?
Ha csak az indikátor kalóriákat nézzük, úgy tűnik, hogy a paradicsom - könnyű és biztonságos termék, és része lehet a fogyókúrás étrendnek. A valóságban azonban nem minden egyszerű, és a kompozíciót is figyelembe kell venni
A paradicsomban egyáltalán nincs zsír, csak 0,5 g fehérje van, ugyanakkor 16,8 g szénhidrát, amelyet gyümölcscukor képvisel. Ennek a tulajdonságának köszönhető, hogy a paradicsom annyira édes, ízletes, hogy figyelemre méltóan mozgósítja az agytevékenységet, javítja a memóriát és a figyelmet. Ugyanez a tulajdonság azonban elfogadhatatlanná teszi a vékony férfi esti étrendjét.
Az a tény, hogy a nap folyamán az anyagcsere folyamatok lelassulnak a szervezetben. A reggel elfogyasztott édes nem károsíthatja az alakot, de ugyanaz a vacsorához adott gyümölcs mindenképpen provokálja a testet, hogy felesleges fontokat gyűjtsön. Emiatt ajánlott a paradicsom korlátozott használata, legfeljebb 1 gyümölcs és a legjobb - reggel 14:00 óráig.