A tea az egyik legrégebbi ital a világon, Kína otthona. A tea hazánkban csak a 17. században jelent meg, azóta a legelterjedtebb és legnépszerűbb ital. Az ellátásban részesülők becsült jellemzői és előnyei az emberi egészségre nyújtják. Az ital modern csodálóit nemcsak gyógyító tulajdonságai, hanem a teában rendelkezésre álló kalóriamennyiség is érdekli.
Hány kalória van a teában?
A tea kalóriatartalma sok tényezőtől függ, attól, hogy mennyi időt töltöttek a feldolgozással, akár morzsás volt, akár az egész, attól, hogy milyen oxidációt váltott ki, és természetesen az összetevőktől.
Az oxidáció mértéke szerint a teát zöldre és feketére osztják. A fekete teáról beszélünk, amely a leginkább oxidálódik. Kalória fekete laza tea 130 kcal/100 g, és tselnolistovogo - 150 kcal/100 g, de az emberek, akik figyelik a testsúlyukat, ne aggódjanak, mert egy csésze fekete tea csak körülbelül 3 kcal és zöldet tartalmaz Mind az 1 kcal.
A tea kalóriatartalma jelentősen növekedhet, ha különféle összetevőkkel használják. Gyakran az emberek egy órán át isznak cukorral, amelyet a szervezet teljesen felszív, miközben semmi sem jó. Annak megállapításához, hogy hány kalória van az édes teában, megszámolhatja: egy teáskanál cukor 35 kalóriát tartalmaz egy átlagos csésze teában, adjon hozzá 2 teáskanál cukrot, ez 70 kcal, és egy nap igyon körülbelül 3 csésze italt, vagyis aznap az édes Tea 210 kcal-t "adhat", és ez már jelentős szám.
A tejjel ellátott fekete tea kalóriatartalma a tej zsírtartalmától függ, így az indexek 35 és 45 kcal között mozognak, de az édes teával ellentétben,
a tej hozzáadásával készült tea hasznos lehet a szervezet számára, mivel, mint tudják, a tejtermékek megfelelő mennyiségű kalciumot tartalmaznak, ezért erősítik a fogakat és a csontokat.
A méz átmérőjű tea kalóriatartalma 30kcal. A méz hatalmas mennyiségben tartalmaz ásványi anyagokat, vitaminokat, hasznos kémiai vegyületeket, ezért nagyon jó egészségügyi tulajdonságokkal rendelkezik. Ráadásul ez az édesség bizonyítottan segít a túlsúly leküzdésében, mert elősegíti a zsírégetést. Ha azonban a forró teához mézet adnak, akkor elveszíti gyógyító tulajdonságainak nagy részét, ezért érdemes ezt a finomságot csak a teához való snackekhez használni.