Mi lenne, ha valaki azt mondaná, hogy a méznek hála, karácsonykor már lehet egy-egy ruha készen állni? Mike McInnes táplálkozási szakember sokéves kutatás után rájött, hogy a méz a csodás gyógyhatások mellett képes elűzni az édesség ízét. Az egyszerű mézes étrend a fogyás garanciája!
A méz egyedülálló kombinációja a természetes cukroknak, ami tökéletes diétás ételt jelent. A mézzel beállíthatja az anyagcserét úgy, hogy abbahagyja az édesszájúságot. Ehhez az étrendhez nem kell kalóriákat számolnia, éheznie vagy drága ételeket vásárolnia. A mézzel hetente akár 1,5 kg-ot is leadhat.
Kanál mézet lefekvés előtt
Ennek a diétának az a titka, hogy minden este van egy kanál méz lefekvés előtt. Nagymamáink ezt a trükköt ajánlották a jó alváshoz és jó közérzethez. A tudósok sok éves kutatása szerint azonban csak egy kanál méz lefekvéskor indít el egy programot az agyban, amely megakadályozza a másnapi édes vágyakat.
Szakértők szerint akkor is, ha diétázunk, nagy mennyiségű rejtett cukrot kapunk. Az agy számára a cukor által kiváltott kémiai reakció szó szerint addiktív. A súlygyarapodás fő oka nem annyira a gyomrunk éhsége, hanem különösen az agy éhsége. Ha egy kanál mézet tesz egy forró italba vagy közvetlenül lefekvés előtt, az agya elégedett lesz, és szó szerint megtéveszti.
A méz is csodálatos energiaforrás. A kimerültség kiküszöbölésére a nap folyamán vagy a testmozgás után oldjon fel egy evőkanál mézet az italban és igyon fizikai aktivitás közben. A diéta alatt megengedett napi négy evőkanál méz fogyasztása.
Fontos azonban, hogy minőségi mézet vásároljon. A hipermarketek olcsó utánzatai kiegészíthetők cukorral.