Pitta

A Pitta szanszkrit szó, jelentése „tűz” vagy „égni”. Pitta kozmikus kapcsolata a Nap, és fő elve az átalakulás. A szervezetben befolyásolja az anyagcserét, azaz az anyagcserét, az emésztést, a tápanyagok felszívódását, a testhőmérsékletet, a bőr színét és a szem fényét, az intelligenciát és a megértést.
A pittu az öt alapelem közül kettőből áll, a tűz eleméből és a víz eleméből.
Lehet, hogy ellentmondásosnak hangzik, ezért mondjunk egy példát arra, hogy a pitta emberek általában melegnek (tűznek) érzik magukat és túlzottan izzadnak (víznek). A tűz természeténél fogva túlzott buzgalmat okoz, és a víz hajlamos exponenciális változásokat végrehajtani.

gyümölcs

Fizikai megnyilvánulás (megjelenés)

ábra: közepes, megfelelő izomtömeg
bőr: meleg, puha, nedves, sok anyajegy, foltokra vagy bőrpírra való hajlam
haj: könnyű, egyenes, finom, idő előtti őszülési és kidőlési hajlam
arc: szív alakú, kiálló áll
orr: szabályos, átlagos méretű
szem: tiszta, kék vagy világosbarna, napozás vagy fürdés után irritálható vagy vöröses lehet
száj: közepes méretű
fogak: közepesek, sárga

Vérmérséklet:

Mentális: a pitta emberek céltudatosak, okosak, magabiztosak, kiváló memóriával, koncentrációs képességgel és szervezési képességekkel rendelkeznek. Másrészt agresszívek, versenyképesek, behatolóak, túl ambiciózusak és stressz-irritáltak lehetnek.

Fizikailag: Pittának nagy étvágya, gyors emésztése és rendszeres kiválasztása van. A Pitta típusok nem szeretik a meleget, könnyen égnek a napon és túl fáradnak. Problémáik lehetnek a horkolással és a túlzott izzadással.

Energia: Az energiaszint átlagos, az életerő normális. Pitta szereti a fizikai aktivitást.

Általában a pitta emberek határozottak, rugalmasak, nyitottak az új ötletekre és ügyesek a beszédben. Rendelettel rendelkeznek, és hatékonyan kezelik energiájukat, pénzüket és tetteiket. Az egyetlen kivétel a luxuscikkekre fordított pénz. Nem szeretik a túlterhelést, általában buzgóak és gyulladásosak. Pitty érzelmei tüzesek - szenvedélyes kitörések, hirtelen kitörések, irigység, gyűlölet, harag, rossz hangulat és túlzott kritika. Ezek azonban olyan gyorsan szólnak, mint amilyenek meggyulladtak. A gödrök gyakran túl versenyképesek.

Pitty egyensúlyhiány

A Pitta emberek általában egészségesek és erősek, jól működő immunrendszerrel. Viszonylag magas az energiájuk, és örülnek, hogy aktívak, ezért meg kell tanulniuk pihenni. Mivel a Pitty fő eleme a tűz, az egyensúlyhiány az érzelmek, robbanékonyság, ingerlékenység, agresszió és eltúlzott ambíciók törtében nyilvánul meg.
Fizikai szinten égő érzés tapasztalható a bőrön, a szemen, a gyomorban vagy a belekben.

Ami egyensúlyhiányt okoz?

A vattatípusokhoz hasonlóan a pitta típusai is kiegyensúlyozatlanságot nyerhetnek tartós stressz és kiegyensúlyozatlan életmód révén. Ezért fontos, hogy elég hosszú ideig aludjon, ne becsülje alá az étrend szabályszerűségét, és tanulja meg időben kifejezni érzelmeit, amelyek „burkolhatnak a fedél alatt”. Az egyensúlyhiány egyéb okai között szerepel a túlzott hő vagy napfény, valamint a sós, zsíros vagy túl éles ételek, amelyek emésztési zavarokat okoznak. A Pitta kiegyensúlyozatlansága súlyosbodik, ha túl sokat néznek tévét, sokáig ülnek a számítógép mellett vagy sétálgatás közben esznek.

Kiegyensúlyozott Pitty jelei

A kiegyensúlyozott pitának magas szintű energiája van, amelyet elégedettség, belső béke, harmónia és jólét kísér. Erős étvágya, jó emésztése, rugalmas izmai, puha bőr és kiegyensúlyozott hormonszint (ami csökkenti a hormonális problémák, például a menstruáció előtti feszültség valószínűségét). A máj zökkenőmentesen működik, és hatékonyan csökkenti a szervezet toxinjainak szintjét. Pitte egyensúlya növeli az intellektuális képességeket, a kreativitást és a sikert. Azt tanácsolom, igyon sok vizet, és hűvös környezetben maradjon, amikor csak lehetséges. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy a pitta embereknek a lehető legközelebb a vízhez kell élniük.

Az egyensúlyhiány tünetei:

túlzott izzadás és hőhullámok, rossz lehelet, alvási problémák, emésztési zavar, károsodott májműködés, hormonális rendellenességek, gyomorégés, ekcéma, túlzott éhség, sárgás bőr és foltos bőr, gyulladásos problémák, irritábilis bél.

A pitta embereknek kerülniük kell minden olyan forró, fűszeres és savanyú ételt, amely fokozza ezt a doshát. Meg kell próbálnia kerülni a sült ételeket, több nyers ételt fogyasztani, a vegetáriánus ételeket előnyben részesíteni, és általában a hideg és frissítő ételekre kell összpontosítaniuk, különösen nyáron.

Ajánlott ételek pitta tippekhez:

Gyógy-és fűszernövények:

Használjon nyugtató, finom és hűsítő fűszereket, például kurkuma, fahéj, koriander, édeskömény és menta. Korlátozza azokat a fajokat, amelyek túlmelegednek, mint a gyömbér, római rasca, fekete bors, széna, szegfűszeg, só, mustármag. Kerülje teljesen a chili paprikát és a cayenne paprikát.

Gabonafélék és magvak:

Árpa, basmati rizs, búza, búzakorpa és főtt zabpehely ajánlott. A magokból aztán napraforgó- és tökmag, valamint a psyllium (indiai fahéj magva). Kerülje a hajdina, kukorica, rozs, köles, barna rizs és száraz pelyhek alkalmazását (pl. Müzlikeverékben).

Diófélék:

Mandula, kókusz.

Bab és hüvelyesek:

A lencsén kívül minden típusú hüvelyes alkalmas Pittyhez. Javasoljuk őket pl. adzuki bab, fekete, havi, mung, foltos, tofu, csicseriborsó, szójabab, hámozott borsó és a kevéssé ismert hüvelyes Vigna.

Zöldségek:

Előnyben részesítse az édes és forró zöldségeket, mint a spárga, uborka, burgonya, édesburgonya, zöld leveles zöldségek, tök, karfiol, zeller, brokkoli, saláta, zöldbab hüvely, cukkini, káposzta, gomba, kelbimbó, borsó, petrezselyem, zöldpaprika, póréhagyma, főtt hagyma, paszternák, kvaka, főtt spenót.

Gyümölcs:

Édesebb gyümölcsök, például vörös szőlő, dinnye, alma, cseresznye, avokádó, mangó, gránátalma, teljesen érett ananász, édes narancs és szilva, körte, füge, birsalma, szilva és mazsola ajánlott. Kerülje a savanyú gyümölcsöket, mint a kajszibarack, a bogyós gyümölcsök és a grapefruit.

Tejtermékek:

A Pitta tűz egyensúlyban tartja a tejet, a ghí-t, a sótlan vajat és a túrót. Kevesebb joghurtot, sajtot, tejfölt és írót használjon, mert savanyú tulajdonságaik növelik a Pittomot.

Édesítőszerek:

A Pitta minden típusú édesítőszert ésszerű mértékben használhat, a melasz és a méz kivételével, amelyek túlmelegednek, ezért nem megfelelőek.

Olajok:

Az olíva-, napraforgó- és kókuszolaj a legjobb Pitt számára. Korlátozza a túlmelegedő szezám-, mandula- és kukoricaolajat.

Italok:

hideg víz, tej, turmixok, gyümölcslevek, zöldségleves, lóhere készítésű teák, kostihoja, pitypang, hibiszkusz és menta.

Gyógynövények Pitta rendellenességek esetén:

Elme: gotu-kola, szantálfa, rózsa, lótuszmag és mások, mint a fenyőtoboz, passiógyümölcs, purgatórium, százszorszép, hibiszkusz.
Energia: shatavari, bala, amalaki, sáfrány, aloe vera, édesgyökér.
Kiválasztás: tej, ghee, psyllium, rózsa. A máj tisztítja az aloe verát, a rebarbarát, a szénát.
Fiatalítás: Amalaki, brahmi, shatavari, sáfrány, aloe vera.

Színek és drágakövek Pitt számára:

A Pitta tüzes típus, ezért ki kell hűlnie, hogy egyensúlyban maradjon. Használjon lágy pasztellszíneket, amelyek eltávolítják a feszültséget, pl. kék, zöld, fehér, ezüst, lila, de rózsaszín is.

A drágakövek közül a holdkő, smaragd, jadeit, kristály, kék zafír, ametiszt - ezüst színűek alkalmasak Pittre. Szintén gyémánt, vörös korall, opál, lazurit, akvamarin és gyöngy.