A Vata szó szanszkritból (ősi indián nyelv) származik, jelentése mozgás vagy szél. A Vata a tridosha-rendszer legfontosabb alkotóeleme, állítólag a dosha királynő. A testben felelős a fizikai mozgásokért, az idegi és mentális folyamatokért, de a keringési, légzési, emésztési és ürítő rendszerért is. A szem villogását, az izom mozgását, a szívverést, a sejtekben a citoplazma mozgását és a neutronok átadását a Vata-elv szabályozza. Vata kozmikus kapcsolata szél, fő elve pedig a változás. Elemei a levegő és a tér, ezért befolyásolja az aktivitást és a mozgást.

három

A Vata az öt alapelem közül kettőből áll, a levegőből és a térből (éterből).

A levegő - az egyik örök anyag, amely a lélekkel kombinálva személyiséget teremt.

Tér - vagyis az éter megfelel a test üregeinek, például a szájnak és az orrnak.

Fizikai megnyilvánulások (megjelenés):

Ábra: sovány, magas vagy kicsi, gyenge izmok

Bőr: hűvös, gyenge, száraz, érdes

Haj: sötét, hullámos, száraz

Nyak: Vékony, szegény

Orra: Kicsi, keskeny, egyenetlen

Száj: keskeny, vékony ajkak

Fogak: Szabálytalanok, kiállóak

Hang: vékony, magas

Beszéd: gyors, szakaszos

Temperamentuma és hajlama vatta

Mentális: Vata ember kreatív, élénk, okos, vidám, vidám, tele örömmel és lelkesedéssel, jó fantáziával rendelkezik. Másrészt lehet neurotikus, szeszélyes, impulzív, gyúlékony, gyenge memóriával.

Fizikailag: Gyorsan sétál és beszélget, gyakran megfázik a keze és a lába, könnyen elfárad, száraz a bőre és a haja, szabálytalan az íze és a kiválasztódása, a székrekedésre való hajlam, a könnyű alvás.

Energia: Hőhullámokban érkezik, az életerő gyenge.

A vatta gyors és mobil. Az erős vattával rendelkező emberek kreatívak, általában szeretnek utazni, megbízhatatlanok lehetnek, gyakran nem fejezik be a dolgokat és kevésbé koncentráltak. Az egekben is gyakran lebegnek. Gyorsan megtanulják és elfelejtik. Állandóan kedvük és érdeklődésük van. A napi rutin megalkotása leküzdhetetlen probléma számukra. Szeretnek improvizálni és utálják a rutint. Nem szeretik betartani a szabályokat. Tele vannak ötletekkel, de nehezen tudják megvalósítani őket. Jellemző, hogy egyszerre több tevékenységet végeznek, vagy egymást váltják.

Pamut egyensúlyhiány

A pamut egyensúlyhiány stresszel, idegi megterheléssel, valamint szellemi és fizikai kimerültséggel jár. A vata emberek könnyen szorongásba, depresszióba, félelembe, szomorúságba és nyugtalanságba eshetnek. A mai mozgalmas életmód biztosan nem tesz jót az olyan embereknek, mint a pamut.

Ha úgy találja, hogy Ön főleg egyfajta vattát képvisel, próbáljon időt találni arra, hogy rendszeresen "feltöltse az akkumulátorokat". Lassítsa az élet ritmusát és békés hobbiknak induljon el.

Ami egyensúlyhiányt okoz?

A fő bűnös a gyors szabálytalan életmód, amelyhez a vatta természetesen vonzódik. Az egyensúlyhiányt okozhatja a stressz, a túlzott aktivitás, az éjszakai tartózkodás, a túlzott alkohol és dohányzás, az étkezés túlevése vagy kihagyása, a túlterhelés és a túlzott fizikai vagy érzelmi megterhelés, különösen, ha hosszú ideig tartanak. Még a kalandos vakáció is - amelyet a természetes pamut természetesen szeret - ronthatja a vattát. Ezért gyakran javasoljuk, hogy a pamut emberek nyaralását meleg, pihentető környezetben töltsék, ahol nincs sok figyelemelterelés. A vattabetegségek egyéb okai a hideg, szeles időjárás és a túlzott mennyiségű nyers, hideg vagy száraz étel.

Az egyensúlyhiány tünetei: érdes bőr, törékeny és érdes körmök, száraz nyelv, szürke-barna bőr, székrekedés, száraz köhögés, szem- vagy ajkak kiszáradása, depresszió vagy energiaveszteség és életöröm, légzési nehézség, álmatlanság vagy megszakadt alvás, határozatlan fáradtság szorongás, aggodalom o belső zavartság, szédülés, magas vérnyomás, izomfeszültség, izomfájdalom, remegés vagy remegés, görcsrohamok, fogyás, gyomorneurózis.

Kiegyensúlyozott Vata

Amikor Vata egyensúlyban van a többi dózával, Vata személye lelkes, koncentrált és pozitív lesz. A tipikus ember képes gyorsan cselekedni, könnyen alkalmazkodik az új helyzetekhez és hajlamos ingatag kreativitásra. Ha a vatta egyensúlyban van, akkor a vatta típusú ember jól alszik, rendszeresen elveszíti immunrendszerét és nagyon erős.

Pamut étel

Minden étkezésnek olyan tulajdonságai vannak, mint a vatta, a pitta és a kapha, és étrendjét az alkat típusához kell igazítani. Használhatja azokat az ételeket, amelyeket később alkotmányos típusa egyensúlyának megteremtésére vagy bizonyos adag csökkentésére használnak, ha ez egyensúlyhiányt okoz. Néha nehéz lehet kitalálni, hogy melyek az ételek, különösen, ha speciális, speciális szükségletekkel járó betegségben szenved. Ezekben az esetekben jó, ha egy ájurvédikus gyógyító segítségét kéri.

Ajánlott ételek a vatta típusához

Azoknak az embereknek, mint a vatta, vagy azoknak, akik megpróbálják csökkenteni a vattát, kerülniük kell az összes sült ételt, ügyelve arra, hogy rendszeres időközönként étkezzenek. A vattára jellemző a szárazság. Az egyensúly érdekében a pamut típusú embereknek nehezebb, nedves és meleg ételeket kell fogyasztaniuk, és inkább a sós, savanyú és édes ízeket kell fogyasztaniuk. Az is fontos, hogy mit iszol. Válasszon olyan italokat, amelyek segítenek egyensúlyban tartani a dosháját.

Gyógy-és fűszernövények:

A vatta minőségi édes fűszereket használjon, amelyek túlmelegednek és szabályozzák az emésztést. A vattát megnyugtató fűszerek: kardamom, római rasca, édeskömény, koriander, gyömbér, fokhagyma, fahéj, rasca, asafoetida (keleti üzletekben kapható), szegfűszeg, mustármag, fekete bors, ánizs. Javasolt továbbá bazsalikom, babérlevél, kapor, édeskömény, majoránna, menta, szerecsendió, oregano, bors, petrezselyem, borsmenta, üröm, kakukkfű, kurkuma és vanília. Kisebb mennyiségben a só, a citromlé és a tamarind (keleti üzletekben is kapható) szintén hasznos a vatta számára.

Gabonafélék és magvak:

Ajánlott rizs, búza, zab (főtt), zabpehely, quinoa, fehér kenyér hajtásokkal, napraforgó- és tökmag, szezámmag. Vágott árpa, kukorica, köles, hajdina és rozs.