Kapcsolódó témák
Az amerikai színésznő szereti az aktív életmódot. Az energikus negyven azonban elismeri, hogy a három gyermekkel való edzésre a legnehezebb dolog a világon.
Néhány hónappal a szülés után Kate Hudson ismét büszke tökéletes íveire. Az amerikai színésznő tökéletes formát tart. Három gyermekéért is megteszi. A legkisebb lánya, akit nem sokkal 40 éves kora előtt adott életre, októberben ünnepli évét. A sport hosszú évek óta fontos szerepet játszik életében.
Kemény elkötelezettség
Két hónappal a szülés után Kate bejelentette, hogy tavasszal 11 felesleges kilót akar leadni. Ennek oka állítólag egy filmszerep volt, de egy energikus színésznő nem maradna életben mozgás nélkül. Már április közepén teljesült a cél. Karakterét is javította Nicole Winhoffer edzőnek köszönhetően. Olyan edzést hozott létre, amely ötvözi a kardio tánc gyakorlatokat az erőnléti edzéssel, amely tiszteletben tartja a test természetes görbéit. Mindent dinamikus nyújtás egészít ki. Az edző nem rajong a nehéz súlyzókért, és hármas anyját szabta meg. Erősíti az erősítő gyakorlatokat, hogy a lehető legtöbb izom egyszerre dolgozzon, felhasználva a test természetes súlyát.
A központra összpontosít
Kate Hudson a hét hat napján próbál edzeni. Edzését kiegészíti az általa szeretett úszással. Táncot, jógát vagy pilateset is használ. "Három célom a kardió edzés, a teljes testedzés és a test közepének megerősítése" - bizakodott az Instyle magazinnak adott interjújában. A hasizmain dolgozik a legjobban. "Senki sem tökéletes. A legfontosabb az, hogy megtanulja szeretni a testét, és mindent megtegyen érte "- mondta Kate, aki biztosan édesanyjától, Goldie Hawntól örökölte az akciógéneket. A színésznőnek azonban még egy jó oka van gyakorolni. Miért edz? "Mivel sokáig itt akarok lenni a gyermekeimért" - írta státuszában.
Nézze meg, hogyan edz Kate ►
Saját márkanévvel rendelkezik
Kate Hudson az aktív életmód iránti szeretetét más módon is felhasználta. Öt évvel ezelőtt létrehozott egy sportruházat-kollekciót. Márkája nagyon sikeres. Mindenki dicséri, hogy a ruházat követi a trendeket, ráadásul megfizethető. "Amikor ebben a vállalkozásban dolgozik, nem gondolhat csak magára. Éppen ellenkezőleg, feleségül kell vennie másokat, és segítenie kell őket megtalálni a számukra legmegfelelőbbet "- mondta a Vogue magazinnak, miközben elindította márkáját. Nem fél azonban beismerni, hogy a hármas anya feladatait nagyon nehéz összeegyeztetni a testmozgással, ez a legnehezebb dolog a világon.