A hasmenés a test egyik leghatékonyabb védekező mechanizmusa. Ne védje meg, a szervezet megszabadul a káros anyagoktól és baktériumoktól.
2004. február 23., 14:17. Primar.sme.sk
Az erős hasmenés a test egyik leghatékonyabb védekező mechanizmusa. A szervezet így megszabadul az olyan káros anyagoktól és baktériumoktól, amelyek a gyomor és a belek nyálkahártyájának gyulladásos állapotát okozták.
A hasmenés tisztító szerepe miatt az orvosok azt tanácsolják a betegeknek, hogy tabletta szedése helyett tegyenek el kellemetlen, de általában rövid távú problémákat. Szükség van elegendő folyadék befogadására, hogy kiegészítse a víz és ásványi anyagok veszteségét a szervezetben, és ezáltal megakadályozza a vízelvezetést.
Mikor kell orvoshoz fordulni hasmenés miatt
A normál hasmenésnek egy vagy két nap múlva el kell múlnia. Az egészséges ember csak utána érzi magát gyengének, de veszélyes következményekkel járhat csecsemők, kisgyermekek, idősek, más betegség miatt kiszáradt szervezetben szenvedő betegek vagy lábadozók számára. Ilyen esetekben azonnali orvosi ellátásra van szükség.
Akkor is orvoshoz kell fordulnia, ha a hasmenés két napnál tovább tart, és láz vagy súlyos hasi görcs kíséri. A zavaró tünetek közé tartozik a kiütés vagy sárgaság (a bőr és a fehérek megsárgulnak), a test tartós gyengülése, valamint vér, genny vagy nyálka jelenléte a székletben.
Ha a gyomor- és bélproblémák sokáig tartanak, vagy nem tud enni vagy inni, mert azonnal hányni kezd, mihamarabb forduljon orvoshoz.
Hasmenés a tejtermékek után
A hasmenéses megbetegedések leggyakoribb okai a laktóz-intolerancia és a tejcukor. A gyomor- és bélproblémák elsődleges oka egy bakteriális vagy vírusfertőzés, amelyben a laktózt lebontó enzimeket tartalmazó bélnyálkahártya megszakad, ami viszont laktóz-intoleranciát okoz.
Függetlenül attól, hogy milyen módon fordul elő, a hasmenést elsősorban a laktóz emésztésének és lebontásának zavarai okozzák. A laktóz intolerancia csecsemőkorban is megnyilvánulhat, de sok emberben csak felnőttkorban jelenik meg. Megiszol egy pohár tejet, és hirtelen puffadás, hasi fájdalom és hasmenés jelentkezik.
Ilyen helyzetben csak egy hatékony terápia létezik, nevezetesen a laktóztartalmú ételek kizárása a menüből. Ezek a legtöbb tejtermék, a joghurtok és néhány érlelő sajt kivételével, pl. cheddar sajt.
Laktóz tolerancia teszt
Ha gyakori hasmenése van, végezzen el egy egyszerű otthoni tesztet, amely segít kideríteni, hogy problémáit laktóz okozza-e. Hagyja abba a tejtermékek teljes fogyasztását egy-két hétre.
Ha egészsége javul e diéta során, fokozatosan tegye vissza a tejtermékeket az étrendbe. Bár fennáll annak a veszélye, hogy az intolerancia tünetei visszatérnek, máris tudni fogja, hogyan lehet megelőzni a súlyos hasmenést. Csak annyit kell tennie, hogy egy átmeneti időszakra visszatérjen a tejmentes étrendre.
Gyógyszerekkel hasmenést okozhatnak?
Ne feledje, milyen gyógyszereket szedett, amikor a hasmenés bejött. Az antacid, a gyomorégés égetésére szolgáló gyógyszer gyomor- és bélproblémákat is okozhat.
Az antacidok olyan gyógyszerek, amelyek hasmenést okozhatnak. A népszerű gyomorégések, például a Malox és a Magnosil magnézium-hidroxidot tartalmaznak, amelynek ugyanaz a hatása, mint az ismert hashajtó magnézium-laktátnak.
Ha gyomorégéstől szenved, és ezen készítmények szedése után hasmenése jelentkezik, próbáljon ki egy másik gyógymódot, pl. alumínium-hidroxid, amelynek nincs hasonló mellékhatása.
A hasmenést antibiotikumok, kinidin, laktulóz vagy kolchicin is okozhatják. Ha úgy gondolja, hogy az Ön által okozott gyógyszer az Ön által szedett gyógyszer, beszéljen kezelőorvosával.
Mit kell kezdeni a hasmenéssel
Alkalmas és alkalmatlan ételek hasmenés ellen
Hasmenés esetén csak tiszta folyadékokat kell fogyasztani, például csirkehúslevet, zselét stb. Ne terhelje az emésztőrendszert étellel, amíg a hasmenés teljesen megszűnik. Egyél csak annyit, hogy elnyomd az éhséget. A marhahúslevesek nem alkalmasak csecsemőknek, kisgyermekeknek és bizonyos ételekre allergiás embereknek.
Különösen ne fogyasszon babot, káposztát és kelbimbót. Egyes, nehezen emészthető összetett szénhidráttartalmú ételek - különösen a kenyér, a tészta és más búzalisztek, az alma, a körte, az őszibarack és a szilva, vagy a zabpehely és a kukoricapehely, a burgonya és a korpa - fokozhatják a hasmenést.
A gyomor- és bélrendszeri problémákat a jégkrém is bonyolíthatja, ezért jobb, ha nem eszi meg. A tejtermékek károsíthatják a hasmenés által érintett szervezetet, függetlenül attól, hogy a problémát laktóz-intolerancia, vagy bakteriális vagy vírusos fertőzés okozza-e.
Adjon hozzá folyadékot
Igyon annyit, amennyit csak lehetséges, hogy folyamatosan pótolja a vízveszteséget a testben. A glükóz és az ásványi sók veszteségének pótlására különösen sót és cukrot tartalmazó italokat kell tálalni. A megfelelő "öntözési technika" elkészítéséhez: öntsön egy teáskanál cukrot és kevés sót egy liter vízbe.
Finomabb öntöző italt "kever össze" úgy, hogy hozzáad egy fél teáskanál mézet és szirupot, egy kis sót és mindent alaposan összekever egy pohár gyümölcsléhez.
Ihat olyan kész csendes italokat is, amelyek megfelelő mennyiségű glükózt vagy szacharózt és elektrolitokat tartalmaznak. Általában néhány vitaminnal is gazdagítják. Ne igyon szódát, kólát vagy más buborékos italokat. Az ezekben lévő gáz biztosan nem lesz előnyös.
Ne lépjen be a konyhába
Ha hasmenése van, ne kezdje el főzni. Alaposan mosson kezet, hogy megakadályozza a fertőzés átterjedését más családtagokra. Ha szakácsként vagy pincérként/pincérként dolgozik, addig nem mehet dolgozni, amíg az összes tünet nem csillapodik.
Gyógyszerek csak kivételes esetekben
Kivételes esetekben - pl. ha fontos üzleti találkozója van - vegyen be hasmenéscsillapítót. Szenet vagy orvosa által felírt gyógyszert szedhet. Ezek többnyire a bél perisztaltikájának megnyugtatására szolgáló készítmények, pl. loperamid vagy difenoxilát. Az alumínium-hidroxidot tartalmazó antacidoknak nyugtató hatása is van.
Sokan maguk kezelik a hasmenést. A legnépszerűbb házi gyógymódok közé tartozik a pektin, a Lactobacillus tartalmú tabletták, a szentjánoskenyér babpor, az árpakása, a banán, a svájci sajt, a kóla és az erős kávé.
Azonban ne próbálja meg azonnal megszüntetni a kellemetlen tüneteket és megállítani a túlzott perisztaltikát. Így csak meghosszabbítaná a káros anyagok jelenlétét a belekben.