1. A magnézium helyett pszichotrop gyógyszereket adnak

elemek

2. A magnézium-kezelés rövid ideig tart (vagy alkalmi injekció beadása izomba vagy vénába, vagy infúzió elegendő, vagy a magnéziumot 1-2 hónapig adják, majd kihagyják). Valójában a magnézium hosszú távú adagolása elengedhetetlen.

3. A magnéziumkezelés alul van adva - nincs elegendő magnéziumion. A helyes adag egy felnőtt számára 350-500 mg magnéziumion (ez például 6-8 tablettának felel meg, amelyek 0,5 g magnézium-laktátot - magnézium-laktikumot tartalmaznak)

4. A magnéziumot rossz napszakban adják be. Reggel és reggel felszívódik, azaz. hogy a 3x2 adagolás nem működhet - a déli és az esti adagolás nem szívódik fel. A magnéziumot és a kalciumot reggel 8:00 előtt vagy este lefekvés előtt - 21:00 után kell beadni)

5. A magnéziumot szervetlen só formájában adják be, a fémelemeket szerves sók formájában - például pl. Laktát, citrát, glükonát .

6. Néhány embernek egyszerre kell kalciumot és magnéziumot adni, mégis ezeknek az embereknek külön magnéziumot adnak, mivel nincs megismerési módszer.

7. Túlságosan a magnézium adagolására koncentrálunk, és nem foglalkozunk más igényekkel - megtanítjuk a beteget a stresszel való megbirkózásra, megtanítjuk a helyes étkezésre és egyéb hiányzó elemek vagy vitaminok pótlására.

3 lépés az egészséghez - hogyan lehet megszabadulni a látens tetániától:

1. lépés - helyes pótlás
a) Magnézium - hosszú ideig kell szedni, lehetőleg egy napi adagban, este lefekvés előtt, vagy reggel 8.00 óráig. Az adag felére is osztható - az egyiket reggel 8-ig, a másikat este lefekvés előtt kell bevenni. A szükséges napi adag legalább 350-500mg (tömeg). A magnéziumot is megfelelő formában kell bevenni, azaz. szerves sók (citrát, laktát, glükonát.) - az összetételt mindig fel kell tüntetni a csomagoláson, és eszerint választhatjuk a kiegészítést. A közelmúltban megjelentek a piacon olyan kis tasakok, amelyek magnéziumtartalmú port tartalmaznak, amelyet a nyelv alá öntünk, hagyjuk feloldódni és felszívódni a szájüregben. Az így beadott magnézium (általában citrát formájában) bármikor felszívódik - 24 órán belül. Injekció helyett elsősegélyként is használható.

b) Néhány embernek magnéziummal egyidejűleg kell bevennie a kalciumot, előnyösen egy tablettában, amelyben a kalcium és a magnézium aránya 3: 2 és 3: 1 között lesz. Ebben az arányban a kalcium elősegíti a magnézium felszívódását és fordítva versa. Más körülmények között a kalcium blokkolja a magnézium felszívódását (vagy fordítva). Azt, hogy egyedül magnéziumra vagy kalcium és magnézium kombinációjára van-e szüksége, elemi elemzéssel végezheti el a hajában.

c) Egyéb elemek, vitaminok, antioxidánsok és egyéb kiegészítők - a haj elemeinek elemzéséből megtudhatjuk, hogy milyen egyéb étrend-kiegészítőket kell bevennünk és milyen adagban. Kiegészítésként természetes táplálék-kiegészítőket használunk, amelyek többnyire növényekből készült koncentrátumok formájában készülnek. A testünk jobban felszívja őket, használhatunk alacsonyabb dózisokat is, és az ilyen kiegészítőknek nincsenek mellékhatásai, nagyon jól tolerálják.

2. lépés - az étkezési mód beállítása
Mindenki nemcsak megjelenésében, hanem biokémiájában is más. És mindegyikünknek kicsit másképp kell enni. A haj elemeinek elemzése segít meghatározni, hogy milyen anyagcseretípusunk van - legyen gyors, lassú vagy vegyes.
A metabolikus típus megmondja, hogy milyen gyorsan keletkezik energia sejtjeinkben. Az, hogy van-e gyors vagy lassú anyagcseretípusunk, nem jó vagy rossz. Csak az anyagcsere típusának megfelelően kell kezelnünk egymást. És minden anyagcsere-típust kissé másképp kell enni. Ahogyan a dízel-dízelmotort sem tudjuk benzinnel táplálni.
Ezért meg kell találnunk, hogy milyen anyagcsere-típusunk van, és ehhez hozzá kell igazítanunk étrendünket és kiegészítésünket (a lassú anyagcsere-típushoz külön magnéziumra van szükség az első hónapokban, a gyors anyagcsere-típushoz kalcium és magnézium kombinációja).

3. lépés - Tanuld meg kezelni a stresszt

Testünk bármely stresszes tényezője hormonális reakciót vált ki, amelynek feladata a cselekvésre való felkészítés - harc vagy menekülés. A stressz hatása láthatóan megnyilvánulhat testünkön meglepő megnyilvánulásokkal: émelygés, étvágytalanság és hasi fájdalom, hajhullás, szemhéjszakadás, ekcéma és pattanások, hátfájás. A stressz hatására nagyobb a magnéziumfogyasztás, és ezáltal nő a sejtek hiánya.
Ha nem tanuljuk meg a stresszhormonok lebontását, azok hosszú távon hatnak testünkre, és olyan változásokat okoznak, amelyek az ún. A civilizáció betegségei (magas vérnyomás, cukorbetegség, érelmeszesedés.) Vagy krónikus gyulladás (pajzsmirigy, emésztőrendszer, mozgásszervi rendszer.) Vagy krónikus fáradtság szindróma.
Tekintettel arra, hogy ma egyikünk sem tudja teljesen elkerülni a stresszes helyzeteket, meg kell tanulnunk lebontani a stresszhormonokat. Ez egy relaxációnak nevezett folyamatban történik.


Pihenéskor rendszeresen használjuk mindkét formáját - aktív (fizikai) és passzív (békés).
1. Keressen egy olyan fizikai tevékenységet, amelyet élvez, és amelyet hetente legalább kétszer 45-60 percig végez. Nem kell edzőterembe járni. Ha még soha nem sportolt, vegyen fel kényelmes cipőt, és menjen egy órára gyorsabb tempóban.

2. A nyugodt kikapcsolódáshoz használhatja a meditációt, a jógát, az autogén edzést, a Silva módszerét, vagy az alfa szint, a relaxációs zene, a légzési technikák, a szauna, a masszázs egyéb módjait. E módszerek közül sokat tapasztalt edző vagy tanár irányításával kell megtanulni.
Érdekes módszer a stressz testre gyakorolt ​​hosszú távú hatásainak észlelésére és annak értékelésére, hogy a test hogyan bírja a stresszt, a haj elemeinek elemzése. A stresszhormonok a biokémiai változások lépcsőfokát idézik elő, és az ásványi gazdaság elemzése lehetővé teszi számunkra a helyzet felmérését, valamint természetes és nagyon egyszerű módon - a mindennapi étrend, a relaxáció és a kiegészítés (étrend-kiegészítők) - előrejelzését is. Az anyagcsere típusa alapján a hajban lévő elemek elemzése segít meghatározni, hogy milyen intenzív fizikai aktivitásra van szükségünk a megfelelő ellazuláshoz.


Hogyan lehet megszabadulni a látens tetániától?

Mindhárom lépést meg kell tennie.
Ezek elvégzéséhez elemeznie kell a hajad elemeit, konzultálnia kell az eredményekkel egy megfelelően képzett szakemberrel, aki a megfelelő pótlást javasolja, elmagyarázza az étrendet az anyagcseretípusodnak megfelelően, és segít kiválasztani a helyes utat kikapcsolódni.
A haj elemek elemzéséről bővebben a http://www.analyzavlasov.eu oldalon olvashat


Melyek a leggyakoribb hibák, amelyeket az ügyfelek elkövetnek a hajuk elemzésével?

1. Csak egy lépésre összpontosítanak (többnyire kiegészítésre), és kihagyják a másik kettőt (megváltoztatják az étkezést és a pihenést).
2. Csak a magnéziumra korlátozzák a kiegészítést, és nem veszik észre, hogy a komplex pótlás célja a sejtek egyensúlyának beállítása, ezáltal segítve a testet abban, hogy jobban megbirkózzon bármilyen rendellenességgel és betegséggel.
3. Nem használnak természetes étrend-kiegészítőket, ehelyett szintetikus kiegészítőket szednek, amelyek rosszul felszívódnak és gyakran nemkívánatos mellékhatásokkal járnak.
4. Nem tartják be az étrend-kiegészítők fogyasztásának ajánlott idejét, majd rosszul felszívódnak (vagy egyáltalán nem szívódnak fel) - például a magnéziumot délben vagy este használják.
5. Nem alkalmaznak relaxációt, és így a magnézium nagyobb fogyasztását teszik lehetővé a stresszhormonok hatása miatt.