18.8. 2007 10:00 Forró napokon napi három-négy liter folyadékkal kell ellátnunk a testet, amikor már nem olyan meleg, a fele mennyiség elegendő. A tiszta víz mellett ideálisak a kerti növényekből származó gyümölcslevek és teák, amelyek csillapítják a szomjat, ugyanakkor vitaminokkal és ásványi anyagokkal látják el testünket.
ÉGÉSÉRT
0,15 l sárgarépalé, 0,05 l zellerlé, 0,05 l petrezselyemlé és 0,05 l spenótlé
Az összes zöldséget jól megnedvesítjük, jól összekeverjük, hozzáadunk néhány csepp olívaolajat és iszunk. Ha nincs friss spenótunk, akkor az italban két teáskanál spenótpürét használhatunk, amelyet 0,05 l káliumban gazdag ásványvízbe keverünk.
AZ EMREZÉS TÁMOGATÁSÁRA
0,15 l sárgarépalé és 0,15 l vörös narancslé
Keverje jól össze mindkét levet, adjon hozzá néhány csepp olívaolajat és igyon ebéd előtt.
TISZTÍTÓ KOKTÉL
0,15 l sárgarépalé, 0,1 l almalé és 0,05 l céklalé
A zöldségeket megfelelően levezzük, összekeverjük és megihatjuk.
SEREMBOMA A SZERVEZET TISZTÍTÁSÁHOZ
A legértékesebb zöldséglé a sárgarépalé. Magas a béta-karotin, a B-vitaminok, a kalcium, a magnézium, a vas és a rost tartalma. Mivel a béta-karotin zsírban oldódó anyag, ezért jobb, ha zsírokat egyidejűleg fogyasztanak. A nyáron vagy ősszel érő sárgarépában nagyobb mennyiségben található meg, mint a kora tavaszi fajtákban. A lé megelőző hatással van a civilizációs betegségek ellen, kezeli a vérszegénységet, erősíti a májat és csökkenti a szervezet koleszterin mennyiségét. A sárgarépának az idegbetegségek kezelésében is jelentősége van.
Friss zeller és petrezselyemlé
Támogatja az anyagcserét, és jótékony hatással van a különféle betegségállapotokra, például fertőző betegségekre, máj- és szembetegségekre.
Jó tanács: A sárgarépalével kombinálva a lé vizelethajtó hatású, és vesebetegségeket, valamint menstruációs rendellenességeket kezel.
Paradicsomlé
A paradicsomlé gazdag C-vitaminban, béta-karotinban, ásványi anyagokat, káliumot, foszfort és kalciumot tartalmaz. Kedvezően befolyásolja a szív- és érrendszeri betegségeket, az emésztési rendellenességeket és az anyagcserét. Elősegíti az étvágyat és gátolja a nem kívánt baktériumok szaporodását az emésztőrendszerben.
Retek leve
Pozitív hatással van a májra, az epehólyagra és felgyorsítja az emésztési folyamatot. Javasoljuk, hogy 30% -os oldatban itassa vízzel hígítva. Száraz köhögés és zihálás kíséretében történő hűtésnél napi háromszor 1 evőkanál reteklé és méz keverékét használhatunk 1: 1 arányban. Tiszta reteklevet használunk megelőző szerként az epekövek és vesekövek, valamint az érelmeszesedés ellen. . A napi adag 0,1 l hígítatlan lé, étkezés előtt rendszeresen beveszik.
Jó tanács: A retek lé alkalmazása tilos a gyomor- és nyombélfekély, az emésztőrendszer, a máj és a vesék gyulladásos betegségei esetén. A retek levének hosszan tartó használata még egészséges emberek számára sem ajánlott.
C-vitamin és káposzta
A friss káposzta levelének levét főleg gyomor- és nyombélfekély, gyomorhurut és vastagbélgyulladás esetén alkalmazzák. Összességében erősíti a testet a magas C-vitamin-, kálium- és kalciumtartalom miatt.