Szlovákiában nincs olyan kert, ahol hiányozna ez a zöldség. Könnyen gondozható, és sok étkezésünk alapja. Legtöbbünknek azonban csak egy pozitív tulajdonságunk van - ha sok sárgarépát eszel, jobb lesz a látásod. Ennek a növénynek csak ezt a hatást tulajdonítani egyenesen barbár lenne. Sokkal több pozitívuma van, amelyet egészségünk, de a szépség javára is felhasználhatunk.

házi

Ezt megtalálja benne

Kevesen tudják, hogy a sárgarépa kétféle színben nő. Az otthonunk mellett van egy vadon növekvő is, amely szintén nehéz terepen vesz részt. Rendhagyó fehér színű, és a gasztronómia íze külföldön kezd megjelenni. Mindkettőnek pozitív hatása van az egészségre. Alapja a jól ismert béta-karotin, amely megvédi a testet számos szennyező anyagtól, például az erős napfénytől.

B, D, K és C vitamint is tartalmaz. Az ásványi anyagok közé tartozik a vas, a kén, a kalcium, a magnézium vagy a szelén. Ez utóbbi nagy hatással van a szív és az erek aktivitására, így segít a velük kapcsolatos problémákban.

Egészben főzve

A rákellenes hatások a pektinnek és a falcarinol természetes peszticidnek tulajdoníthatók. Más zöldségektől és gyümölcsöktől eltérően ebben az esetben a sárgarépának jobb hatása van, mint a főttnek. Nyers állapotban nagyon erős sejtjei vannak, amelyek kevés támogató anyagot szabadítanak fel. A főzéssel meggyengül a helyzetük, és az emésztés során az egész testet elérik. A további kutatások arra összpontosítottak, hogyan állítsák be őket. Új eredmények után javasolják a főzés egészét. Ha darabokra vágják, több vitamin és ásványi anyag áramlik ki belőle. Még ez a módszer is elősegíti a jobb ízlést. Szokás szerint a legtöbb vitamin közvetlenül a bőr alatt található. Ha van otthon egy fiatal sárgarépa, akkor a hőkezelést követően alaposan dörzsölje meg, és finoman fogyassza el. Ha gyomorproblémákban vagy hasmenésben szenved, ajánlott főtt sárgarépakását fogyasztani, amely elegendő tápanyagot biztosít a szervezet számára és jótékonyan hat az irritált bélre.

Lé a dohányosoknak

A cigaretta sok káros anyagot tartalmaz, amelyek a testben ülepednek és mérgező anyagokkal eltömítik. Legalább jelentős részüket feloldhatja az A-vitamin, amelyet legjobban sárgarépaléből nyerhetünk. A dohányosoknak ezért hetente legalább háromszor el kell fogyasztaniuk. A sárgarépa jól ismert segédeszköz a rák elleni küzdelemben. Megelőzésre, de az emésztőrendszer bármely részének kezelésére is alkalmas. Csökkenti a tüdőrák kockázatát is. Nagyszerű a máj méregtelenítésére. Ezután célszerű kéthetes kezelést alkalmazni, amelynek során a sárgarépa lesz az étel fő alkotóeleme. Hatását más zöldségekkel, például céklával vagy káposztával is alátámasztani kell. Hatásos bőrbetegségek, asztma, légzési problémák, sárgaság esetén is, és valóban elősegíti a látás javulását, bár néhány dioptriát csökkentő csoda nem várható.

Naponta egy sárgarépa

Ha fittségét szeretné fenntartani, akkor ezen zöldségek rendszeres fogyasztására kell összpontosítania. A források különbözőek, ezért a mennyiségére vonatkozó ajánlások nem egységesek. Az optimális az lenne, ha naponta legalább egy darabot használnánk - hogy ne együnk túl, hanem azért is, hogy elegendő segítséget nyújtsunk. Ez megvédi immunitását és jobban védi testét a szezonális betegségektől. A koleszterinszint csökkentésére is kiváló. Bizonyos mértékben még a magas vérnyomást is csökkenti. Tehát egyszerűen egy sárgarépa felbecsülhetetlen értékű ajándék, nem kerül sok pénzbe, ezért minden szempontból ki kell használnunk ezt a lehetőséget.

A ráncok és a zsír ellen

Nemcsak az egészség képes felhasználni a sárgarépa csodálatos erejét. Szépségünk is nagy adagot fog elvenni. Nagyon jó étrend-kiegészítő. Elindítja a hirtelen éhség érzését, kellően megtelíti a gyomrot és megköti egy kis zsírt, amelyet bizonyos étkezéseknél fel kell használni. Többek között a béta-karotin megakadályozza a bőr öregedését. A ráncok megjelenésének késleltetéséhez használjon sárgarépát kívül és belül.

Belsőleg előnyben részesítik a gyümölcslevek fogyasztását, és kültéri alkalmazásra összpontosítson azokra a természetes maszkokra, amelyeket az arcára fog viselni. Ha nincsenek problémái a napozással, a sárgarépa rendszeres fogyasztása hosszabb ideig megőrzi a barnás árnyalatot.