Portál a testmozgásról és az egészséges életmódról
- Bevezetés
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- Versenyek
- A gyermekek egészsége
- Aerobic
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Beh
- Események
- Oktatók
- Csere
- Edzésterv
- A gyermekek egészsége
- Fitness
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Test & Elme
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Egészség
- Események
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Receptek
- Levesek
- Előételek
- Főételek
- Saláták
- Sivatagok
- Italok
- A többiek
- A gyermekek egészsége
- E-Shop
Házi sárgarépa-len rudak
Szeretsz mindenféle kekszet?
Nyersanyagok:
- 80 g "inka paradicsom" mag keveréke
- 20 g kendermag
- 160 ml vizet
- só, bors, chili
- 1 kis sárgarépa (kb. 50 g)
- 1 gerezd fokhagyma
Megközelítés:
1. Öntsük a magokat egy tálba, és öntsük bele a megfelelő mennyiségű vizet. Sózzuk, fűszerezzük, és hagyjuk legalább 1 órán át duzzadni. Ez idő alatt kétszer keverje meg őket.
2. Egy óra múlva adjuk hozzá a zúzott fokhagymát, egy csipet chilit és reszelt sárgarépát. Alaposan keverje össze, és öntse a keveréket sütőpapírra. Terítsen egyenletesen.
3. Süssük kb. 1 órán át 180 ° C-on. Ezután hagyjuk kihűlni és kisebb darabokra törjük. Tégelyben tárolandó.
A cikket elolvasókat az alábbiak is érdeklik:
Palacsinta almával és mandulavajjal
Ezek a palacsinták olyan csemegét is jelenthetnek, amelyben ebéd után elkényeztetheti magát.
Tápióka puding hurmikakival
Valami az egészséges édesség kedvelőinek gluténmentes és nem tejszerű változatban, laktóz és kazein nélkül.
Gyors áfonyás piték
Minden szempontból szeretem az áfonyát. Te is?
Cikk szerzője
Michaela Bebová
Egy olyan gyönyörű terület, mint a biokémia tanulmányozása lehetővé tette számomra, hogy a táplálkozás kérdését a legalapvetőbb szintről - az anyagcsere szintjéről és a testünk legalapvetőbb kémiai folyamatairól - vizsgáljam. Több mint 10 éve foglalkozom a táplálkozással és az egészséges életmóddal, táplálkozási szemináriumokon és rendezvényeken dolgozom együtt, publikációs tevékenységet folytatok és konzultációkat nyújtok a táplálkozás és az egészséges életmód területén, egyéni megközelítéssel minden ügyfél.