helyreállítani

A legtöbb nőnek nem lehet tökéletes melle egész életében. A mell az életkor előrehaladtával elveszíti rugalmasságát és gyengébbé válik. A megereszkedett mellű nő kevésbé vonzónak érezheti magát az ellenkező nem iránt, és elveszítheti önbizalmát. A mellek legyengülésének számos oka lehet, és ezek felderítésével megelőzhetjük vagy részben megfordíthatjuk ezt a problémát.

A mell megereszkedésének okai

A melleid nem izmokból állnak. Zsírból, emlőmirigyekből és kötőszövetből állnak. Bár a megereszkedett mell általában 40 éves kor után jelenik meg, korábban is megjelenhet, ha a bőr elveszíti rugalmasságát. A petyhüdt mellek különösen gyakoriak a terhesség után.

A mell megereszkedésének egyéb okai: menopauza, helytelen táplálkozás, gyors súlygyarapodás vagy fogyás, túlzott napozás, helytelen melltartó és dohányzás. Alkohol, szénsavas italok és olyan betegségek, mint a tuberkulózis és az emlőrák is lehetnek az oka annak, hogy a melled gyenge.

Mítosz, hogy a szoptatás növeli a mellet. A terhesség súlygyarapodása az igazi tettes. Vigyázzon súlyára terhesség alatt, hogy megakadályozza a mell megereszkedését.

Próbálja ki ezeket az egyszerű házi recepteket, amelyekkel drága mesterséges tej és krém helyett nyugtathatja a megereszkedett emlőbőrt.

Hogyan lehet tökéletes melle?

Masszázsok, mellgyakorlatok, maszkok, illóolajok és növényi olajok segítenek megerősíteni megereszkedett kebleit.

Optimális súly

A gyors fogyás és a súlygyarapodás azt eredményezi, hogy a melleit elpusztítja a melle rugalmassága. Ha lefogy, az egész testéből, beleértve a melleit is, elveszíti a zsírt, így a bőre is megereszkedhet.

Hidratáció

A legtöbb emberi sejt, amely a mell bőrében található, vízből készül. A vízhiány tönkreteszi a mell bőrét. Víz nélkül a bőr száraz, ráncos és nem elég erős ahhoz, hogy a melleit tökéletes formában tartsa.

Megfelelő étrend és testmozgás

Az egészséges étrend és a megfelelő erőnléti edzés erősíti testét és melleit. Óvakodjon azonban a gyors fogyástól, amely nemcsak a mellen, hanem az egész testen megereszkedik a bőrt. A megfelelő mellgyakorlatok, például a hajtókarok megerősítik az izmokat, amelyek az emlőmirigyek alatt vannak tárolva, és vizuálisan megemelik a mellét.

A melleknek tápanyagokra van szükségük ahhoz, hogy szépek és feszesek maradjanak. Szükséges olyan ételeket fogyasztani, amelyek fehérjét, kalciumot, vitaminokat, ásványi anyagokat, esszenciális zsírokat és szénhidrátokat tartalmaznak. A mell legjobb ételei a paradicsom, a sárgarépa, a hagyma, a fokhagyma és a brokkoli.

Gránátalma

A gránátalma és a gránátalma növényi olajok olyan növényi olajokat tartalmaznak, amelyek magas fito tápanyag-tartalommal rendelkeznek a fiatal és feszes mell fenntartásához.

Aloe vera

Az aloe vera hatóanyagai erősen tartják a melleket, mert antioxidáns tulajdonságai elpusztítják a veszélyes szabad gyököket. Masszírozza a melleket körkörös mozdulatokkal aloe vera géllel hetente 5 alkalommal 10 percig. Ne öblítse le a gélt, hanem hagyja a bőrön.

Házi maszk petyhüdt mellre

Ajánlatos a maszkot legalább hetente egyszer használni, hogy javítsa a melle bőr állapotát.

Nyersanyagok:
• 1 evőkanál joghurt
• 1 evőkanál E-vitamin
• 1 tojás

Készítmény:
• Keverje össze az összetevőket, és kenje fel a mellre. Hagyja hatni 30 percig. Ezután öblítse le hideg vízzel.

Masszázs növényi olajokkal

A masszázsok jelentősen hozzájárulnak a mell bőr rugalmasságának és tónusának növeléséhez. Masszírozza a melleket hetente háromszor olíva vagy kókuszolajjal. A masszázs segít javítani a vérkeringést és helyrehozni a károsodott sejteket, amelyek miatt a mell leesik. Jobb eredményeket érhet el, ha a növényi olajokat összekeveri néhány csepp illóolajjal.

Jégmasszázsok

Dörzsölje a jégkockákat körkörös mozdulatokkal, hogy javítsa a mellkas bőrének állapotát. Ezeknek a masszázsoknak csak egy ideig kell tartaniuk, mivel a hosszabb jégmasszázs zsibbadást okozhat.

Túlzott napozás és cigaretta

Az UV sugárzásnak és a cigarettának való hosszú expozíció elpusztítja a kollagént, ami fontos a bőr feszességéhez.

A megfelelő melltartó méret

Ha nem visel melltartót, vagy olyan melltartót visel, amely nem felel meg a méretének, növeli a mell megereszkedésének kockázatát. A csontos és párnás melltartók remek választás a mell megereszkedésének megakadályozására.

Olvassa el még: A természetes mellnagyobbítás elve plasztikai műtét nélkül