Hogyan lehet fogyni »Étel» Heti hányszor fogyaszthat pizzát, ha fogyni szeretne?

hetente

Pizza tartozik a "kis halom többet kér" étkezéshez. Egy kis adag nem elég, több kell. És túl sok van. Sajnos valószínűleg tudja, hogy ez a bevezetés valójában csak a tiltás előkészítése.

A pizza nem megfelelő étel fogyáshoz. Tiltsd ki. Tápanyag-összetétele nagyon hátrányos az Ön számára, ha lefogy. Sok alkalmatlan zsírt és fehér lisztet tartalmaz.

A pizzát olyan étkezésként lehet elfogadni, amely hasznos lehet, ha nehéz útra indul vagy terepen dolgozik. Akkor ennyi energiát el lehetne fogyasztani. De ha lefogy, akkor minél több energiát kell megtakarítania. Annak érdekében, hogy megfelelő tápanyagokat juttasson a szervezetbe ilyen gazdaságos rendszerben, szigorúan csak teljes kiőrlésű lisztből és főként növényi eredetű zsírból készült termékeket kell kiválasztania. A lehető legkevesebb telített zsír.

Minden bizonnyal lehetséges megtalálni a pizza megfelelőbb verzióit. A tésztához teljes kiőrlésű liszt választható. Megfelelő, nem zsíros alapanyagok helyezhetők el rajta. Még egy ilyen ételnek is nagyon érdekes íze lesz, de ez már nem lesz egészen pizza. Az a véleményem, hogy a pizza az egyik étel, amely otthon még mindig kicsit tovább tart. Ezért nem próbálom alternatíváit keresni, és ezt az ételt töröltem a menüből.

Ha vágysz rá, akkor szerezz be egy nyolcadat a pizzériából, és élvezd. De ügyeljen arra, hogy éhsége, további darabjainak elérhetősége és/vagy sürgőssége ne csábítsa tovább.

Tehát hetente hányszor fogyni?

Valószínűleg úgy érzed, mintha macskaként sétálnék egy forró rendetlenség körül. Hetente egyszer ne egyél pizzát. Inkább havonta egyszer. Ha gyorsan szeretne fogyni, az étkezés is megfelelőbb. Az íze vonzó pizza nagyon gazdag energiában. A nyolcadiknak elegendőnek kell lennie. Nos, ez olyan, mint egy kutya légy.

Egyedül, amikor évekkel ezelőtt Olaszországban voltam, csak ott ettem pizzát. Margerit, tehát nincs energiaigényes kompozíció. Naponta 3-szor. Néha tészta. Egy hét után plusz két kilóm volt. Tehát ez az étel alkalmatlan számunkra, aminek problémája van a súlyával.

    A cikket írta: Miro Veselý Frissítés dátuma 2013. május 13

Miro Veselý

A cikk írójáról: Egészséges táplálkozás és fogyás 2004 óta dolgozom. Fokozatosan kiadtam több könyvet a fogyásról. A legfrissebbet Fogyás menünek hívják, és minden szükséges információt tartalmaz a fogyásról, amelyekre az olvasónak szüksége van az eredmények eléréséhez. Azok számára, akik nem akarják megvenni a könyvet, itt van ez a weboldal. Itt minden információt ingyen talál. Cikkekben és könyvekben a klinikai elhízás ismereteire támaszkodom, a WHO ajánlásaira. Folyamatosan konzultálok orvosokkal és gyógytornászokkal, ezért biztonságos és felnőtt, egészséges, csak elhízott embert kell követni. A fogyás előtt azonban tanácsos mindig konzultálni orvosával.