Sok nőnek súlyos vagy fájdalmas időszakai vannak, amelyek több napig tartanak, mint szeretnénk. Ilyenkor időről időre kívánhatjuk, hogy vége legyen ennek a végtelen körhintának, és felsóhajtunk, hogy mennyire könnyű a menstruáció nélküli férfiak számára. Ha késik a menstruáció, és szinte biztosak lehetünk abban, hogy nem terhességről lesz szó, bármit megadnánk érkezéséért. Mi okozhat ilyen "kudarcot" egy rendszeres rutinban, és félnünk kell az ilyen helyzetektől?
A ciklus elmaradásának következő okai meggyőzik Önt arról, hogy nem szükséges túlzásba vinni a stresszel, és határozottan nem szabad lebecsülnünk a nőgyógyászhoz való rendszeres látogatást.
Túlzott testedzés vagy nagy fogyás
A túlzott testmozgás, a túlzott fizikai aktivitás és a hirtelen súlycsökkenés, vagy akár a túlsúly is nagy változást jelenthet a normális hormonszint mellett. Több nő, aki hirtelen feladta a szénhidrátokat és sokkal több időt töltött az edzőteremben, mint egész életében megszokta, hatalmas fogyást élvezett. Sajnos nagyon gyakori "mellékhatás" a kimaradt menstruációk. Ennek oka elsősorban a leptin hormon, amely a zsírszövetben termelődik, és így a zsírvesztés csökkenti a leptin, de az ösztrogén szintjét is.
A maratoni vagy olimpiára való testmozgás szintén megterheli a testet, amikor stressz is társul, és mindez nagyon sokat hullámozhat egy rendszeres ciklus mellett.
Feszültség
Amint a fenti pontban jeleztük, a stressz nagy hatással van a test megfelelő működésére és ezáltal a rendszeres menstruációs ciklusra is. Különösen jelentős stressz esetén, például egy szeretett személy elvesztése vagy a válás okozta stressz esetén. Az ilyen nehéz időszakok megzavarják a hormonális egyensúlyt, és a stressz az agy egy területére is hatással van - a hipotalamuszra (agytörzsre), amely felelős a hormonok szabályozásáért.