- Bevezetés
- Magazin
- Az egészségem
- Csodálatosan nézek ki
- Egészség egy tányérra
- Egészséges étel
- Teák az egészségre
- Fűszerek, mint gyógyszer
- Gyógynövények
- Olajok egészségre
- Diófélék és magvak
- Gyümölcs egészségre
- Méhészeti termékek
- Egészséges étel
- Zöldségek
- Mi van a fájdalommal
- Méregtelenítés
- Táblázatok
- Energia. Érték
- Glikémiás index
- Kalóriafogyasztás
- Pulzusszám
- Számítások
- BMI Index
- Ideális súly
- Výp. anyagcsere
- Whr index
A hidegen sajtolt mákolaj a "legpréseltebb" olaj!
A mákolaj tökéletes termék a mákból, miért van ez így. Hidegen sajtolással mákból nyerik. A mák, valamint a mákolaj egy teljes étrend-kiegészítő, amely nagy mennyiségű omega 6 zsírsavat és nagy mennyiségű kalciumot tartalmaz, a tökéletes emberi egészség érdekében. Menopauzás nőknek, magas koleszterinszintűeknek, csontritkulásban szenvedőknek, törékeny hajnak, körömnek vagy száraz bőrnek kell használniuk rendszeresen.
A mákolajról
Mák (lat. Papaver Somnifferum) - mák család
A mákolaj csodálatos segítséget nyújt csontritkulás, bőrbetegségek, törékeny köröm és haj vagy magas koleszterinszint esetén. Az étrend és az általános életritmus kiigazításának köszönhetően a mákolaj kívülről és belülről is pozitívan megváltoztathatja testét.
Mit tartalmaz a mákolaj?
A hatóanyagok magas koncentrációja miatt ez az olaj csodálatos "segédeszköz" ...
Zsír, fehérje, omega 6 telítetlen zsírsavak, E-vitamin és kalcium.
Tápérték - mákolaj (100g)
KJ– 3 586,8 Kcal– 854 Kalcium - 1 500 mg Fehérje - 1 g
Zsír - 96 g Omega 6 sav - 61 500 mg E-vitamin - 14 mg
A mákkal kapcsolatos összes információ itt található - kattintson ide a további információkért.
Hatás a mákolaj egészségére
Ennek a csodálatos olajnak az egészségünkre gyakorolt hatása "ne tévedjen", nézze meg maga…
- Támogatja az immunrendszert
- Hidratálja a bőrt (testet, hajat)
- Erős csontokat és ízületeket biztosít
- Erős hajat és körmöket biztosít
- Gyógyítja a bőrbetegségeket (pikkelysömör, ekcéma)
- Segít megőrizni a bőr frissességét és rugalmasságát (fiatalos megjelenés)
- Támogatja az emésztést és a rendszeres bélmozgást
- Csökkenti a magas koleszterinszintet
- Megelőzés a szív- és érrendszeri betegségek ellen
- Megtisztítja az ereket a "rossz" zsírtól
- Megszünteti a fejfájást (migrén)
- Megelőzés a szív- és érrendszeri betegségek ellen
- Megelőzés az oszteoporózis ellen
- Megelőzés a vérszegénység ellen, elősegíti a vérképzést
- Nyugtatja az idegrendszert, eltávolítja a migrént
Mákolaj és a fogyás hatása
A mákolaj, mint minden olaj, tele van egészséges zsírokkal. A magas energiaértéknek nem kell mindig a nyereség jeleinek lennie, éppen ellenkezőleg. A mákolaj alkalmas a fogyás alatti minőségi étrend kiegészítésére. Biztosítja a jó emésztést, csökkenti a magas koleszterinszintet, emellett magas vérnyomást is eszem kéz a kézben, és biztosítja a test jó működését és egészségesebb működését. A fogyás és a mákolaj, valamint a jó étrend könnyebb lehet.
Mákolaj használata
- Beltéri - ivás/evés
- Külső - dörzsöli a bőrt, a körmöket és a hajat
A mákolaj használata belülről
A mákolaj fogyasztása egyáltalán nem "bonyolult ügy". Fogyasszon mákolajat éhgyomorra reggeli előtt és vacsora előtt 1 Art.
A hideg és forró konyhához mákolajat adhat, "édes", de "sós" is. Alkalmas például gyümölcs- és zöldségsalátákhoz, tejtermékekhez (túró, joghurt, koktél, zabkása), kenhető kenetekhez, szószokhoz, süteményekhez, desszertekhez…
Használja kívülről a mákolajat
1. Használja törő körmökön - a körmök törése, a köröm körüli hasított vagy száraz bőr sok nőt zavar, de a mákolajnak köszönhetően megszabadulhat ettől a problémától. Hetente 1-3 alkalommal vigyen fel egy vékony réteg mákolajat a körömlakkjára, és hagyja, hogy működjön. A mákolaj jó zsírokat, E-vitamint biztosít, a körmök és a bőr pedig idővel szép és táplált lesz.
2. A mákolaj használata hasított hajszálakon - a hajvégek megosztása gyakori esztétikai probléma, és a mákolaj megfelelő megoldás lehet ... A szárított és megmosott hajvégekre vigyen fel egy finom mákolajréteget, majd fésülje meg a hajat (ne mossuk, hagyjuk hatni). A mákolaj zsírokkal, E-vitaminnal, savakkal látja el a haját, és ragyogó lesz a hajad! Ezt a folyamatot hetente 1-2 alkalommal megteheti, de haját is megmossa, legfeljebb heti 1-2 alkalommal legyen, a gyakori hajmosás sem megfelelő megoldás ...
3. Mákolaj használata masszázshoz - ha ízületi, izom- vagy izomfájdalmai vannak, mákolajjal masszírozhatja a fájó helyet, és a fájdalomnak vagy a duzzanatnak enyhülnie kell.
FIGYELEM
- Gyermekeknek, terhes és szoptató nőknek konzultálniuk kell orvosukkal a lehetséges fogyasztásról.
- Ne kenje be a mákot a szemre, a szem környékére vagy az érzékeny területekre.
- Ne lépje túl az ajánlott napi adagot.
kattints a kinagyításhoz
Az egészséged másik erős erősítője lehet a kókuszdió (kókuszliszt, kókusztej)…