Részvény
Ettél már bölényhúst? Korábban a vörös hús egyik legnépszerűbb fajtája volt, és napjainkban is előtérbe kerül. Nem csoda. A bölényhús rendkívül egészséges, és számos előnye és előnye van az ember számára. Miért kell bevenni az étrendbe?
Táplálkozási mennyország
Szelén, cink vagy vas. A bölényhús valóban gazdag ezekben a nyomelemekben, emellett magas B-vitamin-tartalommal is büszkélkedhet, amely a szervezetben sok embernek sajnos hiányzik és nem szabad. Ha még több fehérjét szeretne bevinni étrendjébe, a bölényhús pontosan az az elem, amelyből hiányzik. Ennek oka, hogy 113 gramm bölényhúsra legfeljebb 17 gramm fehérje jut. A bölényhús is lényegében alacsony kalóriatartalmú, ugyanez a 113 grammos adag körülbelül 124 kalóriát és 6 gramm zsírt tartalmaz.
Érdekelni fogja
Erőjóga az egész test erősítéséhez és megerősítéséhez: Néhány percre fel fog emelni!
-
92 1
- 2020.09.04
Hogyan lehet csökkenteni az étrendi cukorbevitelt? 7 hasznos tippünk van az Ön számára!
-
84 0
- 2020.06.06
A bölényhús előnyei
Tudta, hogy a bölényhúsnak sokkal nagyobb esélye van arra, hogy az állat valahol a vadonban legeljen, mint valahol a gazdaságban bezárva a marhahúshoz képest? Tehát ez a hús általában sokkal organikusabb, és ez még csak a kezdet. Emellett nagyon szegény, a vörös húsból a legszegényebb, ezért alkalmas magas koleszterinszintűeknek vagy azoknak, akik megpróbálnak leadni a felesleges kilókat.
Mivel a bölényhús gazdag B-vitaminokban, energiával látja el a testet, és jót tesz a testi és lelki egészségnek. Menjünk olyan emberekhez, akik szelénhiányban szenvednek. Hatása miatt lényegében antioxidánsnak tekinthető, így harcos a veszélyes oxidatív stressz és gyulladás ellen. Vastartalma miatt ez a húsfajta vérszegényeknek, azaz vérszegényeknek is alkalmas, cinknél pedig a bölényhús jó az immunitás erősítésére.
Mindenhez illik
Ha dilemmája van arról, hogyan kell közvetlenül felhasználni a bölényhúst a konyhában, az nem bonyolult. Nagyon jól működik a receptekben, mint a marhahús helyettesítője. Tehát minden zöldség, fűszer és köret, mint a marhahús, alkalmas rá, és készíthet belőle húst gyümölcslével, gulyással, steakkel és hamburgerrel. Az egyetlen fogás az lehet, hogy valamivel nehezebb megtalálni, és valamivel többe kerül, mint a klasszikus és sokkal elterjedtebb marhahús.
A cikk szerzője
Michaela Bašnáková
- a cikk további cikkei
7 megjegyzés elrejtése
A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!
Még nem regisztrált?
Mária Chromíková 20.04.20 12:17
Ahol megvenném, nem mennék érte az USA-ba.
Júlia Dominová 26.04.20 16:54
hah, én is azonnal azon gondolkodtam, hol lehet egyáltalán vásárolni.
Kristína Dická 26.04.20 19:04
A bölényeket védeni kell, és nem szabad megölni húsért, még akkor is, ha nem tudják, milyen finom. Végül ugyanolyan veszélyben lesz, mint Zubor hazánkban.
Ľubica Šťastná 20.04.20 06:37
Ilyen hússal még nem találkoztam.
Katarína Konečná 20.04.20 09:10
Inkább élő bölényt látnék, mint tányéron
Daniela Bieliková 20.04.20 12:05
Az indiánok tudták, mi a jó.
Jana Komadová 20.04.20 21:27
Hiszen nekünk Szlovákiában azt kell ennünk, ami itt van