Sok kalóriát fogyasztunk ömlesztve, és nem is tudunk róla.

hízik

BRATISLAVA, május 4. - Mindenki, aki megpróbál fogyni, körültekintően figyeli a különféle ételek kalóriaértékét. Az édességek, a kedvenc sós snackek, a sütemények és a sült ételek jól ismert kalóriabomba, és a legtöbben tudjuk, hogy ha fogyni akarunk, kerüljük őket. De mi van a kalóriákkal, amelyeket tömegesen fogyasztunk, és egyáltalán nem tudunk róla?

Az alkohol a hibás

Csak két pohár bor. Ennyi elég ahhoz, hogy egy nő a szokásos napi kalóriabevitel ötödét keresse meg. Bár a legtöbben fogalmunk sincs, a két pohár bor csak 370 kalóriát tartalmaz. A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy még ha az emberek nem is veszik észre, az alkohol segítségével olyan anyagokat szívnak fel, amelyek hozzájárulnak az elhízáshoz. A brit tisztviselők ezért riadót fújnak és harcolnak azért, hogy a feltüntetett helyen minden palack alkoholban legyen kalóriatartalom.

A törvényjavaslat szerint a kocsmákban, éttermekben, bárokban, de az üzletekben is felszolgált összes italt meg kell jelölni. Az alkohol mennyiségére vonatkozó információk mellett hangsúlyozni kell a kalóriák számát. A Királyi Közegészségügyi Társaság elnöke, professzor Fiona Sim azt állítja, hogy a nagyobb pohár alkohol öntése felé vezető tendencia tönkreteszi az elhízás visszaszorítására irányuló erőfeszítéseket.

A professzor szerint az alkoholtartalmú italokat fogyasztó felnőttek a kalóriák napi tíz százalékát fogyasztják alkoholból. A poharak mennyiségének növelése, amely az elmúlt évtizedben széles körben elterjedt tendencia, rejtett kalóriák nagyobb mennyiségét jelenti. Szerinte a kérdőív kimutatta, hogy a rejtett kalóriákkal kapcsolatosan megkérdezettek akár négyötödének sem volt fogalma. A hatályos törvények szerint a táplálkozásra vonatkozó állításokat élelmiszerekre írják, de azokra az italokra, amelyek több mint 1,2 százalék alkoholt tartalmaznak, a törvény nem alkalmazandó.

Az alkoholos italok fűtőértékére vonatkozó információk kötelezőek az Egyesült Államokban, és Írországnak kell elsőként követnie ezt a tendenciát Európában. Amikor azonban hasonló törvények elérik a szélességi körünket, az a jövő zenéje.

GONDOLKODJON EGÉSZSÉGÉVEL A FACEBOOKON!