Jozef Z. »2012-02-27 16:19:40/13 hozzászólás/24 kedvelés/336 alkalommal megtekintve
Amit ettem?
Minden a szokásos módon. Korlátoztam a szénhidrátokat. A sok szénhidrátot tartalmazó köretek, mint a rizs, a burgonyát fél adagokra korlátoztam. De ismét húst és zöldséget adtam hozzá. Kaphat zöldségből készült köretet is. Például az ilyen grillezett zöldségek grillezett csirkével, a jó sajtmártás egyszerűen csemege:). Egyáltalán nem voltam éhes. Változatos ételt fogyasztottam, és egy hónap alatt tényleg 10 kg-ot fogytam. A súlygyarapodás problémája, hogy magas energiájú ételeket fogyasztunk, és manapság, miközben egyre kevesebb fizikai energiát töltünk el, nem alkalmazkodunk étkezési szokásainkhoz, és ez elhízást okoz társadalmunkban.
Norbi frissítésében olvashat az összes ismert gyermekről, akit Norbi maga is kipróbált. Összehasonlítja hátrányaikat, de előnyeit is. Akkor felajánlja a rendszerét, amely garantálja a sikert. A könyv felsorolja az összes lehetséges ételt, amelyet megvásárolhat üzleteinkben. Három csoportba vannak rendezve. Az első csoportba azok az ételek tartoznak, amelyeket bármikor és bármilyen mennyiségben fogyaszthat. A második csoportba azok az ételek tartoznak, amelyeket fél adagokban és délután 15: 00-ig fogyaszthat. A harmadik csoportba az Ön által ismert ételek tartoznak. Ételek, amelyeket csak minimális mennyiségben fogyaszthat, legfeljebb 12:00 óráig. Nagyon sajnálom, hogy a könyv jelenleg elfogyott, de ha új kiadást készítenek, ajánlom, hogy vegye meg.
Hozzászólások
dilemma Nos, világos, ez egy életmód, nem szabad diétának venni, hanem egyszerűen változtatni az életmódon. uff. Csak akkor sajátítom el az elméletet, ha az akarat:)
dilemma szóval elfelejtettem, természetesen siker és gratulálok:)
JozefZajac igaz, főleg arról a haverról köszönöm:)
anya Gratulálunk. szerencsére elegendő energiám van. vagy korlátozni például a bryndza gombócokat. hát inkább nem festek ördögöt a falra: D
JozefZajac szóval kedves, nem nagyon a kezemmel, hé, de a testemmel sem
anya Így van, a faluban, de különösen a magányban a robotok mindig bőségesek. és még ha van néhány vadállat is a nyakadon:)
dilemma hmm. anya. sa mas. legalább egészségesen élsz:) csak irigyelni tudjuk:)
Marabu Gratulálok, én is az aktív dobás szakaszában vagyok, de néha nagyon nehéz tagadni az ilyen szalonnát vagy süteményt:)
Atelier.Rynarec Fogytam, amikor egy cigány elvette a pénztárcámat
_innacreo_ Vašku: D egy megjegyzés!
Vincent átnevezte magát 89-re? gratulálok, nagyon jó, mindenképpen megpróbálom:)
JozefZajac hehe veru csak akkor nem vennék el, ha már régen megváltoztatható:)
Abeata . hm. Nem tudom, hol hibázok, de nincsenek ilyen sikereim.:ról ről(((
Törzskönyvek Elég volt abbahagyni a szendvicses kenyér és az édesített dolgok fogyasztását, miután visszatértem az Egyesült Királyságból, és azonnal letettem 10 kg-ot. De igazad van, csak egyél normálisan, ragaszkodj a francia diétához - kevesebbet egyél - és ennyi: D
A hozzászóláshoz be kell jelentkezned, ez nem más.
Információ
ha elégedetlen vagy velem, mondd meg, ha velem elégedetlen, mondd el másoknak