hasmenés

Gyermekeknél ez a leggyakoribb betegség (például az újszülötteknél gyakori a hasmenés), de felnőtteknél is előfordul. Vitathatatlan tény, hogy szinte senki sem tudja elkerülni a hasmenést. Ennek oka lehet fertőzés vagy ételmérgezés. Mint a stressz, az elfogyasztott étel vagy a különféle bélbetegségek. Ezért komolyan kell vennünk és megpróbálnunk a lehető leghamarabb kideríteni annak okait.

A kellemetlen hasmenés nem feltétlenül rossz, mert segít a szervezetnek megszabadulni a káros anyagoktól. Ez azonban számos betegség tünete lehet, ezért ha hosszú ideig fennáll, fontos kideríteni, mi áll a háttérben.

Hogyan alakul ki a hasmenés?

Eddig a hasmenés négy mechanizmusa ismert. Előfordulhatnak önmagukban vagy kombinációban. Különösen akkor merül fel, ha:

  • helytelen vagy lelassult bélmozgás (perisztaltika), amely káros baktériumok szaporodásához vezet), vagy felgyorsult bélmozgás (nincs elegendő idő a megfelelő emésztéshez és a víz és a tápanyagok felszívódásához).
  • folyadékokat megkötő anyagok felhalmozódnak a belekben. Ennek eredményeként a víz a bélfalakon keresztül felszívódik a testbe. Ennek eredményeként a vastagbél széklet nem vastagodhat meg.
  • A só és a víz túlzott felszabadulása a bélnyálkahártyán vagy a bélsejteken keresztül nem képes felszívni a vizet a béltartalomból.
  • A bélnyálkahártya gyulladása, amely különféle betegségek másodlagos tünete lehet.

Mi okozza a hasmenést?

A bakteriális és vírusos fertőzések kiválthatják a fenti mechanizmusok bármelyikét. Olyan gyógyszerek is okozhatják, mint pl hashajtók, antibiotikumok, gyomorégés elleni gyógyszerek, vizelethajtók és egyes gyógyszerek a köszvényes ízületi gyulladás kezelésére. Egyéb okok a túlzott alkoholfogyasztás, az ételallergia, valamint a cukorbetegség, a pajzsmirigy hipertrófiája és a rák bizonyos formái. Ennek oka lehet élelmiszer-intolerancia, például laktóz-intolerancia, vagy egyes gyógyszerek. Vírusfertőzések, bakteriális fertőzések, bélbetegségek, parazitafertőzések, epehólyag vagy gyomorműtét is okozhatják. A bélbetegségek közül említést érdemel a fekélyes vastagbélgyulladás, a Crohn-betegség és az irritábilis bél szindróma. A hasmenés nem ritka a terhesség alatt, ill. hasmenés a szülés előtt.

Ennek egyik oka az ismeretlen vagy szennyezett élelmiszerek vagy víz egzotikus országokban történő fogyasztása is lehet, amely új, ismeretlen baktériumokat hoz be testünkbe. Az antibiotikum-kezelés során a bélflóra egyensúlya megbomlik, ami sok esetben híg széklethez vezethet. Ilyen esetekben ezek általában enyhe és rövid távú betegségek. Kivételt képez a hasmenés az időseknél és a hasmenés azoknál a gyermekeknél, akiket a fokozott folyadékveszteség miatt a kiszáradás veszélye fenyeget. Sokan étkezés után is gyakori hasmenéstől szenvednek.

Mire mutat a sárga hasmenés? Akár hiszi, akár nem, a stressz és a szorongás sárga székletet is kiválthat. A magas stressz általában hajlamos felgyorsítani az emésztést, ami azt jelenti, hogy az étel túl gyorsan halad át a bélrendszeren. A bilirubin és az emésztetlen zsír kombinációja szintén sárga székletet eredményezhet. Sokan sok kérdésre keresik a választ, és a következő kifejezések gyakran megjelennek a keresőmotorokban: zöld hasmenés, zöld széklet, fekete hasmenés, krónikus hasmenés, hosszú távú hasmenés felnőtteknél, fekete szén hasmenés esetén, hasmenés enni, vagy hasmenéses otthoni kezelés. A keresőkben a következők is megjelennek: hasi görcsök hasmenése, kezelési hasmenés, epehólyag és hasmenés, vízhasadás.

Mire mutat a vizes hasmenés? A hasmenés gyakori probléma. Ha több hétig vagy tovább tart, ez olyan rendellenességekre utalhat, mint irritábilis bél szindróma, gyulladásos bélbetegség, ill. fertőzés.

Hasznos is lehet

A test egyik leghatékonyabb védekező mechanizmusa a hasmenés. Ily módon a szervezet megszabadul a mérgező anyagoktól, amelyek a gyomornyálkahártya és a belek gyulladását okozzák. A hasmenésnek ebben az esetben valójában tisztító feladata van. Ezért nem ajánlott a hasmenés elleni gyógyszerek azonnali alkalmazása. Inkább el kell viselnie ezt a rövid, bár kínos időszakot. Ne felejtse el azonban a szükséges elegendő mennyiségű vizet és ásványi anyagot a túlzott folyadékveszteség megelőzése érdekében.

Meddig tart a hasmenés?

Az akut hasmenés formáját leggyakrabban vírusfertőzések okozzák, és három-öt napig tart. Ha ez a probléma több mint négy-hat hétig tart, ez általában az emésztőrendszer valamilyen rejtett betegségének eredménye. Leggyakrabban olyan betegségek okozzák, amelyek a bél gyulladását és felszívódási rendellenességeket okoznak.

Hosszan tartó hasmenés esetén mennyi idő után forduljon orvoshoz?

Ha a hasmenés két napnál tovább tart, és magas láz és hasi görcs kíséri, mindenképpen forduljon orvoshoz. A hosszan tartó hasmenés veszélyes lehet. A hasmenés és a hasi görcsök kombinációja a probléma gyakori tünete. További zavaró tünetek a kiütés és a sárgaság (a bőr és a szemek sárgulása), a test tartós általános gyengesége, valamint genny, nyálka vagy vér jelenléte a székletben.

Mit tegyek, ha a tünetekről már beszámoltak? Hogyan lehet megállítani a hasmenést?

A legtöbb esetben otthon kezelhető, és néhány napon belül eltűnik, melyben a hasmenés elleni diéta segíthet. Szükséges sok folyadék fogyasztása és az ún BRAT diéta (banán, rizs, almaszósz és pirítós) a tünetek enyhítésére. Ügyeljen arra, hogy a csecsemők és a kisgyermekek ne szenvedjenek hasmenéses folyadékhiánytól. Ennek megelőzésére hasznosak lehetnek az elektrolitoldatok.

Só és édes italok fogyasztásával kiegészíthetjük a glükóz- és ásványi sókat. Ebben az esetben a leghatékonyabbak az ún Sportitalok és folyadékpótló italok. Készíthetünk saját rehidratáló italt úgy, hogy egy teáskanál tengeri sót és nyolc teáskanál mézet összekeverünk egy liter forralt vízbe. Igyon egy literet kétóránként, tehát kb. 150 ml-t 15 percenként. Ez egy egyszerű megoldás, amely gyorsan pótolja a hiányzó testnedv mennyiségét. 1974-es felfedezése óta ez a megoldás milliókat életeket mentett meg, és a Lancet orvosi folyóirat a 20. század legnagyobb fordulópontjának nevezte.

Fogyasszunk tiszta folyadékokat, mint pl tiszta csirkehúsleves stb. Ez tökéletesen pótolja a hiányzó ásványi anyagokat, valamint a húslevest. A marhahúslevest csecsemőknek és kisgyermekeknek, valamint különféle ételallergiában szenvedőknek nem ajánlják.

A gyógynövényes oldatoknak ugyanaz a hatása, némelyikük jótékonyan hat az emésztési problémákra. Napközben bátran ihatunk két csésze málna teát (a terhesség első hónapjaiban nem ajánlott), vagy a nap folyamán kortyokban gyömbéres teát (bár három csésze). A kamilla teához adhat némi homoktövis olajat, vagy belső használatra orbáncfű teát (5 csepp 2,5 dl-re). Ezzel szemben a szóda vagy a kóla nem ajánlott, mert szén-dioxidot tartalmaznak

Mit lehet enni? Mit kell enni hasmenés esetén

Kerülje el egyes ételeket, különösen azokat, amelyek nagy mennyiségű nehezen emészthető cukrot tartalmaznak. Ide tartozhat a kenyér és más teljes kiőrlésű lisztből készült termékek, a búzalisztes tészta. Kerülje a zabpehely, a kukoricapehely, az alma, az őszibarack, a szilva, a körte, valamint a burgonya és a korpa fogyasztását is. Fontos, hogy ne fogyasszon nyers gyümölcsöket, zsíros ételeket, gyümölcsleveket, amíg a bélmozgás teljesen rendbe nem jön. Ez azt jelenti, hogy az emésztőrendszerét nem terheli étellel, amíg a hasmenés teljesen megszűnik. Kényeztesse magát, de kis adagokban, csak azért, hogy elnyomja az éhségérzetet.

Egyél könnyen emészthető ételeket. Amikor a probléma megszűnik, tanácsos továbbra is olyan ételeket fogyasztani, amelyek nem irritálják az emésztőrendszert. Legjobb a banán, a rizs, a keksz, a főtt csirke és a burgonyapüré, italként az almalé ajánlott. A hasmenés leküzdése után, amikor visszatér az étvágy (lehetőleg 24 óra múlva), csak banánt, főtt rizst, almát és pirított fehér kenyeret érdemes fogyasztani. A banán kiegészíti a kálium szükségletét, amely elengedhetetlen a testnedvek szabályozásához. A pirított fehér kenyér és a főtt rizs segít pótolni a hiányzó cukrokat. Mindenesetre ne felejtsük el elkerülni a rostbevitelt, mert a rost növeli a bél perisztaltikáját és feleslegesen irritálja a bélrendszert. A természetes gyógyítók szerint almafogyasztással is elérhető a béltisztítás. Fogyassza az említett ételeket kis adagokban, majd 48 óra elteltével adhat hozzá burgonyát és párolt zöldséget.

Egy idő után, amikor a tünetek megszűnnek, visszatérhet az ételhez, amelyet általában fogyaszt. A tejet, a tejtermékeket, a tojást és a húst utoljára vissza kell helyezni az étrendbe.

Amit nem lehet megenni?

A babot, a káposztát, a kelbimbót alapvetően egészséges ételnek tekintik, de ebben az esetben végül ne fogyassza őket. Ugyanez vonatkozik a tejtermékekre, amelyek hasmenés esetén károsíthatják a szervezetet, függetlenül attól, hogy a hasmenés problémájának oka laktózérzékenység, bakteriális vagy vírusfertőzés. Ha a tejfogyasztás kellemetlen hatást vált ki, pl. puffadás, hasi fájdalom, laza széklet, ajánlatos kerülni a laktózt tartalmazó ételeket. Általában az összes tejtermék ebbe a csoportba tartozik. Kivételt képez a fehér joghurt és az érlelő sajt egyes típusai, mint pl túró. A fagylalt okozhatja a bélproblémákat. Ezenkívül tartózkodnunk kell az alkohol és a koffein fogyasztásától legalább 48 órán keresztül, amíg a tünetek eltűnnek. Ezek dehidratációt is okoznak, mert a vesét több vizelettermelésre serkentik.

Népszerű otthoni hatóanyagok

Legelőnyösebbek a pektin és más probiotikus kapszulák, amelyek a Lactobacillus és Bifidobacterium baktériumtörzset tartalmazzák. A porított sáska babkenyér, az árpa vagy a banán is jó. Nem kívánjuk azonban azonnal megszüntetni a hasmenés vagy a fokozott bélmozgás kellemetlen tüneteit, mivel ez meghosszabbíthatja a káros anyagok vagy paraziták jelenlétét a bélben.

CLEAN INSIDE ® PROGRAM és béltisztítás

A különféle betegségek ellen védő ideális megelőzés az egyik leghatékonyabb természetes gyógymód arra az esetre, ha székrekedésben szenvedünk. A Clean Inside program ideális összetételű (Clean Inside ® rost, Parasic ® és Slim Tea ®). A Clean Inside ® rost vízben oldódó és oldhatatlan, kiváló minőségű rostokból áll, amelyek pozitív hatással vannak a vastagbél egészségének megőrzésére.

A többi összetevőnek köszönhetően (lásd itt) lehetséges a bél teljes megtisztítása:

  • tisztítja a vastagbelet a különböző lerakódásoktól, kórokozóktól
  • jelentősen enyhíti vagy akár teljesen megszünteti a székrekedés tüneteit
  • megkönnyebbülést hoz az aranyér problémáival szemben
  • gyengéden támogatja az ürítés természetes folyamatát
  • védi a bél nyálkahártyáját a mérgező és rákkeltő anyagok irritáló hatásaitól
  • csökkenti a végbélrák kockázatát
  • véd a különböző betegségek ellen (csökkenti a bélgyulladás és a diverticulitis stb. kockázatát)

A Clean Inside ® Program már sok embernek segített különböző bélproblémákban. Olvassa el a referenciákat, és meggyőződhet termékeink hatékonyságáról.

Hasmenés utazás közben

A legtöbb ember gondosan megtervezi az utazás minden pillanatát, de különösen azt, hogy milyen jó lesz kikapcsolódni és kikapcsolni a mindennapi életből. Az utazás során egyikünk sem szereti azt gondolni, hogy egy hívatlan vendég, a hasmenés tönkreteheti a nyaralásunkat. Ugyanakkor jól fogunk járni, ha belegondolunk is - mert akkor akár elkerülhetjük is.

De mi is pontosan az "utazó hasmenése"? Ez egy olyan betegség, amely az emberek többségét az ünnepek alatt érinti. A statisztikák szerint az utazók háromnegyedét, azaz a külföldön látogatók 20-50% -át érinti, ami évente körülbelül 10 millió embert jelent. Ritkán fordul elő idegesség miatt, de a tünetek gyakoribbak a "törött gyomor" miatt. Végül is szokatlan környezetben új, testünk számára szokatlan ételeket próbálunk ki, amelyek alapvető összetevői és fűszerei ismeretlenek számunkra, vagy olyan baktériumokat tartalmaznak, amelyek ellen testünk védtelen. A "sérült gyomor" elnevezés azt jelzi, hogy a káros baktériumok szaporodnak, ezért a bélflóra egyensúlya megszakad.

Fertőző hasmenés: A hasmenés leggyakoribb oka az E. coli, de más baktériumok (például Salmonella és Listeria), vírusok és paraziták is okozhatnak ilyen problémákat. A fertőzések fő forrása a széklet által szennyezett ételek/italok - a szennyeződés forrása a tisztítatlan víz, amely elkészítésük során az élelmiszerekbe/italokba kerül. Legtöbbjük az ünnepek alatt vagy néhány nappal azután eltűnik, 90% -uk egy héten belül, anélkül, hogy gyógyszeres kezelésre lenne szükség. Nagyon súlyos esetekben kórházban kezelik, de ez csak az esetek 1% -a.

Hogyan előzhetjük meg az utazók hasmenését?

A hasmenés megelőzése érdekében cselekednünk kell az ünnepek előtt és alatt. Utazás előtt fel kell készítenünk a gyomrunkat a kihívásokra, az ünnepek alatt pedig oda kell figyelnünk a higiénés körültekintésre. Az első és legfontosabb lépés az utazási célunk alapos feltérképezése. Nemcsak fontos tudni, hogy milyen látnivalók és kulturális események várnak ránk, hanem tisztában kell lennünk azzal is, hogy az adott helyen milyen fertőzések lehetségesek (gondoskodni kell a megfelelő oltásokról, gyógyszerekről!), És azt is, hogy mi a vízminőség, mert gyakran ez a probléma kiváltó oka. Azt is tudnunk kell, hogy egészségi állapotunk megfelelő-e - egyes krónikus betegségek esetén egyes országokban megnő a fertőzés kockázata, beleértve a hasmenést is.

A probiotikumok, mint gyógyszer

Miután célba értünk, nagyon fontos, hogy figyeljünk, amikor eszünk és iszunk, de arra is, hogy mindig tiszta kezünk legyen, hogy könnyedén elkerülhessük a hasmenést. Soha ne együnk mosatlan gyümölcsöt és zöldséget, ne hámozzuk meg őket. Kerüljük az utcai árusításból az előre szeletelt salátát, más ételek kóstolását, csak jól sült húsételeket fogyasszunk. Nem iszunk csapvizet, nem akarunk jégkockát az italunkba, lehetőség szerint nem üvegből iszunk, de csapvízzel sem mosunk fogat. Amikor azonban a probléma még mindig a világon van, és a tünetek megjelennek, a probiotikumok itt is segítséget nyújthatnak - a bélflóra egyensúlyának helyreállítása érdekében, még ebben az esetben sem késő a probiotikus kezelés alkalmazása. A jó baktériumok kapcsán nincs ellenjavallat, semmilyen módon nem károsíthatjuk testünket, csak magunkon tudunk segíteni! Utazás előtt egy héttel el kell kezdenünk a kezelést, folytassuk az ünnepek alatt, hogy elkerüljük a tünetek megjelenését. Hazaérkezés után ne hagyja abba a kezelést további 1-2 hétig.