A 100% -os „forróság” valóságos művészet, amelyet kevesen tudnak kezelni… A motiváció olyan, mint a tenger, egyszer fel és le ... Bizonyára Ön maga is megtapasztalta már, hogy ha minden jól megy, és akkor semmit sem akarunk vagy elbukunk ... Ezeknek a pontoknak köszönhetően a motivációját valós szinten fogja tartani, és minden úgy megy, ahogy kell ...
Tedd, amit szeretsz
A motivációt csak testmozgás és sport közben lehet megragadni és fenntartani, ami tetszik. Ha úgy gondolja, hogy az erőnléti edzés meghozza az álom alakját, akkor gyorsan felejtse el. Azok a testmozgások, erősítések és sportok, amelyek nem tetszenek, nem hoznak eredményt. Az öröm, a rendszeresség és az ízléses testmozgás szórakoztatja Önt, és a motiváció nem csökken.
Egy álom karakterének képe
Ez nem vicc. A motiváció megőrzése könnyebb, ha tudja, mit szeretne elérni. Keressen meg egy személyt azzal a figurával, amelyet szeretne, és látni fogja, hogy könnyebb lesz, ha helyesen végezzük. Tudnia kell, mit szeretne és mit vár el a gyakorlattól. Senki nem csak próbálkozik. Van még egy tipp, a "bátrabbaknak" ragassza a fényképét (arcát) a fotóra a képen látható ember feje helyett.
Edzésterv (napló)
A bükktől a bükkig végzett gyakorlatoknak nincs értelme, hatása, és akkor sem fogja élvezni. A legbiztonságosabb naplót készíteni, amelyben nem azt írja le, hogy melyik napja volt, hanem az edzéseit, terveit, gyakorlatait és esetleg eljárásait. Nincs semmi baj azzal, ha van egy terved, vagy leírod az eljárásaidat. Amikor meglátja és van egy terve, hogy mit tegyen, könnyebb.
Minden a maga idejét akarja, ne siessen
Ha úgy gondolja, hogy minél gyorsabban és "nehezebben" edz, akkor hamarabb eléri a célját, akkor legyen óvatos. Tartós hatású semmit nem lehet gyorsan elérni. Kezdetben a motivációt mindig a mennyei magasságokba terelik, de amint eljött, olyan gyorsan elmúlik. Tartsa reális céljait, és haladjon lassan. A motiváció és a célok fenntartása és létrehozása eltart valamit, de ha reális célokat tűz ki, akkor nem lesz olyan rossz.
Fokozatos edzés, elegendő idő, türelem, ez hozza a kívánt eredményt.
Kattintson ide, hogy megtudja, hogyan kezdje meg az erősítést. Mit kell mielőbb megtenni, és milyen eljárást kell választani.