Minden nap találkozunk vele, elfogyasztjuk és ugyanakkor tudjuk, hogy mennyire káros az egészségünkre. Bár az arcnyelvünk gyengéden ösztönöz, ez sok problémát okozhat a testünkkel. A cukorról van szó. fehér cukor.

fehércukor

Ismerünk fehér, porított, nád-, vanillin- és barnacukrot.
Valójában csak üres energiát töltünk be a testbe, aminek következtében a test testzsírként is megtartja. Amint a cukor felszívódik a testbe a pH egyensúlyának megteremtése érdekében, megkezdődik a test veszélyes savanyulása.

A szervezetnek azonnal fel kell szívnia a fontos tápanyagokat, nyomelemeket. Gyakori fogyasztásával roncsoljuk egészségünket, immunitásunkat, károsítjuk a májat, a hasnyálmirigyet és az endokrin rendszert, növeljük a gyomorrák kockázatát, a cukor tovább csökkenti a jó koleszterinszintet, elősegíti a pattanásokat, a cukorbetegséget, a veseproblémákat, a csontritkulást, hozzájárulunk az elhízáshoz, az aranyérhez, látási problémák, fogszuvasodás, szív- és érrendszeri betegségek és mások, hirtelen megnöveli az inzulintermelést, amely katalizátorként szolgálhat ezekhez a betegségekhez .

A cukor kábítószerként működik, mert nagyon addiktív és minél többet fogyasztjuk, annál többet kell szednünk, vagyis növelnünk kell a cukor adagját.

Gyakran ideges vagy ingerültnek találja magát? Ez a fehér finomított cukor fogyasztása. Fogyasztásakor néha agressziótól, depressziótól, érzelmi ingadozásoktól vagy ellenőrizhetetlen megnyilvánulásoktól szenvedünk, képtelenek vagyunk bármire koncentrálni, a gyermekeket hiperaktivitás fenyegeti. Ugyanolyan káros, mint a kávé és a cigaretta fogyasztása. Ez függőséget okoz, és úgy viselkedhet, mint a kokain.

Ha egészségesebben akar élni, nyugodtan cserélje ki a fehér finomított cukrot méz, barna cukor, amely drágább, mint a fehér, de természetesen egészségesebb. Vagy cserélje ki a fehér cukrot egy gyógynövényre, amelyet otthon nyugodtan termeszthet. Stevia-nak hívják.

Stevia édes (szárított levél) 100 gramm

Stevia édes (szárított levél) 50 gramm

Ahhoz, hogy megszabaduljon a cukor káros hatásaitól, nem kell teljesen kiküszöbölnie az étrendből, hanem csökkentenie kell a bevitelét és aktívabb testmozgással kell rendelkeznie.

Érdekes cikkek: