befolyásolja

Amikor egy étteremben étkezem, még mindig jégmentes és hűtlen vizet kérek a pincérektől. Aztán mindig úgy néznek rám, mintha őrült lennék.

Ma megtudja, miért teszem ezt.

Csukja be a szemét, és képzelje el ezt:

Kora tavasz van, és a ház fa teraszán vagy, amely a tóig nyúlik. A levegő meleg, de a tó teteje csak nemrég olvadt meg.

A víz tiszta kék, és egészen az aljáig láthat. Lehunyod a szemed és beleugrasz.

Mit fog tenni a bőröd? És hogyan reagál a tested? Megfogottnak vagy nyugodtnak érzi magát?

Valószínűleg hallottál róla, hogy a meleg víz lazábbá teszi a bőrt és megnyitja a pórusokat, míg a hideg víz összehúzza a bőrt és bezárja a pórusokat.

Ugyanez történik az emésztőrendszerével, amikor hideg vizet iszik.

Mi történik valójában, ha jéghideg vizet iszol?

  • A tested energiát fordít a hőmérséklet szabályozására, ahelyett, hogy megemésztené és felszívná a tápanyagokat az ételből.
  • Hideg italok fogyasztása közben az emésztés korlátozott, az erek beszűkülnek, ami megnehezíti a test hidratálását. Végső soron ez a testnedvek elvesztéséhez is vezethet.
  • Ha evés közben vagy után hideg vizet iszik, a víz hőmérséklete megkeményíti az ételből származó zsírokat, amelyek emésztetlenek maradnak. Az élelmiszer emésztetlen részei rothadnak, és a vastagbélrák fő kockázati tényezői!
  • Étkezés után hideg víz fogyasztása felesleges nyálkát eredményez, ami csökkenti az immunrendszer működését. Ezután hajlamosabb a rhinitisre vagy más fertőző betegségekre.

Vannak, akik azt állítják, hogy a hideg víz hasznos lehet, mert felmelegítéskor extra kalóriákat éget el.

Nem akarjuk azonban, hogy az emésztőrendszerünknek többet kelljen dolgoznia az étel megemésztésén. Éppen ellenkezőleg, meg kell könnyítenünk a funkcióját számára!

Végül is nagyon sok más módon lehet extra kalóriákat égetni.

Forró vagy langyos víz ivásának előnyei

  • Serkenti a saját emésztőenzimjeinek termelését és javítja az emésztést.
  • A test gyorsabb és hatékonyabb hidratálása.
  • A belek jobban működnek (és teljesen elképesztő, ha reggel hozzáadod ezt citromlé).
  • Az étel gyorsabban bomlik.
  • A test természetes méregtelenítési folyamata fokozódik a veséken, a bőrön és a nyirokrendszeren keresztül.

Ha megszokja, hogy forró vizet vagy legalább szobahőmérsékletű vizet iszik, akkor hatalmas javulást tapasztal az emésztésében és az érzésben étkezés után.

Néhány ember látta, hogy csökken a vágy a cukor és az édesség iránt!

Próbálja ki, és kellemesen meg fog lepődni. Talán ez kiküszöböli hosszú távú emésztési problémáit, amelyeket eddig egyetlen orvos sem tudott megoldani.