Az alvás szakaszai
Cirkadián ritmus
6%, míg 8 órakor ez a kockázat 12% -kal nő.
Az alvás hatása a súlyra
Alváshiány a sportban
Kiera Carter, fitneszrajongó és fitneszújságíró
A következő cikkben arról beszélünk, hogyan lehet optimalizálni az alvást. Iratkozzon fel az alábbi hírlevélre, hogy ne maradjon le!
Elsevier. (2015. január 5.). Az éjszakai műszakos forgatás káros lehet az egészségére. ScienceDaily. Letöltve: 2020. február 26. a www.sciencedaily.com/releases/2015/01/150105081757.htm webhelyről
Alakítsa át testét és elméjét
Javítsa étrendjét és edzését, hogy a legtöbbet hozza ki belőlük. Itt hagyja elérhetőségeit, és táplálkozási és képzési tippeket kap, amelyek lehetővé teszik, hogy arra összpontosítson, mi hozza meg a kívánt eredményt.
Adatvédelmi áttekintés
A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ez a kategória csak olyan sütiket tartalmaz, amelyek biztosítják a webhely alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit. Ezek a sütik nem tárolnak személyes adatokat.
Azokat a cookie-kat, amelyek nem feltétlenül szükségesek a weboldal működéséhez, és amelyeket kifejezetten a felhasználói személyes adatok gyűjtésére használnak elemzéssel, hirdetésekkel vagy más beágyazott tartalmakkal, nem szükséges sütiknek nevezzük. A sütik webhelyen történő futtatása előtt kötelező beszerezni a felhasználói hozzájárulást.
- Hogyan lehet hízni és hogyan támogathatja edzését az étrenddel - Daniel Weiss Coaching
- 100% -ban fiatal árpa az egészséged érdekében
- 13 A NAPI NAPI DIÉTA hatékonyan aláássa egészségét
- Ami a étrendet nem segíti, hogy elveszítse önmagát, de feltárja az egészségét és a metabolizmusát
- 2 erős gyógynövény, amely megtisztítja testét a parazitáktól és csökkenti a zsírlerakódást - Csodálatos egészség