hogyan

A méz értékes táplálék, amelyet egy méhszervezet részben feldolgoz virágnektárral. A méz kétségtelen előnyei miatt még vékony embereket is esznek. Hogyan kell megfelelően enni a mézet, és nem lehet jobb dietetikus.

Hogyan kell reggel mézet venni?

A méz megfelelő használata felgyorsítja a cseréket, aktiválja az immunitást, energiával látja el a testet, javítja az emésztést és telíti a testet nélkülözhetetlen vitaminokkal, elemekkel és enzimekkel. A fő szabály az, hogy ne adjunk mézet forró folyadékokhoz. 40 fok feletti hőmérsékleten a méz elveszíti minden hasznos tulajdonságát.

A méz tökéletesen kombinálható különféle virágos gyógyteákkal, amelyekhez nem javasoljuk a rendszeres cukor hozzáadását. A fogyókúrás emberek, a táplálkozási szakemberek javasolják a méz bevételét reggel, ha tudni szeretné, hogyan kell csinálni, használja a következő módszert. egy teáskanál mézet meleg vízben, és adj hozzá néhány levél menta italt vagy 1-2 teáskanál citromlevet (ne vedd magával a lével, ha magas a gyomorsav). Vegyes ivás éhgyomorra, reggelizhet 20-30 perc alatt.

Segít a fogyásban és a gyömbéres tea mézzel. Ehhez készítsen egy pohár forrásban lévő vizet egy evőkanál gyömbérgyökérből, hagyja állni és hűlni. Ezután adjuk hozzá egy narancs vagy grapefruit levét és egy teáskanál mézet. Ezt az italt reggel is éhgyomorra kell bevenni.

Méz megfelelő táplálkozással

A méz magas fűtőértéke ellenére javasoljuk, hogy ezt a terméket vegyék fel a fogyókúrázók étrendjébe. Természetesen nagyon kis mennyiségben van szüksége mézre, ebben az esetben hasznos anyagokat kap, de nem fog felszabadulni. A fogyás mézének napi normája 1 teáskanál. Reggel méz, mert ebben az esetben megemésztheti és felemésztheti a testet.

A méz megfelelő használata kielégíti a test édességének és az agy szénhidrátokkal történő telítettségének szükségességét. Ezek a lehetőségek egy finom reggeli, amely nem árt a karakternek:

  • teljes kiőrlésű vagy korpás kenyér szendvics vajjal és egy teáskanál mézzel;
  • ha teáskanálnyi folyékony mézet ad hozzá, akkor nem kell tejföl és cukor;
  • A jó reggeli másik lehetősége a vizes zabpehely mézzel;
  • ha édesítetlen gyümölcshöz ad mézet, ízletes és egészséges salátát kap;
  • hasznos édességeket készíthetünk zúzott szárított gyümölcsökből, diófélékből és mézből;
  • mézes palacsinták esetén a tésztát zabpehelyre és vízre kell főzni, és teflon serpenyőben meg kell sütni minimális mennyiségű olajjal.

Méz fogyáshoz

A méz segít a fogyásban, és amikor például a csomagolás egyik alkotóelemeként használják. Leggyakrabban a mézet mustárral vagy borssal keverik, a problémás területekre - a gyomorra és a combokra kenik, filmbe csomagolják és takaróval borítják 20-30 percig. Az ilyen pakolások aktiválják az anyagcserét a bőr alatti szövetekben és felgyorsítják a zsírégetést az erős hőhatás miatt.

Megszabadulni a gyomor felesleges zsírjától és mézes masszázzsal. Ehhez az eljáráshoz, a hátadon fekve, tedd 1 étkező tenyerét

teáskanál mézet és kezdje el a gyomormasszázs gyakorlatait. A tenyér a bőrhöz tapad, ami elég fájdalmas. Amikor a méz kifehéredik, lemosható a kéz és a gyomor bőréről. A mézmasszázs segít a bőr feszesebbé tételében és felgyorsítja a zsírégetést. Ellenjavallatok a méz használatához

Ne használjon mézet az allergiás virágporra és a biológiailag aktív termék egyéb összetevőire. Van mézes és akut vesebetegség, gyomorhurut, hasnyálmirigy-gyulladás, kolelithiasis és urolithiasis. Krónikus betegségek esetén a méz baktericidnek, gyulladáscsökkentőnek és regenerálónak tekinthető.