Anyának lenni nem könnyű feladat a nő életében, de nem is atomfizika. Alapvetően elsősorban arról szól, hogyan viszonyulunk az élethez általában. Van, aki természeténél fogva optimista, van, éppen ellenkezőleg, mindent inkább fekete ruhában lát. De hogyan lehet elégedett és boldog nő - anya, és ne veszítse el saját életét?
A túlzott figyelem káros lehet
Az ember alkalmazkodó lény, és az anyák általában még kifinomultabbak. Gyakran azonban nem tudják, hogy csak nagyon vékony vonal van az anya gyermekével szembeni áldozatos, kedves hozzáállása és a saját életének és szükségleteinek teljes ellenőrzése elvesztése között. Úgy gondolom, hogy sok anya már az első hetekben felfedezte csecsemőivel, hogy a közös tevékenységek, például a WC-re ugrás vagy az étkezés szinte határozatlan időre elhalaszthatók.
Az ember alkalmazkodó lény, és az anyák általában még kifinomultabbak. Gyakran azonban nem tudják, hogy csak nagyon vékony vonal van az anya gyermekét önfeláldozó kedves hozzáállása és a saját élete és szükségletei felett való teljes kontroll elvesztése között.
De mi van akkor, ha ez az áldozat sokáig tart, és a baba egy papagáj kis diktátor, és akkor is csak úgy ugrál, mint egy síp, és folyamatosan a végtelenségig halogatja az igényeit? Sok olyan nőt ismerek, akik úgy érzik, hogy gyermekeiknek állandó figyelemre, gondozásra van szükségük, és csak ők tudnak aludni, etetni, ellátni vagy elkobozni őket. De tényleg így van? A gyerekeknek annyira szükségük van ránk, hogy végre fel tudjuk áldozni saját egészségünket, szépségünket és jólétünket?
Ne hanyagolja el az igényeit
Több cikket olvastam arról, hogy a gyermeknek mennyire van szüksége boldog, szeretett és kipihent anyára. Igen, logikus, hogy pozitív hatással van az egész családra, a gyermek pszichéjére és fejlődésére.
Akkor miért válik egyre több nő gyermeke rabszolgájává? Nem csak gyerekek, akik a vitaminok mellett a szoptatás során hihetetlen mennyiségű energiát is elveszítenek tőlünk? És gyermekeinknek idővel nem szabad megérteniük, hogy nekünk is megvannak az igényeink, hogy nekünk is rendszeresen kell ennünk és ugrálnunk kell, amikor arra szükségünk van.?
Ezen alapvető szükségletek mellett szeretnénk szépek, ápoltak, tisztán öltözöttek is lenni, szeretnénk manikűrbe, fodrászba járni, és edzeni is szeretnénk, és ide-oda, például masszázsra, ill. wellness. Nem kellene, hogy gyermekeink tudják, hogy a hangulatunk egyenesen arányos a saját elégedettségünkkel? Hogy amikor anya elveszíti az önuralmát, és amikor kétségbeesett és sikoltozik, talán csak azért van, mert nem elégítik ki az igényeit?
Gyermekeinknek nem szabad tudni, hogy hangulatunk egyenesen arányos saját elégedettségünkkel?
Sok cikk szerzője általában egy férfi vagy egy partner segítségére helyezi a fő hangsúlyt. Ez teljesen rendben van, de önmagában nem elég. Fontos, hogy a gyerekek megértsék, hogy anyjuknak is csak önmagukra, vagy arra az időre van szükségük, amelyet párjukkal töltenek a férjükkel vagy párjukkal.
Azonban hogyan találhat időt magára is?
Ma a szülők arra törekszenek, hogy meghallgassák gyermekeiket. De hogyan lehet megtalálni az egyensúlyt a megértő szülő és a szülő "rabszolgája" között? Úgy tűnik, senkinek nincs 100% -os válasza. Azonban még mindig vannak olyan kétségbeesett szülők, akik nem tudják, mit kell tenniük, és olyan gyerekek, akik diktálják az egész háztartás napirendjét.
A szeretetteljes nevelés mellett a gyerekeket is meg kell értetni a megértéssel, és kezdeni kell a szülő és különösen az anya igényeinek megértésével. Anyukák, ne féljenek rendszeresen megszabadulni gyermekeitől, és egy pillanatra kényeztessék magukat. Ettől nem leszel rosszabb anya, éppen ellenkezőleg.
Kezdje könnyedén, például egy hosszú forró zuhannyal, később vegyen rövid elválasztásokat, és fokozatosan találjon meg egy olyan tevékenységet, amelyet élvez és élvez - legyen az sport vagy bármi más. A lehető leghamarabb kezdje el az egészet. Kényeztesse magát egy olyan pillanattal, amikor csenddel, jó kávéval jutalmazza magát barátnőjével, vagy csak partnerrel megy kirándulni.
Kezdje egy hosszú forró zuhannyal, fokozatosan adjon hozzá rövid elválasztásokat, és feltétlenül találjon olyan tevékenységet, amely élvezi és kitölti.
A kezdéshez heti néhány óra elegendő. Ez energizál, mert az az idő, amikor csak a saját szükségleteivel foglalkozol, ugyanolyan fontos számodra, mint a gyermekeid fejlődése. Lazán tér vissza, és új energiával új figyelmet szentel a gyerekeknek. Ne aggódj, a gyerekek nélküled is életben maradnak.
Ne felejts el tanácsot adni
Ezen kívül van még egy nagyon fontos és fontos dolog. Nem akarom, hogy önzően hangozzon, de ahogyan szereted a gyerekeidet és a családodat, úgy szeretned kell magadat is. Tetszik és nem rejtegetem. Ez azonban nemcsak a teste iránti szeretet, hanem a fiatal fiatalság iránti szeretet és a hibáinak szeretete is.
Nem akarom, hogy önzően hangozzon, de ahogyan szereted a gyerekeidet és a családodat, úgy szeretned kell magadat is.
Nagyon sok nővel találkoztam, akik hozzám fordultak, és első mondataik: "Utálom a combomat", "Utálom ezeket a csípőmet", "Nem akarom az undorító hasamat". Ezt sok nő ismeri, de elmondom, hogy mindenkor szeretnie kell a testét.
Ez azonban nem feltétlenül jelenti azt, hogy meg kell értenie ezeket a "kellemetlen" testrészeket. Épp ellenkezőleg, felébresztenie kell és el kell határoznia, hogy nagy változásokat hajtson végre az életében.
Soha nem leszünk olyanok, mint egymás, és ez gyönyörű nekünk, nőknek. Mindegyikünk lehet boldog, elégedett, szeretett, szeretett és más módon csodált nő és partner, még akkor is, ha a gyermekek betörtek az életünkbe. Ezt ne felejtsd el!
Mindegyikünk lehet boldog, elégedett, szeretett, szeretett és más módon csodált nő és partner, még akkor is, ha a gyermekek betörtek az életünkbe.
Hiába mondják: "Boldog anya, boldog család." Ugyanakkor aktívan kell dolgoznia a saját elégedettségén, és nemcsak itt és most, hanem bizonyos perspektívából és hosszú távon is meg kell vizsgálnia gyermekei boldogságát. Itt kezdődik az utad ahhoz, hogy anyává válj, aki fittnek és hűvösnek érzi magát.
Keresztben tartom az ujjaimat mindannyiótok számára, hogy meg tudjátok csinálni, ez lehetséges!