hogyan

- Hogy fogytam felesleges kilókat.

Szeretem a hokit. De ez valószínűleg semmi különös. Gyerekkorom óta mindenféle sportot szerettem, ami nagyon sokat segített nekem a későbbi életben. Először a színészi hivatásomban, de abban is, hogy a különféle képességeimnek köszönhetően teniszezni tudtam Barrazuti és Nasstas, Štěpánek és Nováček mellett, a Forma-1-ben Olivier Panissal lovagoltam, pezsgőt nyitottam Mikka Häkkinennel, hokiztam Jarda Jágrral, Strakával és Hašekkel, vagy eltemette magát Panenkával és Nedvěddel.

Mit akarhat még egy amatőr sportoló? De alkalmasnak kell lenned minderre. Mármint a fizikai. És mindenki tudja, hogy az életkor előrehaladtával néha megugranak a plusz kilók. Nem hiába használnak sokan humoros mondatot, amikor megemlítik őket: „. igen, ez 20 kiló volt ! "És így újra jégkorongba mentem.

Szóval, ezúttal vessen egy pillantást a kedvenc Sparta Prágára. Hirtelen meglátok egy férfit ott, aki rettenetesen emlékeztet valakire. De eszembe sem jutott, hogy BE lehet kapcsolni. Dr. Drum, ismert moderátor és szórakoztató műsorvezető. De a "külseje" valakire emlékeztetett, akit nem igazán ismertem. Folyamatosan bámultam őt, amíg nem tudta elviselni, odajött hozzám, és a szokásos módon azt mondta: "Mit bámulsz, ember. "És Ő volt az. Dr. Dob.

De valójában valaki más volt. Drumot vidám kövér emberként ismertem meg, aki mindig tele volt viccekkel és hihetetlen történetekkel a nőkről. Vicces maradt, sokkal több történésze volt, egyszerűen nem tudtam használni a "kövér" kifejezést vele kapcsolatban. Ezért elkezdtünk beszélgetni. Néhány kemény poén és pikáns esemény után édes titkot osztott meg velem. "KetoDiet 20 fontot le! * Próbáld meg és nézd meg. "

Természetesen nem gondoltam, hogy fogynom kell (elvégre szinte minden sráchoz hasonlóan), de miért nem próbálja ki? Lendületesen kezdtem. Levesek, botok, koktélok, zabkása, omlett. Lehet, hogy őrült vagyok, de tetszik. Ezenkívül megoldja a többéves problémámat a rendszeres étkezéssel. Szakmánkban, de ma bizonyosan sok másban is, a rendszertelen étkezés elég komoly probléma. Valószínűleg az egyetlen dolog, amiben minden dietetikus egyetért - a rendszeresség és a gyakoribb étrend elengedhetetlen. Elkezdtem elkészíteni a KetoDiet ételeket, és a súly valóban csökkent. Az első 10 nap néhány kilogramm.

Azonnal felhívtam Drumot, és örömmel hencegtem. Az első 3 hetes szakaszom a múlt nyár és ősz fordulóján volt. Ledobtam egy méretet. Ezért döntöttem úgy, hogy újra belemegyek és ajándékot adok nekem az ötvenedik születésnapomon - megmérem a 80 kg-ot, mint tíz évvel ezelőtt. "Dolgozom" rajta, és remélem, hogy meg tudom csinálni.

Talán nem pontosan erre a napra, de nem ez a lényeg. Nem versenyzek, nem versenyzek. Végül is az egészségről szól. Leginkább azt akarom, hogy jól érezzem magam, és ez szerintem a legfontosabb az egészben. Jó érzés. Mentálisan - hogy bebizonyítottam, hogy volt rá kedvem és megtartottam döntésemet, de természetesen fizikailag is. És ehhez valószínűleg nincs mit hozzáfűzni.