Az edzésterv a nők fenekére, combjára és problémás területeire összpontosított. Alakítsa meg a női görbéket és szabaduljon meg a zsírtól.

Az edzés csak a testformáló folyamat része. Ha azonban az edzés folyamata helyesen van beállítva, minden más könnyebb. A női kezdőknek szóló könyv/edzésterv ismét kiállta a próbát. Nézze meg, milyen eredményeket ért el Vanes. Az egyszerűség kedvéért azt mondanám, hogy "jó, nagyszerű". Ennek a tervnek a szellemében: "nagyszerűen fogod érezni magad, de még jobban fogsz kinézni." =)

Egész életemben a karakter formálásával lehet küzdeni. Ha nem tetszik a karaktereddel folytatott állandó küzdelem, akkor a bolygó lakóinak többségéhez tartozol, ahol én vagyok.

Képzési terv nők számára, amely eredményeket hoz.

A Start for Training with MOTION for Women képzési kézikönyv írásakor azt szerettem volna, hogy ez az edzésterv ne csak a fogyásról és a testformálásról alkotott nézeteimet és gyakorlatomat tükrözze. Ezért kerestem meg további 7 profi oktató, akik nap mint nap megváltoztatják megbízottaik karakterét és életét.

Megkértem őket, hogy működjenek együtt ezzel a könyvvel. A feltétel az volt, hogy beküldjék know-how arról, hogyan lehet a női alakot a lehető leghatékonyabban formálni. A cél: a felesleges zsírvesztés, a szép izmok növekedése ott, ahol az izmoknak lennie kell, testformálás, a női kanyarok kiemelése, az egészség, a rugalmasság és az erőnlét támogatása.

Az eredmények és a visszajelzések alapján úgy gondolom, hogy sikerült ebben a folyamatban. Az eredményekről a Referenciák részben talál további információt.

Ki az a képzési kézikönyv, amelynek célja a Start Start with MOVEMENT for Women könyv?

A képzési kézikönyv szerint szó szerint bármelyiked edzhet. Ez egy prioritás Ajánlott: kezdőknek, akik el akarják kezdeni a testmozgást de a már edző nők célját is szolgálja. Sablonként és inspirációként is használják a haladó képzésben.

És milyen eredményeket érhet el a könyv szerinti képzés?

Vanes meg akarta igazítani a karakterét. Jellege kezdettől fogva remek volt. Gondolod, hogy egy könyv javíthat rajta?

Az utolsó edzésen, a Start Training with MOTION for Women edzésen Vanessa karaktere a következőképpen változott.

gyakorlatban
A nőknek szóló könyv szerinti képzés eredménye Kezdje el a képzést a MOVEMENT for Women programmal.

Hogyan néz ki számokban? A zsír eltűnt, az izmok ott maradtak, ahol az izmoknak állítólag lenniük kell.

Képzési eredmény a nők képzési terve szerint.

Lehet, hogy eszedbe jutott, hogy ezt a könyvet elsősorban fiatal lányoknak szentelik, de az ellenkezője igaz. Nézze meg, milyen eredményeket ért el a képzés a Stanka női nagymamának szóló könyv alapján, amelynek külön cikket szenteltem.

A teljes edzési kézikönyvet a könyvek szerint kitöltheti, otthon minimális felszereléssel, mint a legtöbb felhasználó a tervekben. Az otthoni edzés ugyanolyan hatékony, mint egy felszerelt fitneszközpontban. Neked muszáj tudja, hogyan kell csinálni. A képzési kézikönyvek szintén biztosítják ezt az előnyt.

Ha bármilyen kérdése van, ne habozzon kapcsolatba lépni velem az űrlapon keresztül. És ha hasonló edzéstervet (könyvet) szeretne partnere számára, hisz abban, hogy a férfiakra is gondoltam - Kezdje el edzeni a MOVEMENT for Men programmal.

Az eShopunkban teljes képzési kézikönyveket/terveket vásárolhat könyv formájában.