Amikor a Barborkámra vártam, 28 éves voltam és 60 kg volt. De ez kilenc hónap alatt katasztrofális 93 kg-ra változott. Csak annyit teszek hozzá, hogy én vagyok a hibás, mert bevallom - bármi tetszett - bármikor - mennyire.

után

Azok a pletykák, miszerint egy nő a harmadik trimeszterben már nem eszik egyszerre nagy mennyiségű ételt, mert csecsemője a gyomor területén korlátozza, egyértelműen nem voltak érvényesek hazánkban. És így a súly keze a szülészeti kórházban megállt 93 kg-nál.

Akkor még nem is jöttem rá - vártam az áhított nagymamát, és a férjem nem tudatta velem. Mivel a természet nekem is nagyon jó bőrminőséget adott, még a striák sem voltak hatással rám, és nem figyelmeztettek a felesleges kilóimra.

Szülés után 12 kg eltűnt, és nem is tudom, hol - Barborkának 4,20 kg volt a születési súlya. Természetesen valahogy elvállaltam. A szoptatás kezdete nagyon-nagyon problémás volt, de végül 8 hónapig sikerült.

De a szoptatás abszolút nem mozdult el a többi kilóval. Tehát egy nyári reggelen, Barborka keresztelőinek napján, bekukucskáltam a tükörbe otthon, és megkérdeztem: Mi lesz velem? És a válasz így hangzott: Semmi, csak terhesség! Dühöm rejtve volt, de még nagyobb. Ekkor jöttem rá, hogy nézek ki, és hogy a testdobozom szó szerint "szivárog" minden ruhadarabból.

Miután magam körül "kukucskáltam": diéták folyóiratokban, az interneten, barátok tanácsai, családtagok és még sokan mások tanácsai, egyértelmű volt számomra, hogy ez nem járható út.

Amikor ötöt és ötöt számoltam, egyértelmű volt számomra, hogy hosszú távon TÉNYLEGESEN lefogyni és nem hízni csak úgy lehet, ha NE EGYENEK ÉS MOZGJAM. Csak belsőleg győződjön meg róla! De sikerült. Valójában sok erős akarathoz és önfegyelemhez került.

Szó szerint előre kellett ütemeznem az egész hetet - de más pozitívuma is volt. Világosan megterveztem a főzést, a sétákat (hol és mennyit), és összehangoltam mindennel, amire egy kis nagymamának szüksége van.

Elfelejtettem a gyakorlatot, mert a nap csak 24 óra. Nem gyorsan kellett fogynom, hanem lassan, de az biztos. És így a tervek szerint éltünk - hétről hétre. Nem boncolgatom az étrendemet, mert mindenki számára van valami más - csak meg kell találniuk magukban.

Szoptatás után a következők vonatkoztak rám: reggeli - zsírszegény tej, teljes kiőrlésű kenyér (úgynevezett polisztirol) vagy alacsony zsírtartalmú joghurt; tizedik - gyümölcs (lehetőleg alma), ebéd - klasszikus leves és főétel (néha egy kis desszert egy csokoládé kocka formájában) és vacsora - alacsony zsírtartalmú joghurt, teljes kiőrlésű kenyér, gyümölcs, alacsony zsírtartalmú tej vagy lehetőleg semmi ásványvíz, sok-sok ásványvíz.

Kicsit monoton volt, de rám vonatkozott. Az eredmény? Régóta bírtam az eredeti 60 kg-ot, és a végső célom 55 - 57 kg. 170 cm magasságban senki sem akar nekem hinni abban, hogy a 93 kg csak emlékek a fényképeken, amelyeket egyébként rendszeresen motiválok - emlékezetem felelevenítésére.

Kívánom, hogy minden nő, aki ugyanúgy volt/vagy van, ne mondjon le semmiről - sem a kilókról, sem a korról vagy a környezet ártalmatlanságáról, amellyel találkozhatnak. Minden rajtuk múlik, és senki máson. És ez a legjobb rész!

Magam is megtehettem volna - magamnak is meg kellett küzdenem velük. Újonnan sült anyukák, ismerjék mindazt az érzést, amikor a séta környéke nem ismer fel téged, a nagymamád kántál, a férjed pedig a fülébe súgja a varázsmondatot: "Büszke vagyok rátok, ketten."