Belső gyermek a játékosság, a kreativitás, a kíváncsiság és az öröm forrása bennünk, segít a személyes életben, a világ megismerésében és felfedezésében, ámulatba és lelkesedésbe vezet.
Sérült belső gyermek akkor önmagunknak ez a része, amely a gyermekkorban átélt feldolgozatlan sérülések és traumák következtében elszakadt a pszichénk tudatos részétől. A sérült belső gyermek "szundikál" a tudatalattinkban, és minden alkalommal "elrontja" felnőtt kapcsolatunkat a környezettel. A sérült belső gyermek így sok szempontból "megzavarja" felnőtt kommunikációnkat:
- Pánikba esünk egy kapcsolati ember elvesztése miatt
- Ellenőrizetlen düh- és erőszakhullámokat élünk át
- Gyanítjuk, és nem hisszük el, ami a környezetünkből származik
- Rabjai vagyunk az anyagoknak, embereknek vagy folyamatoknak
- Depresszióba esünk és apátiává válunk
- Szükségét érezzük annak, hogy mindent kézben tartsunk
- Büntetjük magunkat, hiányzik az egészséges önkritika és önbizalom
- Problémáink vannak a saját határaink megvédésével
- Hisszük, hogy valami "varázslat" megment minket "felülről"
- és sok más módon.
Technikailag elmondható, hogy a sérült belső gyermek kontrollálatlan, spontán életkor-visszafejlődéshez vezet (csökkenés alacsonyabb fejlettségi szintre), ami aztán sok rövidzárlati reakciót idéz elő, és állandó vagy visszatérő problémákhoz vezet. A sérült belső gyermek a sérült énben is megnyilvánul, gyengítve az ego egészséges részét és nem horgonyozva a középső "valós" világban.
Hogyan találkozzunk a belső gyermekével?
Sérült i. az osztott és nem integrált belső gyermek jól el van rejtve a racionális tudatosság függönye mögött. Ez azt jelenti, hogy fennállásának és működésének legtöbbször nem vagyunk tudatában.
Éppen ellenkezőleg, ha valaki figyelmeztet bennünket arra, hogy "gyermekként viselkedünk, akkor agresszíven vagy sértődötten reagálunk (ez megint a gyermek reakciója). Ugyanakkor meg kell értenünk, hogy a belső gyermek elrejtése a védekezési mechanizmusunk - és ugyanígy vonakodunk a gyermekre nézni.
Abban az időben gyermekünknek olyan rosszul járt, hogy úgy döntött, hogy elmenekül a "gyermek" elől. Ez konkrétan azt jelentette, hogy úgy döntött, hogy nem érzi magát (fájdalom, magány, a mások által okozott sérülések), ehelyett "felnőtt" viselkedést alkalmazott érzés helyett: racionális értelmezés, kellemetlen érzések elfojtása, sérülések megtagadása, vetítés (nem Szenvedek, de te) és sok más felnőtt "trükk".
Ebből következik, hogy a sérült belső gyermekkel éppen abban a pillanatban találkozunk, amikor hasonló (általában sajnos hasonlóan rosszul) viselkedünk, mint belső gyermekünk akkori fájdalmának pillanataiban. Például amikor egy szeretett ember elhagy minket, amikor teljesen egyedül érezzük magunkat a világon, amikor észleljük az erőszak fenyegetését, amikor az, akit szeretünk, nem ért meg minket, vagy tévesen vádol bennünket, belső gyermekünk "emlékezik" a helyzetre abban az időben és felszínre kerül. Ezekben a többnyire kellemetlen helyzetekben közel állunk hozzá és könnyen kommunikálhatunk vele.
Nyilvánvaló, hogy végtelen számú helyzet vezethet a sérült belső gyermek "felébredéséhez". Sok esetben, amikor hasonló helyzeteket "indukálunk" magunknak, sérült belső gyermekünk próbálkozása lehet, hogy felhívja magára a figyelmet, sőt lehetséges ilyen helyzetet adni a "tudatos ÖNNEK" is, és ez a lehetőség a trauma gondos túlélése és ezáltal lehetséges feldolgozása.
Hogyan gyógyulhat meg a belső gyermek?
Egyszerűen hangzik - a feldolgozatlan pszichés anyagok újraolvasása és feldolgozása (integrálása) révén, azaz mindazok a sérülések, amelyek a sérült belső gyermek széthasadásához és elrejtéséhez vezettek. Más szavakkal, a kezelés során visszatérünk az előző fejlődési szakaszokhoz, és befejezzük befejezetlen üzleti tevékenységünket. Kihulljuk az akkor elfojtott könnyeinket, vagy "megetetjük" éhes belső gyermekünket azzal a szeretettel, amelyet abban az időben nem kapott.
Az első lépés annak felismerése, hogy mi történt akkor vele történt és mi van a "vele" vagy "vele" hiányzott. Ugyanakkor el kell fogadni azt a tényt, hogy azok, akik akkor a fájdalom vagy a kielégítetlen vágyak és szükségletek okozói voltak, már nem képesek kijavítani. Például, ha gyermekként anyámtól nem kaptunk fizikai elfogadás és szeretet érzetét, akkor az nem a "mai" anyám hatalmában áll.
Ezért marad csak egy lehetőségünk - becsukni a szemünket és visszatérni kicsi vagy nagyobb lányunkhoz, ölelésben tartani, simogatni, gyengéden beállítani,
- és mondd meg neki: „Te mindig itt leszel érte, ha szüksége van valamire,
- mondd meg neki, hogy túlélte az egészet, hogy tanuljon tőled,
- mondd el neki, mire sikerült egyedül, és hála neki tudtál fejlődni,
- mondd meg neki, hogy ő a bölcs és gyönyörű lány, akinek köszönhetően neked is van bölcsességed és szépséged,
- mondd meg neki, hogy ő a te hercegnőd, és neki köszönhetően királynő lettél, és mindig az anyakirálynőd leszel,
- mondd el neki, mit érzel a szívedben.
- kísérje el benne, amit szeretne
- és ne felejtsd el megölelni, szeretetet és érzéseket adni neki.
- és ne felejtsd el közösen lefényképezni és bekeretezni, és mentálisan elhelyezni valahol a lakótérben.
Mgr. Adamcová Lýdia
Oktatási tapasztalatom szempontjából ezt elmondanám magamról .
- Anya vagyok és öreg anya,
- Gyerek voltam, aki tanulási és figyelemzavarokkal élt,
- 53 éves koromban legyőztem egy nagyon súlyos szomatikus betegséget,
- Klinikai pszichológus vagyok, 43 éves tapasztalattal,
- 41 éve vagyok szakértő a pszichológia területén,
- A One Brain módszer elősegítője vagyok és a családi konstellációk terápiás módszerével dolgozom.