Egészségügyi és orvosi videó: 3. párnabeszéd - ábra, diéta, sport, étvágytalanság, elhízás, plasztikai sebészet (2021. február)

Az anorexia és az elhízás anyagi szélsőségei hozzájárulnak a szívbetegségeket okozó tényezőkhöz.

károsíthatja

A túlzott túlsúly vagy a túl könnyű egészségügyi kockázatot jelent a szív számára.

GYORS TÉNYEK

A karbantartás csökkenti a szívbetegségek kockázatát.

Az elhízás és a szelepek egyaránt korlátozzák a véráramlást és gyengítik a szívet.

A súlykontroll sok nő számára fontos kérdés, de nem csak vékony. Az életmód kezeléséről szól a szívbetegségek kockázatának csökkentése. A súlycsökkenés önmagában nem csökkenti ezt a kockázatot.

Tápláló ételek fogyasztásáról, rendszeres testmozgásról és az elfogyasztott kalóriák és a test által felhasznált kalóriák egyensúlyának megteremtéséről szól. Fontos kerülni az elhízás szélsőséges mértékét, amely súlyos károkat okozhat a szívében - és veszélyeztetheti az életét.

Bár az elhízás férfiakat és nőket egyaránt érint, az anorexiában vagy buluriában szenvedő férfiak és nők körülbelül 85% -a nő - áll az Anorexia Nervosa and Associated Disorders Országos Szövetsége szerint. Az NÉH Országos Mentálhigiénés Intézete szerint az anorexia életkori előfordulása háromszor magasabb a nőknél, mint a férfiaknál.

Az egészséges testtömeg-index (BMI) fenntartása kulcsfontosságú az egészséges szív számára - mondja JoAnne Foody, MD, a brighthami kardiovaszkuláris wellness programért felelős orvos és egy bostoni női kórház. Az egészséges BMI fenntartása - 18, 5 és 24, 9 között - csökkentheti a szívbetegségek kockázatát és javíthatja az egészségi állapotot. Ezen kívül dr. Foody megjegyzi, hogy az American Heart Association az alábbi hét lépést javasolja a szívbetegségek kockázatának csökkentésére:

  1. Légy aktív.
  2. Ellenőrizze a koleszterinszintjét.
  3. Egészségesen fogyasszon.
  4. Kezelje a vérnyomást.
  5. Sújt veszteni.
  6. Csökkentse a vércukorszintet.
  7. Ne cigarettázz.

"Ha beilleszti ezt a hét tényezőt a mindennapi életébe", mondja Foody, "80% -kal csökkentheti a szívbetegség kockázatát, de az amerikaiak kevesebb, mint 1% -a teszi ezt."

Az elhízás a szívbetegségek kockázata

Az amerikai felnőtt lakosság körülbelül 69 százaléka túlsúlyos vagy elhízott a Centers for Disease Control and Prevention szerint. Ez növeli a magas vérnyomás, a cukorbetegség és az érelmeszesedés kockázatát, vagy az artériákban plakkok képződését, amelyek oxigénben gazdag vért visznek a szívbe. Ezek a problémák a szívbetegségek súlyos kockázati tényezői.

A szívkoszorúér-betegség a férfiak és nők halálának fő oka világszerte. Amikor egy tapasz vagy viaszos anyag képződik a koszorúerekben, a véráramlás szűkül. Ezen erek egyikének elzáródása szívrohamot okoz. Amikor a szív már nem tudja pumpálni a test megfelelő működéséhez szükséges vérmennyiséget, a szív megbukik.

MUDr. Francisco Lopez-Jimenez, a Mayo Klinika prevenciós kardiológiai igazgatója szerint az emelkedő vérnyomás és a cukorbetegség mellett az elhízás kockázati tényező és szabálytalan szívverés. "A betegek számára fontos az egészséges testsúly fenntartása, vigyázniuk kell arra, hogy mit esznek, és rendszeresen fizikai tevékenységet kell folytatniuk."

"Társadalmunkban - teszi hozzá Foody -, ahol az emberek nem túl aktívak, a súlygyarapodás általában növekményes." Szerinte az átlagember az ünnepi szezonban évente körülbelül 5 fontot nyer - és soha többé nem veszít. A súlygyarapodás évről évre - hangsúlyozza - rosszullétekhez, elhízáshoz és szívbetegségekhez vezet. "A megoldás - ragaszkodik hozzá -, ha a testsúlyát egy meghatározott egészséges szinten tartja."

KAPCSOLÓDÓ ADÓ:

Anorexia hatása a szívre

Az étvágytalanság vagy az öndiéta súlyos pszichológiai probléma, amely a bulimia mellett a pszichiátriai rendellenességek közül a legmagasabb halálozási arányt képviseli. Az anorexiás személy megtagadja testétől a normális működéshez szükséges tápanyagokat, csökkentve a szív méretét és veszélyesen alacsony vérnyomást okozva.

"Anorexiás betegeknél - mondja Foody - a szív atrófiává válik, a vérnyomás csökken, és súlyos szövődmények, például szívelégtelenség és szívmegállás léphetnek fel."

Jennifer Haythe, a New York-i Presbyterian/Columbia Egyetem Orvosi Központjának Kardiológiai Tanszékének klinikai orvosának orvosa azt állítja, hogy az alultápláltság kritikus elektrolit-rendellenességeket okozhat a szervezetben, amelyek szívelégtelenséghez, szívritmuszavarokhoz és akár hirtelen halálhoz is vezethetnek. . Ugyanakkor hozzáteszi, hogy ha idővel hízik, a szívproblémák általában javulnak.

Foody szerint a szív optimális egészségének célja az egészséges, stabil testsúly fenntartása; egészséges ételeket fogyasztani; és rendszeres fizikai tevékenységet folytasson. Ezekkel a dolgokkal csökkenti a vérnyomás- és koleszterinproblémák kockázatát, valamint a cukorbetegség kialakulását. Azonban, ha Ön már elhízott vagy étvágytalanságban szenved, ajánlatos addig foglalkozni a kiváltó okokkal, amíg az életmódváltás nem sikerül.