A banán egy egzotikus gyümölcs, amelyet sokan szeretnek. Ez egy kicsit boldogabbá tesz minket, és jól táplál minket is. Kiváló adalék egy koktélhoz, zabkásához vagy desszerthez. De mivel a gyümölcsön sötét foltok jelennek meg, érdeklődésünk hirtelen csökken. Nem kell túlérett banánt kidobni, használhatja.

Sokat tudni a banán tulajdonságairól. Még a héját is használják a népi gyógyászatban. Szeretjük a banánt, és rendszeresen kísérletezünk a receptekkel. Íme az érett banán felhasználásának 6 legjobb módja.

Hogyan kell használni a túlérett banánt

Banán kenyér és muffin

mindig

Sok recept esetében ajánlott pontosan érett gyümölcsöt választani. És minél sötétebb, annál jobb. Például egy sült, érett banánnak kifejezettebb íze lesz, mint a zöldnek. Készítsen finom banánlepényt vagy muffint. De ne használja túl, kalóriatartalma magas.

Banán turmix és turmixok

Az egészséges banánt tápláló vitaminkoktélként használhatja. A gyümölcs turmixok sok hasznos elemet tartalmaznak, és segítenek az egész napos töltésben. Az érett banán gazdag íze segít abban, hogy gondolatait egy lakatlan szigetre vigye.

Adja hozzá a banánt a tésztához. Ezáltal a palacsinta puha lesz és édességet ad. Nem kell semmilyen cukor. Készítsen reggelire friss banánpalacsintát.

Banán palacsinta

Lehet, hogy a gyümölcs hozzáadása nem teszi a kekszet egészséges étkezéssé, de mindenképpen lágyabbá, lágyabbá és finomabbá teszi. Ha banán piskótát készít, szükség szerint felbonthatja őket. A népszerű olasz száraz keksz sok szívet kifosztott.

Zabpehely banánnal

zabpehely gyümölccsel

A legegészségesebb reggeli a zabpehely. De kevesen szeretik az ízetlen főtt zabkását. Szórja meg a banánt villával, vegyen egy marék diót, egy kis fahéjat és kedvenc szárított gyümölcsét. Látni fogja, hogy a reggeli teljesen új szintet ér el.

Fagyassza le a túlérett banándarabokat, amíg megfelelő mennyiségű fagylalt készítésre nem kerül. Keverje össze a kihűlt banánt, és kész a vegetáriánus fagylalt. Vagy keverje össze a tejjel, hogy klasszikus ízt kapjon.

Ez nem teljes lista a túlérett gyümölcs felhasználásának módjáról. Ahhoz, hogy a banán frissebb legyen, tekerje a csúcsát műanyag csomagolásba. Hatékony módszer. És hogyan használja az érett banánt?