betegségek

Különböző nézetek

Gyakran állítják, hogy ez a napsugárzás korlátozására vonatkozó kormányzati ajánlásoknak és az ezzel járó D-vitamin hiánynak köszönhető. Egy másik vélemény a titán-dioxid túlzott színezéséről beszél az élelmiszerekben (titán-dioxid az élelmiszerekben? - ez a kifejezés nem hangzik kétszer kellemes nekem), kozmetikában és gyógyszerekben is (ok, ott számíthat rá).

Krónikus gyulladás és autoimmun betegség kialakulása

A test krónikus gyulladása különböző szervek károsodását okozza. Ezt a szövet lassú és fokozatos megsemmisítésével hajtják végre. Az immunrendszer megvéd minket az idegen anyagokban és mikroorganizmusokban található fehérjék ellen. Előfordul azonban, hogy az immunrendszer rosszul értelmezi saját szövetét, mint idegen elemet, ellenanyagokat kezd termelni ellene, és saját fehérvérsejtjeink elkezdnek dolgozni az ilyen szövetek eltávolításán.

Az embernek számos bőrkiütése, ekcémája, az idegszövet károsodása lehet, máskor pedig a tüdeje, a veséje, az ízületei vagy a máj. Néha a reakció nem figyelhető meg, de a gyulladás a testben marad. A fertőzések, a gyógyszerek (nagyon gyakran antibiotikumok) vagy más vegyi anyagok a rossz immunválasz konkrét okai lehetnek. A stressz nagy kiváltó tényező. Az antibiotikumok megváltoztatják a sejtek szerkezetét, az immunrendszer sejtjei ezeket a sejteket idegennek tekintik, és harcolni kezdenek velük. Az antibiotikumok nagyon jól működnek a vírusok megszüntetésében. Azonban általában olyan fehérjeszerkezettel rendelkeznek, amely azonos minden olyan szövetrel, amely ellen az immunrendszer támadni kezd. Így keletkeznek autoimmun betegségek.

A fő okok

Az autoimmun betegség pontos okát nagyon nehéz meghatározni. Bármi lehet: a már említett stressz, étel vagy a levegőben lévő anyagok. Ezenkívül autoimmun betegségek is előfordulhatnak, és az egyik betegség növeli a másik kockázatát. A pajzsmirigy gyulladása általában lupus, lupus migrénnel, rheumatoid arthritis artériák keményedésével, sclerosis multiplex cukorbetegséggel társul.

Néhány tanulmány eredménye

Az élet és az étkezési szokások változása nagyon negatív szerepet játszik. Gyorsétterem sült vagy sült ételek, mozgáshiány, hormonális fogamzásgátlás vagy dohányzás. Néhány tanulmány eredménye érdekes. Öt év alatt 700 embernél figyelték meg az étkezési szokásokat, akiknél diagnosztizálták a gyulladásos bélbetegséget (Crohn-betegség, fekélyes vastagbélgyulladás). Megerősítette a bélgyulladás és a kólaivás, a rágógumi és a csokoládéfogyasztás közötti kapcsolatot. Egy másik tanulmány összefüggést tárt fel az édességfogyasztás, a cukor, a teljes zsírfogyasztás és a gyulladás között, miközben például a C-vitamin elnyomta a gyulladást. Egy nagy európai tanulmány (230 000 ember) több év alatt megállapította az omega 3 DHA megelőző hatását a Crohn-betegségre. A dohányzókat leginkább a belek gyulladásának veszélye fenyegeti (ezért hagytam abba a dohányzást), a hormonális fogamzásgátlást alkalmazó nők, valamint a rövid vagy egyáltalán nem szoptatott rizikófaktor. A miokardiális infarktus, a mandulagyulladás, a vakbélgyulladás, az asztma, a sclerosis multiplex gyakrabban fordul elő gyulladásos bélbetegségben szenvedőknél, ami összefüggésre utal a fertőzések és a gyulladásos betegségek között.

Ajánlások

Az autoimmun betegség kockázatának csökkentése érdekében meg kell változtatni az étkezési szokásokat. Javasolt főtt étrendet fogyasztani glutén nélkül, előnyös a paradicsom, padlizsán, paprika, vörös lencse, sárga hámozott borsó. Kerülje a szúrósabb fűszereket. Az étrend-kiegészítők közé tartoznak a halolajban található omega 3 zsírok, a D-vitamin, amely növeli a gyulladáscsökkentő anyagok, a B12-vitamin és az antioxidánsok, például a C- és az E-vitamin termelését.

És még egy ajánlás befejezésül

Ebben az esetben is nagyon fontos a napi mozgás. Testünknek egzisztenciálisan szüksége van rá. Természetesebben nem tud semmit. És ne felejtsem el: Kérem, hagyjon fel a dohányzással. De valaki biztosan ezt mondta neked.