hogyan

Az alkoholos májkárosodás a leggyakoribb oka ennek a szervnek. Általában három szakasza van, amelyek közül az utolsó a májcirrhosis. Ismerje meg, hogyan kell kinéznie annak az étrendnek, aki vissza akarja állítani és fenntartani a máj működését.

A cirrhosist két szakasz előzi meg. Az első a steatosis, amikor a máj megmerevedik. Ezt a szakaszt lehet a legkönnyebben megfordítani. Ezt követi a fibrózis, amelyben a rostos rostok megjelennek a zsírsejtek között. Még ebben a szakaszban is segíteni lehet a májat.

Egy személy általában az utolsó szakaszba jut - a cirrhosis csak több éves túlzott alkoholfogyasztás után.

Amikor szüksége van erre a diétára?

  • Ha gyakran és nagy mennyiségben fogyaszt alkoholt.
  • Ha emésztési problémákat, fáradtságot, étvágytalanságot, hányingert észlelt.
  • Ha nyomást érez a jobb felső hasban.
  • Ha hányáskor a bőr, a székletben lévő vér vagy a vér sárgulását észleli.

Feltétlenül adja hozzá ezeket az anyagokat az étrendhez

Problémás lehet, ha a károsodott máj helyesen és elegendő mennyiségben bontja a vitaminokat. Tehát koncentráljon az A-, B-, C-, D- és K-vitamin-ellátásra. Némelyiket szervezetünk maga állítja elő, és károsodott máj esetén nem fogja elérni az ajánlott napi mennyiséget. Javasolt sárgarépát, burgonyát, szóját, diót, citrusféléket, brokkolit enni. Ha a második és a harmadik szakasz között áll, akkor valószínűleg a K-vitamin szintje is jelentősen csökken. A vér a székletben vagy a hányásban együtt elvész.

  • Szénhidrátok (szénhidrogének)

Fehérje termeléssel és élelmiszer-feldolgozással segítik a sérült májat. Tehát adjon étrendjéhez gabonaféléket, gabonapelyheket, süteményeket, kukoricát, rizst és rostot. A napi szénhidrátmennyiségről azonban konzultálnia kell orvosával. Főleg komplex szénhidrátokat ajánlott bevenni.

  • Béta karotin

Az elegendő A-vitain megakadályozza más májbetegségek, például fertőzések kialakulását, amelyek bonyolíthatják a kezelést. Tehát nyúljon sárgarépa, spenót vagy mangó után.

  • Fehérjék

Fontosak a máj megfelelő működésének fenntartása érdekében, de figyelni kell az elfogyasztott mennyiségre. Attól függ, hogy milyen típusú és milyen stádiumú májbetegsége van. Például encephalopathiában a fehérje fogyasztást jelentősen csökkenteni kell. Ezért forduljon orvosához.

Ügyeljen ezekre a mennyiségekre

Ha a máj duzzad, vigyáznia kell a naponta fogyasztott folyadék mennyiségére. Magától értetődik, hogy teljesen kerüli az alkoholt. De a víz, a tea, a tej és más folyadékok a máj duzzanatát is súlyosbíthatják.

  • Nátrium

A só egyik hatása, hogy segít visszatartani a vizet a szervezetben. És mint fent említettük, ez a máj nagyobb duzzanatát eredményezheti.

Volt már májproblémája? Hogyan befolyásolta az étrendet? Ossza meg velünk tapasztalatait a megjegyzésekben.