Az el-karnitin egy metabolikus vegyület, amely jelen van az emberi testben, természetesen javítja és felgyorsítja az anyagcserét, javítja az állóképességet és csökkenti a fáradtságot. Súlyos fizikai megterhelés után az el-karnitin helyreállítja az izomszövetet és megvédi azt a további károsodástól. Ez az anyag aktívan részt vesz a zsírból történő energiatermelés folyamatában. Ha a testből hiányzik az el-karnitin, elveszíti a zsírok feldolgozásának képességét, ami szívproblémákhoz és elhízáshoz vezet.
Hogyan kell használni az el-karnitin zsírégetőt?
Az ajánlott zsírégető az el-karnitin azoknak az embereknek fizet, akik sportolással foglalkoznak, különösképpen fitnesz-, aerobik- és testépítéssel. Az elkarnitin szedésének módja az alkalmazás irányától függ. Az erőnléti edzés során a sporttáplálkozás egyik elemeként és zsírégetőként is alkalmazzák, amely egyesíti használatát a fizikai aktivitással. Ha az el-karnitint fizikai megterhelés nélkül szedi, az csak növeli az étvágyát, és minden bizonnyal nem segíti elő a fogyást. Az edzés időtartama nem lehet kevesebb, mint fél óra, ekkor a zsírégetés folyamata természetesen aktívabbá válik.
Az el-karnitin anyag részben fehérjében gazdag ételekkel, például hal, csirkemell, túró, búzacsíra stb. Kerül az emberi szervezetbe. De ez a szám nem elegendő a sportolók számára. A dózist egyedileg választják ki, és függ a fizikai aktivitás szintjétől, a test általános állapotától és az ezt az anyagot tartalmazó készítménytől. Ami az általános használati indikációkat illeti, az el-karnitin zsírégetésre
Ezek a sportolók 15 ml-t vesznek be 30 perccel az edzés kezdete előtt, és 500-1500 mg-os tablettákat vesznek be egyszer a fizikai megterhelés megkezdése előtt. Felnőttek számára, akik nem sportolnak, ezeket az adagokat több részre osztják, és naponta 2-3 alkalommal veszik be.
Ellenjavallatok az el-karnitin zsírégetővel
Az el-karnitin ártalmatlan anyagnak számít, de minden perifériás érrendszeri betegségben, cirrhosisban, magas vérnyomásban, cukorbetegségben és vesebetegségben szenvedő embernek konzultálnia kell orvosával, mielőtt el-karnitint tartalmazó gyógyszereket alkalmazna. Ennek az anyagnak a használata mellékhatásokat okozhat, például hányingert, hasi görcsöket, hányást és hasmenést.